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滋養大腦精神抖擻,吃這些食物就對了!
不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹16種食物,吃了可以讓你精神滿滿,上司經過時不打瞌睡! ...
2016-12-07 -
八大滋養秀髮的食物
【導讀】八大滋養秀髮的食物,蛋白質是頭髮生長的基礎,如果你缺乏蛋白質,那麼頭髮自然會生長緩慢,髮絲也會變得脆弱易斷。試試以下這八大滋養秀髮的食物。 八大滋養秀髮的食物 1.瘦紅肉 身體缺鐵會...
2015-12-16 -
初秋來臨吃什麼養生? 六大食物潤燥滋養
適合初秋養生吃的六大食物1第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量...
2015-08-11 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓:抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。2青花菜:富含抗氧化劑與植物營養素,能防護大腦纖維,不受毒素影響。3雞肉:...
2015-04-07 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了,我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,在飲食方法要注意,要“甘平為主”,就是要多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道,尤...
2013-11-06 -
最滋養皮膚的食物
【導讀】你知道嗎?有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國營養師總結的“最滋養皮膚的食物”,下面介紹最滋養皮膚的食物。 最滋養皮膚的食物 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具...
2015-05-10 -
最為滋養女人的食物
女人的美麗是養出來的,而最滋養女人的莫過於食養了,恰當合理的飲食,能夠讓女人容光煥發,持久美麗。下面就為女性朋友們介紹五種最為滋養女人的食物。 最為滋養女人的食物 1、豆腐 豆類蛋白量高...
2010-09-14 -
最滋養皮膚的食物Top5 吃出無齡好皮膚
導讀: 美麗取決於生活方式,而不是你夠花多少錢在美容商品上。如何使皮膚更加美麗,你需要做的事情就是跟你平時如何增強你的心臟、控制體重、提高情緒和... 美麗取決於生活方式,而不是你夠花多少錢在美容...
2017-03-10 -
12種食物多吃滋養大腦,增強記憶力!
大腦是我們身體的指揮官,身體所有的行為都是受大腦的指控,因此腦部的健康尤為重要。特別是現在是講究科技的時代,大腦更是重要,在生活中多吃一些健腦補腦的食物,是非常有利健康的。今天就為大家總結幾種補腦...
2016-03-01 -
16種食物最滋養大腦,讓你反應快不瞌睡!
不管是拿起書本念書,還是打開電腦工作,都只覺得昏昏欲睡,這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外,你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹16種食物,吃了可以讓你精神滿滿,上司經過時不打瞌睡! ...
2016-02-22 -
滋補的食物 女人吃它比吃燕窩還滋養
今天就來給大家介紹下滋補的食物以及女人吃什麼滋補。 女人吃什麼東西滋養 1、銀耳 對於女性而言,小編首先要給你們介紹的一款要經常吃的食物就是銀耳,吃它對於維護自己的身體健康而言好處是非常...
2016-08-31 -
10種食物 春季最滋養女人
下面小編向大家推薦冬季養生最滋補的10大食物,想要完美身材和樣貌的女人一定要吃哦。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為...
2013-03-13 -
滋養女人一生的五種食物
食物吃對了不僅能夠飽腹,還能起到保養的作用,但對於女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養素,對女人一生都有著很好的保健作用。優酪乳,潤腸補鈣優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝...
2013-09-04 -
經期拉肚子 多吃滋養補血食物
不少女性來月經時,會出現拉肚子的生理現象。月經期間拉肚子可以通過不少方法來緩解。 經期為什麼會拉肚子? 一般情況下,經期來臨,所有的氣血被集中起來,導致腸胃氣血不足,從而出現了拉肚子的現象。中醫表...
2013-03-28 -
女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓,還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康,主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面,小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物...
2014-05-30 -
八大滋養女性的食物
1、菌類 食用菌的營養價值:高蛋白,無膽固醇,無澱粉,低脂肪,低糖,多膳食纖維,多氨基酸,多維生素,多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性,營養價值達到植物性食品的頂峰之無肉,被稱為上帝食品...
2013-04-07 -
滋養頭髮又去屑的6種食物
滋養頭髮又去屑的6種食物 蘋果 蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分...
2015-12-30 -
女人的天然滋養食物
胡蘿蔔 alt="美女" src="http://static.cndzys.com/20160922/de6b44cab03f68d89f287bb015aa2dab.jpg"> 女人是需要滋養...
2013-01-05 -
腎虛吃什麼補 七種黑色食物滋陰補腎
腎,對女性有著重要影響。腎不好,整個人的氣色也不會太好。中醫上說“黑色補腎”。今天,小編和大家一起學習一下哪些食物滋陰補腎。 黑米—米中珍品“黑珍珠” 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、...
2016-05-01 -
補腎的食物有哪些 薦10種食物滋陰補腎
如今社會男人吃什麼補腎的話題越來越熱,大家都知道能夠擁有一顆健康的腎臟對咱們的身體健康非常的關鍵,專家提醒大家,補腎需要謹慎,絕對不能盲目補腎。下文列出了一些補腎的食物,大家可以一起瞭解一下。 1、...
2016-05-01