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上班族最適宜喝的9種茶護眼抗疲勞
有一部分上班族因經常對著電腦或用眼過度很容易有眼睛不適及疲勞之感,那喝什麼抗疲勞呢?推薦9款花茶幫你護眼抗疲勞。 1、菊花山楂茶 取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清...
2012-05-08 -
飲食抗疲勞 熬夜後該吃什麼補充能量
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日 之晨喝上一大杯水,不僅有助...
2012-03-29 -
抗疲勞告別亞健康的7種零食
七種零食 消除疲勞感告別亞健康! 1、供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證...
2011-07-06 -
七款護眼抗疲勞的美麗花茶
美麗花茶喝掉眼睛疲勞 許多MM都喜歡再午後泡上一杯花茶,緩解壓力。喝花茶在近年逐漸成為時尚趨勢,作為生活的一部分,花茶也對身體有著保健的功效。搭配得當,益處多多,搭配不當,那就有可能轟炸廁所了。...
2011-07-04 -
白領抗疲勞六大飲食方法
1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜(生熟皆可);食用含有電澱粉的食物,但不要過量(麵包、麵點、米飯...
2011-05-11 -
每天桂圓茶輕鬆抗疲勞
桂圓肉 桂圓又叫龍眼肉,它甘溫味濃,能補益心脾、養血安神,是一味性質較平和的滋補良品。氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓,剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意,第一杯最好用開水泡20分...
2011-05-04 -
黑巧克力可幫白領減壓抗疲勞
1、深色葉菜類 有缺鐵性貧血的女性,常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵,身體便無法製造血紅素,而氧氣不足容易造成身體疲勞。深色葉菜類像菠菜和甘藍菜等,卡路里和脂肪很少,但有很豐富的鐵,是很推...
2017-03-09 -
上班族抗疲勞 薦4飲品提升精力
長時間的伏案工作,許多上班族每天下了班之後感覺腰酸背痛,疲憊不堪,第二天往往上班精力也不好,惡性循環導致上班族許多人長期處於亞健康!上班族抗疲勞如何擁有好精力呢? 抗疲勞食物 1. 四子飲 原料...
2013-02-27 -
7種食物抗氧化效果驚人
今天小編就向大家推薦7種高效抗氧化的食物,增強我們機體的的抗氧化能力,趕緊來看看吧! 紫色代言人——藍莓 藍莓富含花青素,是抗氧化最強的水果之一! 每天生吃藍莓3-5g(即4枚左右)就可以滿足人體...
2017-03-09 -
大揭秘 職場抗疲勞方法大全
職場如戰場這話說的一點都沒錯,一旦進入職場後天天都會過的很忙碌,幾乎沒有歇息的餘地,所以還得學會自我調節。 加強飲食 飲食對於我們的生活影響非常巨大,比如過多食用流食會人讓健忘,而義大利面和...
2010-10-12 -
木瓜能抗疲勞提高注意力 教你3種木瓜牛奶的做法
眾所周知,木瓜具有較好的豐胸效果,同時木瓜的吃法也很多。而今天小編所要為大家推薦的是木瓜牛奶的做法,這是一道簡單又美味的豐胸食譜,感興趣的朋友們快來一起學兩招吧。木瓜的營養價值木瓜的水分較高約有89...
2015-03-26 -
松子的作用與功效 吃松子能健腦抗疲勞
松子的營養價值很高,大家應該都知道。然而,多吃松子能健腦抗疲勞,還能烏髮養顏,這些具體的好處,大家瞭解嗎?想美容的朋友肯定很喜歡這個特點。松子的功效其實還有很多,但是松子的食用禁忌也有,下面小編...
2016-03-14 -
0L每天3杯茶 排毒養顏抗疲勞
編者按:白領一族平日裡工作節奏快,壓力也大,而且長期坐著面對電腦,排毒是必須的哦!如何排毒呢?有啥適合白領的快速排毒方法呢?很簡單,每天3杯排毒茶助你排毒養顏抗衰老哦! 有的人喜歡喝綠茶,有的人...
2013-01-18 -
什麼食物抗氧化
生活中常見的事物有很多,因此對它也是要進行很好的認識,這樣在使用的時候,也都知道它對我們有著怎麼樣的幫助作用,尤其是對食物的選擇,更是如何,這樣對自身健康,才不會有任何損害,使得身體可以健康發展,...
2014-04-17 -
白領六飲食法寶對抗疲勞
編者按:白領們每天面對大量的工作及強大的壓力,身心疲勞那是很常見的問題,長時間疲勞不會調節容易引發疾病隱患。那麼,白領要如何緩解疲勞?飲食抗疲勞原則有哪些? 1.鐵的吸收不容忽視 許多女性都...
2012-09-12 -
紅景天抗疲勞膠囊效果好嗎
隨著現代社會整個實體經濟日益消退,很多企業也就面臨著破產的危機,所以這就造就了很多朋友拼命地進行工作,從而達到保住自己的飯碗,這樣才能更好的生存下去。可強大的工作壓力往往會讓他們顯得比較疲勞。所以...
2015-12-06 -
食物抗皺偏方 幾樣食材抗皺效果好
隨著年齡的增長,我們的偏方也就會自然地衰老。很多愛美的人士去打肉毒素進行抗皺,這樣做雖然效果好,但是對人體會有一定的不良的影響。今天就介紹一下用幾種食材來抗皺的小偏方,趕緊來看看吧! 食物抗皺...
2015-12-17 -
食物抗皺偏方 食物去皺效果很不錯
很多愛美的女性朋友們見不得自己的身體的任何一個部位有皺紋的出現,外衣看到了哪些有了皺紋,就會採取各種各樣的去皺的方法來去皺。那麼,今天小編就推薦給大家幾種能夠用食物來去皺的小偏方,趕緊來看看吧!...
2015-12-15 -
女性多吃紅肉抗疲勞
輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。 最新研究發現,即便在那些血色素正常的女性當中,鐵也有抗疲勞的效果。膳食中補充鐵之後,她們的體能、情緒和注意力集中程度都...
2010-08-25 -
4種食物抗衰老讓青春停駐
女性都是希望自己能夠清純永駐,留住不老的容顏,這是無可厚非的,但是盲目的進行美容,對於身體的損害也是很大的,其實大自然的一些食物,就是天然的抗衰老的產品,也是可以經常的食用的,下面就一起看看吧!1、...
2016-06-27