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夏季飲食罐頭食品的營養
高血壓 生產罐頭食品過程中,通常要將食品高溫加熱,以避免細菌滋生,但高溫會破壞食物的成分,造成營養流失。不僅如此,有些罐頭中會加入食鹽和醋以避免食物變質,這樣會造成人體攝鹽量增加,對人體尤其是高血...
2013-01-10 -
女人最該吃的營養食品
我們每天都在攝取食物,從不同的食物中攝取不同的營養成分,但是因為男女的不同,各自的身體的營養需求也是不同的,那麼女人健康需要吃什麼呢?女人最該吃什麼營養食品呢?下面來看看專家的介紹。 一、...
2013-02-08 -
紅薯是營養均衡的保健食品
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種 抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯一舉奪冠。紅薯中獨有的托氫表雄酮——一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素,既能防癌又能益壽。...
2013-04-06 -
獼猴桃女人最好的營養食品
獼猴桃是一種特殊的水果,綠似翡翠的果肉,清香誘人;甜中帶酸的口味,爽口怡人。每100克獼猴桃含糖14克,蛋白質1.6克,鉀320毫克,鈣56.1毫克,鐵1.6毫克,磷42.2毫克,鎂19.7毫克,...
2012-10-19 -
高營養的健康食品_黃金麥片蝦怎麼做好吃
黃金麥片蝦,聽起來就很美味吧!這是有很好的滋陰補虛功效的一道菜哦!想補腎益精的朋友來學習下吧! 1:鮮蝦剪去蝦須和尖刺,在蝦背處橫劃一刀,挑去蝦腸,洗淨瀝幹水。 2:取一空盤,加入3...
2013-08-07 -
營養食品你都知道哪幾種呢
營養食品有很多,一些朋友感覺大補的食品算是營養食品,其實門檻遠沒有那麼高,只是大家經常吃不到,所以認為是好東西,其實一些朋友們生活中經常吃到的一些食品也非常有營養,在大魚大肉的今天,希望大家也不要...
2013-08-09 -
如何讓垃圾食品變成營養美食?
沒有一無是處的食品,只有錯誤的飲食方式。“垃圾食品”也可以起到營養作用,就看我們是在什麼時候吃它,怎麼吃,吃多少了。 生活中“垃圾食品”通常都因它的沒有營養或者對人體有害的而被大家所詬病。...
2015-10-28 -
小心誤入“垃圾食品”營養誤區
導語:各式各樣的食品廣告鋪天蓋地,是品牌的,還有拿著營養的噱頭買垃圾視頻的。類似的保健飲品跟一些補充營養的零食。這成了追求健康一族又想吃零食一族的熱捧。但它是真的有營養嗎?人們常常把這些所謂的健康...
2013-06-01 -
合理搭配兒童的營養食品
對於嬰兒來說,沒有任何一種食物或營養食品能滿足其營養需求,即沒有一種食物含有嬰幼兒所需的所有營養素.因此,年輕的父母們必須學會合理地搭配嬰幼兒的食物. 母乳是新生兒最適宜的營養品,但隨著嬰兒的...
2012-08-29 -
土豆營養全面 孕媽媽們首選食品
營養豐富是孕婦們每天必須保證的,但是各種各樣的保健品讓很多人都無從選擇,其實有些簡單的食材就有很高的價值,沒必要大把的銀子去買一些所謂的保健品,土豆就是被世界公認的健康食物,每餐只吃全脂奶粉和...
2013-03-10 -
怎麼做出既營養又好吃的蔬菜食品
蔬菜的營養價值很高,但是如果做法不當則會使很多營養流失。那麼怎麼才能做出既營養又好吃的蔬菜呢? 先洗後切。 如果先切後洗,蔬菜切斷面溢出的維生素C會溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹調,放置...
2013-08-01 -
如何合理利用蛋類食品的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的,並且醃制的過程經過了強鹼的作用,所以使蛋白質及脂質分解,變得較容易消化吸收,膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃制,所以鐵質的含量也變高。不過維生...
2013-04-04 -
男人必吃的8大營養補腦食品
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質,這種物質本身對身體無害,但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化,會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以...
2013-04-01 -
看食品標籤,解食品秘密
食品標籤是食品的說明書,含概了食品中的大部分資訊。購買食品前, 仔細閱讀食品標籤有助於更好地瞭解食品的各種資訊。然而,食品說明書寫得眼花繚亂,身為不懂食品專有名詞的普通人來說,如何讀懂食品標籤,解析...
2016-03-12 -
孕婦營養食品有哪些
孕婦在懷孕期間,營養是很重要的,所以說,營養是一定要跟得上的,即使不是什麼很貴的,但是營養一定要跟上,這個時期是很重要的,那麼對於孕婦是很重要的,那麼孕婦的營養食品有什麼呢? 從懷孕的第五個月到...
2016-04-30 -
食品安全 衛生營養需謹慎飲食安全當小心
食品安全(foodsafety)指食品無毒、無害,符合應當有的營養要求,對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。根據世界衛生組織的定義,食品安全是“食物中有毒、有害物質對人體健康影響的公共衛生...
2016-04-30 -
泥鰍的營養價值 養心養腎生精的大補食品
泥鰍的營養價值非常的高,是生活中比較比常見的食物,具有極高的食療價值。泥鰍肉質細嫩鮮美,營養豐富,富含蛋白質多種維生素。下面一起來看看具體的泥鰍的營養價值。 泥鰍的營養價值 泥鰍體內還含有豐富的核苷...
2016-05-01 -
鵪鶉蛋的營養價值 特殊人群的理想滋補食品
小編為您簡單介紹一下鵪鶉蛋的營養價值。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品,在營養上有獨特之處,鵪鶉蛋的營養價值到底如何,一起來看看具體的說法。 鵪鶉蛋的營養分析 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,雖然鵪鶉蛋部分營養...
2016-05-01 -
健康的食品 獼猴桃汁的營養價值
獼猴桃汁中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃汁中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然...
2016-05-01 -
孕婦營養食品 准媽媽必須要懂得的
懷孕初期,孕婦都會有比較強烈的妊娠反應,很多的時候,一點吃飯的胃口都沒有,但是,孕婦又不能不吃。那麼,該怎麼樣給孕婦提供十分健康有營養的食物呢?下面一起來看看吧。懷孕初期:以健脾和胃的食物為主.不要...
2016-05-23