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滋陰養腎 女人吃什麼食物滋陰補腎
滋陰補腎可以吃我們平時吃說的黑色食物,黑色食物有很多比如說黑豆黑米等等,這些食材也很容易弄的到,黑色食物是上好的養腎佳品。 1、黑米 黑米還有一個美麗的名字就叫黑珍珠,得此名的原因主要是黑米...
2014-01-17 -
夏日易上火 推薦8種食物滋補又降火
1、茯苓 茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 2、麥冬 可清心除煩,適於內熱擾心之證...
2014-06-25 -
更年期婦女吃什麼好 10種食物滋陰效果好
更年期婦女吃什麼好?1、奶類牛奶、優酪乳。除了可以補鈣,奶類所含的色氨酸及B族維生素,還有助維持神經系統正常運作,改善更年期睡眠品質較差的現象。2、海藻類海藻類可補鈣、補鐵,讓女性擁有好氣色,其中的...
2017-03-24 -
秋冬之交 多吃紅色食物滋補禦寒
天氣降溫,紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力。 多吃紅色食物防感冒 一般來說,紅色食物都富含天然鐵質,...
2012-11-26 -
女人多吃這些食物滋陰潤燥
1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“...
2012-08-03 -
哪些食物有助於食物滋補
處暑過後,天氣慢慢轉涼,秋季雖乾燥,但秋季是個需要滋補的季節,處於冬夏之間,要養好身體,以迎接寒冬。小編為大家介紹幾款清火除熱的食物。“百果之宗”的秋梨可降火除熱;百合可理胃健脾;蓮子補腎養心;...
2012-09-04 -
氣血不足?六類食物滋陰養血
女性由於生理構造比較特殊,經期、產期等都會出血,如果平時不注意滋陰養血,容易導致氣血不足,從而誘發很多健康問題。那麼在日常生活中,女性應該如何滋陰養血呢?一、從飲食方面來看,首先在飲料上,可以經常飲...
2014-04-17 -
什麼食物滋陰降火效果好
蓮藕le="text-indent:2em;"> 因為各種因素,很多人容易上火,這種情況就可以通過食療降火。女性一定要多吃滋陰降火的食物。對於什麼食物滋陰降火的問題很多人都想知道。女性也可以多喝蜂蜜...
2017-04-08 -
立秋過後 女性最適宜吃7種食物滋陰潤燥
不知不覺,立秋已經到了。可能大家都在問,立秋之後,女性最適宜吃什麼養生?立秋最好吃點潤燥滋陰的食物。那麼,潤燥滋陰的食物有哪些?小編告訴你吧!潤燥滋陰食物1、梨梨有潤腸通便,利尿降壓作用。可適量食用...
2014-08-09 -
白色食物滋陰潤肺 6種蔬菜的養生吃法
白菜幫子最有營養 冬季是食用大白菜的最佳季節,食用時,白菜幫子的取捨問題,常常被人們關注。其實,白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素,遠遠高於白菜內葉和菜心。 涼拌白菜心 備料:白菜心、...
2012-11-23 -
5種食物滋陰去火改善情緒
牛奶 很多人認為熱天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,喝牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、祛肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱 毒來發揮“祛火”功效。而且牛奶中含有70%左右的...
2011-09-27 -
哪些食物滋補男性最好呢
婚前 提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷...
2011-03-07 -
美白的方法:食物滋補
俗話說“一白遮百醜”,愛美之心人皆有之,許多人都希望皮膚能夠變得越來越白皙漂亮,市場上有許多美白的化妝品,但用藥畢竟不如通過飲食進行美白的方法更加健康,下面小編就為您介紹幾種有美白作用的食物。...
2013-05-04 -
秋燥四種表現 4類食物滋陰敗火
秋季裡因為氣候緣故時常會出現上火、感冒、心神不寧等,這都是秋燥的表現形式,中醫中宣導對症下藥,因病下藥,所以預防秋燥也不防可以對症整治。 1.輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長,池塘碧豔臥鴛鴦。”...
2014-09-16 -
八大食物滋陰又補血 養出紅潤美人
女人一旦血氣不足,就容易出現各種情況,脫髮嚴重,臉色難看,月經不調……因此,女性補血甚為重要。那吃什麼補血?補血的食物有哪些?下面向你力薦八大滋陰補血良品,讓你養出紅潤好臉色。 只有女人氣血好,女人...
2016-04-29 -
潤肺的食物 6種白色食物滋陰潤肺的養生吃法
俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢?並非要如此。要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了...
2016-04-30 -
女人吃什麼養顏 女性吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸...
2016-04-30 -
健康養生 女性養生吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
女性養生 吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒~ 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
女人腎虛吃什麼 10種食物滋陰補虛
女人腎虛的嚴重性不比男性輕,有時的表現會比男性來的更具有代表性,也更容易察覺,那麼女人腎虛有哪些注意事項?吃些什麼食物最好呢?今天我們就來瞭解下女人腎虛吃什麼補效果會更好?一起來看文章吧。 女人腎...
2016-05-01