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實至名歸 補鐵食物排行榜
健康專家指出,當身體出現鐵質攝入不足的情況時,可通過多吃富鐵食物來有效補鐵。那麼,吃哪些補鐵的食物可以有效改善貧血呢?下面,讓我們一起去看看補鐵食物排行榜吧!第一名:動物肝臟肝臟是預防缺鐵性貧血的首...
2013-06-26 -
夏季10種食物排清身體毒素
身體排毒才能保證肌膚的新鮮,而夏季也是排毒的最佳時機,如何利用新鮮的果蔬讓身體徹底排毒,讓肌膚更加透徹,一起來看看夏季天然保養秘笈。一、黃瓜《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃...
2013-06-21 -
健腦食物排行 聰明寶貝餵養8法
專家支招 寶寶餵養的3個關鍵期 寶寶餵養中不能過剩的五種營養 寶寶餵養的少鹽少糖原則 哪個媽咪不想讓自己的寶貝更聰明?可知道,寶貝的智力除了與先天因素有關外,還與出生後是否能給大腦提供足夠的...
2012-04-10 -
快速提高免疫力的食物排行榜
免疫系統的重要性眾所周知,但是人體的免疫功能會隨著年齡的增長而下降,那麼快速提高免疫力的食物有哪些?今天小編就推薦能快速提高免疫力的前八名食物。 快速提高免疫力的食物 1、蘆筍 蘆筍原汁...
2016-05-31 -
吃什麼補腎?盤點最補腎的10大食物排行榜
很多男人都希望通過飲食來達到壯陽的目的,但是卻找不到合適的食譜,壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效。那麼,哪些食材最能補腎呢?接下來,就為大家盤點最補腎的10種食物。1、黑芝麻...
2017-02-27 -
全球十大垃圾食物排行榜
1、油炸類食品 導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)。含致癌物。破壞維生素,使蛋白質變性。 2、醃制類食品 導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌。影響黏膜系統(對腸胃有害)。易得潰瘍和發炎。 ...
2012-09-14 -
孕40周:消除妊娠斑的食物排行榜
含維生素C豐富的食物TOP1獼猴桃抗斑指數:★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌...
2016-12-29 -
養生保健的10大健康食物排行榜
最新一期‘時代’雜誌專刊介紹包括蕃茄等十項現代人最佳的營養食品,深受亞洲民眾喜愛的綠茶也風光上榜;值得注意的是,被西方人士視為主食的馬鈴薯、白麵包和白飯等對身體健康有負面影響,建議減少攝取。 ...
2012-08-07 -
白領防輻射食物排行榜
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果 番茄紅素 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素...
2013-03-27 -
養肝食物排名 吃什麼食物養肝
要說最養肝的食物非大豆及大豆製品莫屬了,大豆中含有各種蛋白質,維生素,礦物質都是人體所必須的,都對整個肝臟的排毒解毒修復有著很大的幫助。 清熱解毒的食物,眾所周知肝臟本身就是一個排毒的器官了,...
2014-08-28 -
女性吃什麼食物排腸毒
腸毒還會影響到人的內分泌平衡,會引起氣血不通,引起全身性的疾病。而腸毒最直接的影響就是影響到胃腸的正常消化和排泄功能了,從而造成營養不良,便秘,腹瀉等一切問題,可以說腸毒的危害是非常大的,因此日...
2014-09-03 -
養肝食物排名 吃什麼養肝
肝臟健康事實上並不是只吃對“肝”有好處的食物,事實上生活中有很多食物雖然不能直接養肝,但是對肝臟輔助康復治療的作用。 米飯: 大米飯除了能充饑,同時其還含有豐富的碳水化合物,澱粉,可以補充人...
2014-09-12 -
10大最傷胃食物排行榜
1.薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果...
2013-06-24 -
十大長壽食物排行榜
蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 魚:關心心臟健康的...
2013-12-25 -
揭秘夏季最傷胃的9大食物排行
最傷胃食物大盤點 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人...
2014-06-26 -
致癌食物排行榜
營養學專家表示,合理的膳食結構、保持良好的營養和抗氧化狀況是防治癌症的有效措施。而長期飲食不當也是導致癌症的主要因素之一。現列出致癌食物的黑名單,僅供日常飲食之參考。 1 醃制食品:鹹魚產生的...
2010-11-26 -
老年人健康的食物排行榜
現在給老人們總結了一個健康食品排行榜,供老人多多參考全球的健康食品! 1、蔬菜榜 紅薯、胡蘿蔔、芹菜、茄子、雪裡蕻、白菜、甜菜、捲心菜、蘆筍、花椰菜 美國有研究發現,紅薯中還含有一種類似雌...
2012-12-13 -
農藥殘留食物排行榜
據瞭解,美國農業部門(USDA)和美國食品藥品管理局(FDA)每年都會對部分果蔬進行農殘樣本含量和農藥種類檢測,並對結果進行分析。而此次排名就是基於2000年—2009年這10年的資料分析得出...
2013-07-10 -
強薦:抗癌食物排行榜
在抗癌食物中甘薯名列榜首,其實甘薯不僅有抗癌作用,而且含有豐富的營養成分,具有多種保健及藥用價值。現代營養學家研究表明,甘薯含有糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血...
2009-09-14 -
致癌食物排行榜大全
食物致癌排行榜: 1.燒烤食物: 烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。 2.黴變物質: 米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變,被黴菌污染後會產生致癌毒草素——...
2012-09-04