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集體智慧活動:尋獵
所需時間: 由參加的人數及所列專案的多少來決定 小組人數: 無限制,但要分5-7人為一組 所需物品: 給每一組發一個"尋獵"項目列表 遊戲概述: 此遊戲就開展於一個長期訓練過程的...
2015-08-11 -
頸部白癜風為什麼會復發
白癜風不容易治療,所以把白癜風稱之為皮膚界的頑疾,想要治癒白癜風也不是一朝一夕就能做到的,在治療的過程中難免會出現症狀反復地情況,出現了症狀的反復,大家不要對治療失去信心,但是需要弄清楚引起復發的...
2016-05-05 -
面部頸部牛皮癬治療的注意事項
牛皮癬是一種危害極大的疾病,它嚴重影響了患者皮膚的美觀和健康,頸部或者面部出現牛皮癬若得不到及時治療,嚴重者甚至會引發心理疾病,因此一定要科學治療,謹慎用藥,對症治療。下面就由專家來為我們詳細介紹...
2015-12-30 -
運動常識 戶外活動須知及注意事項
天氣雖然是越來越冷了,但還是有很多的人選擇進行戶外運動。確實,戶外運動不僅可以讓我們親近大自然,呼吸清新空氣,還能夠釋放生活、工作上的壓力。那麼戶外活動的好處還有哪些呢?有哪些需要瞭解的戶外活動...
2016-01-18 -
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習,使得越來越多的年輕人患有頸椎病,對人們的生活帶來了巨大的影響,那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操,堅持下去就可...
2016-05-23 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
戶外活動好處多不做冬季宅BB
方法步驟: 01 鍛煉身體,不再怕寒冷! 外出活動可以讓呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加,還能增強大腦皮層的興奮性,使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫,提高人們的禦寒能力,寶寶也不例外。...
2017-01-12 -
常做手部活動 六個方法預防滑鼠手
如今人們對於電腦的依賴越來越大了,尤其是上班族常常坐在辦公室操作著電腦。久而久之,滑鼠手就會找上門來。那麼你知道怎麼預防滑鼠手呢? 滑鼠手的易患人群 1.經常使用電腦的工作者:記者、編輯、...
2017-01-05 -
孩子活動過度小心多動症 你不知道的病發因素
多動症是兒童期最為常見的一種神經發育行為障礙,也是學齡兒童患病率最高的慢性健康問題之一。那麼孩子多動症到底有哪些表現呢?注意集中困難:對來自各方面的刺激幾乎都起反應,不能專注於遊戲、兒歌或色彩鮮豔的...
2016-08-06 -
老年人過度活動頸部可能偏癱
動脈硬化老年人嚴禁過度活動頸部 春暖花開時節,一位患動脈硬化的老人趁春天氣溫適宜,天天早晨起來趕到公園裡打太極拳鍛煉身體,結果近來經常感到頭暈,便晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒,反而頭暈更嚴重了,...
2009-12-15 -
簡單頸部活動 有效預防中風
人體周身佈滿了經絡穴位,頸部是人體經絡的交匯處,手、足、耳、頭面等處佈滿了人體各器官的全息反射區。經常活動、按摩這些經絡及反射區,能舒筋活血,通經達絡,此外,活動這些部位的動作很簡單,但卻有大效...
2009-09-09 -
腰椎間盤突出症的症狀主要出現腰部活動障礙
腰椎間盤突出症的症狀主要出現腰部活動障礙,各方面的腰部活動都會受到限制。我們可以從很多方面看出腰椎間盤突出症的症狀,下面就讓專家帶我們瞭解這個問題的答案。 1、患肢溫度下降 不少患者患肢感覺發涼...
2011-12-09 -
腰部活動障礙很有可能就是腰間盤突出的症狀
腰部活動障礙很有可能就是腰間盤突出的症狀,不過很多人都不確定這是不是腰間盤突出。下面讓專家來為我們介紹下腰間盤突出的症狀,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 腰間盤突出的症狀主要有下面幾點: 1...
2011-12-22 -
腰椎間盤突出患者會出現一些腰部活動障礙
腰椎間盤突出患者會出現一些腰部活動障礙,患者明顯會受到影響。那麼腰椎間盤突出症的症狀還有什麼呢?這個問題也是人們經常諮詢的,下面讓專家來為我們解答這些問題。 一般,常見的腰椎間盤突出症的症狀有:...
2012-01-05 -
腰椎間盤突出常有的表現就是腰部活動障礙
腰椎間盤突出常有的表現就是腰部活動障礙,患者活動起來感覺受到限制,生活地異常困難。那麼腰椎間盤突出症的症狀還有什麼呢?下面就由專家來為我們介紹下。 腰椎間盤突出症的症狀包括下面幾點: 腰部疼痛...
2012-02-07 -
一般慢性腰肌勞損無明顯腰部活動障礙
慢性腰肌勞損患者在勞累時會加重病情,休息時病情也會減輕。檢查腰部外形多無異常,俯仰活動多無障礙。常見的慢性腰肌勞損的症狀都有哪些呢?下面是對慢性腰肌勞損的症狀的介紹。 臨床上,慢性腰肌勞損的症狀...
2011-12-29 -
骨質增生嚴重時腰部活動也有困難
骨質增生嚴重時腰部活動也有困難,患者常常動一下都會覺得非常痛苦。那麼骨質增生的症狀還有什麼呢?這個問題被很多人所提出,下面就讓權威專家來為我們解說下。 一般,常見的骨質增生的症狀主要有: 1、...
2012-02-07 -
久坐一族辦公室腰部活動操
久坐辦公室,會讓腰部負擔加重,引起腰肌勞損、椎間盤突出等腰部疾病。下面介紹一些簡便的鍛煉方法,供長坐者在疲勞時練習。 方法一:腰背的拉伸。準備一張椅子,將左腿先放上,然後側面向椅子的方向做彎...
2013-02-10 -
動脈硬化老年人嚴禁過度活動頸部
人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。 春暖花開時節,一位患動脈硬化的老人趁春天氣溫適宜,天天早晨起來趕到公...
2012-05-25 -
能改善頸部活動度的6個小動作
相對於人體脊椎的其他部位而言,頸椎的活動性比較大,比如前屈後伸、左右側屈、左右旋轉等,以適應視覺、聽覺和嗅覺的刺激反應。但是辦公室一族由於長時間坐著低頭辦公,固定一個姿勢不動,會使頸椎肌肉緊張,缺乏...
2016-01-24