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最沒營養十大食品
1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一...
2009-11-04 -
甘藍菜護骨骼 營養師推薦10大抗衰食品
目前市面上有各式各樣的飲食法,讓人眼花撩亂。不過經常提供我們飲食建議的營養師,平常又吃些什麼樣的食物呢?小編為你介紹幾種營養師們廚房裡不可或缺的健康食材,它們不僅可以幫助平衡身體酸堿值、調理腸胃,還...
2014-04-11 -
4種必吃減肥食品 經期補充營養
紅豆減肥食物 紅豆是一種低脂肪高纖維的食品,它含有大量的營養物質。在經期食用利於補血、活化心臟、去水腫等。同時它也會促進腸胃蠕動,解決便秘的問題,對腿部水腫而引起到肥胖有很好的效果。紅豆瘦身在...
2014-08-14 -
真面目!4類常被認為富含營養的垃圾食品!
垃圾食品(Junk Food),是指僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,或是提供超過人體需要,變成多餘成分的食品。包括冷凍甜品,餅乾類食品,火腿,罐頭等。 世界衛生組織公佈的十大垃圾食...
2016-01-21 -
11種營養食品給大腦補充正能量
補腦飲食,同樣適合於工作壓力大的年輕人,一起給大腦補充營養吧! 1.花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常...
2012-09-25 -
6種傷害寶寶的“營養”食品
酸性食物與孤獨症 酸性食物並非指食物的味道,而是指各種肉、蛋及糖食類而言。 這些食物往往被家長認為是高營養品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分,因此可使血液呈酸性。 過多食用酸性食物可能...
2011-05-11 -
食品標籤誤導人 專家教你看懂食品標籤
為了讓消費者知道產品的品質和內涵,各國都制定了相關法律,要求加工食品在包裝上寫明產品資訊,以保障消費者的知情權。然而,消費者真的對資訊買帳嗎?真的願意行使自己的知情權嗎? 調查表明,絕大多數消費...
2012-07-02 -
什麼是黑色食品 怎樣吃黑色食品更營養?
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品,不論是動物還是植物,由於含有天然黑色素,其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2012-02-11 -
最沒營養的17種食品 你吃過嗎?
在日常飲食中,很多食品標榜著美味和營養,它們真的是有營養嗎?請您謹記以下17種食物,它們未必有你想像中的健康!NO1:商業化有機食品有機食品採取自然耕種方式,不涉及任何殺蟲劑和化肥,幾乎被人們視作食...
2013-10-12 -
8種食品富含營養 完勝昂貴補品
進食,是每日必做的工作之一,也是維持身體營養需求、能量供應的必要條件。可是,你懂得如何吃嗎?看似這個話題沒有必要討論,你是不是心裡在想“誰不會吃呢”?吃,是一門學問,要吃對食物,才能給體內補充營養。...
2015-06-05 -
四種營養食品 提升記憶力
相信大家都知道,吃的好,記憶力就會,身體會更好。身在職場,如果沒有好的記憶力和身體,就會影響工作效率。那麼,對於整天忙於職場的朋友們,一定要多吃一些有營養的食物,時刻要養成良好的生活習慣。職場白領吃...
2013-07-19 -
盤點日常最沒營養的17種食品!
在日常飲食中,很多食品標榜著美味和營養,但是它們真的是有營養嗎?請您謹記以下17種食物,它們未必有你想像中的健康! NO1:商業化有機食品 有機食品採取自然耕種方式,不涉及任何殺蟲劑和化肥...
2015-12-04 -
有機食品會不會更營養
在現在生物技術、化學肥料技術和農藥技術使得農產品產量大大提高的今天,對於“安全”、“營養”的追求使得“有機產品”獲得了極大關注。在過去的若干年中,“有機產品”的世界產銷量一直穩步增加。人們願意付出...
2011-04-16 -
貌似營養的垃圾食品分分類
在生活中,你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品,其實並沒有什麼營養。我們就來認識一下這些善於偽裝的“垃圾食品”吧。 綠茶飲料 綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌...
2011-03-23 -
驚!不少食品標籤含劇毒(圖)
據英國《每日郵報》24日報導,英國皇家化學會的一項研究發現,不少食品包裝外的商品標籤使用丙烯酸黏合劑,這種黏合劑多數含有劇毒化學物質。 研究發現,抽查的4種食品標籤黏合劑被檢查出11種毒素,對人...
2010-05-27 -
微波爐加熱不會導致食品的營養很大
微波爐使用要小心,畢竟人的安全高於一切現在,使用微波爐忌用普通塑膠容器:一是熱的食物會使塑膠容器變形,二是普通塑膠會放出有毒物質,污染食物,危害人體健康。忌用金屬器皿:因為放入爐內的鐵、鋁、不銹...
2011-12-21 -
微波爐加熱 不會導致食品的營養很大
微波爐使用要小心,畢竟人的安全高於一切現在,使用微波爐忌用普通塑膠容器:一是熱的食物會使塑膠容器變形,二是普通塑膠會放出有毒物質,污染食物,危害人體健康。忌用金屬器皿:因為放入爐內的鐵、鋁、不銹...
2011-12-21 -
營養食品:菠菜的簡單料理方法
菠菜 ,含有多種維生素,尤其是維生素A的含量較多。另外草酸、蘋果酸、檸檬酸等有機酸的含量比其它的蔬菜明顯豐富。具有皂角苷和良質的纖維素,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大便順利排...
2012-12-25 -
常吃的最沒營養的10種食品
1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和贅肉酸(DHA等),而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過,請大家留意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出...
2012-11-06 -
5種最沒營養的垃圾食品
相關閱讀:七種易轉為癌症的疾病 垃圾食品是如此深入我們的生活,實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品,它們的共同特點是:營養素極少,能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質...
2011-06-27