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下雪後吃什麼食物補充人體熱量
下雪了，天氣逐漸變冷了，如何增加身體的熱量 補充富含鈣和鐵的食物 人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性...
2015-11-06 -
女性最愛哪些食物補充膠原蛋白
導讀：女性之所以一過25歲就皮膚就開始老化，是因為膠原蛋白不斷流失；到了30歲，女性會感到皮膚明顯鬆弛，開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種皮膚問題。膠原蛋白是什麼東西呢？膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈...
2012-09-29 -
秋季氣虛要滋補 五種食物補氣最給力
三、香菇補氣血： 香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。” 四、韭菜補中氣： 生韭菜味辛，...
2017-03-07 -
糖尿病孕婦也可通過食物補充營養
孕婦在懷孕期間補充營養很重要，但是對於糖尿病的孕婦來說，補充營養往往會擔心攝入糖分過多，產生危險。其實適合糖尿病孕婦的食物有很多，下面介紹一下糖尿病孕婦食譜和糖尿病孕婦飲食注意事項。一、裡脊肉炒蘆筍...
2013-10-17 -
氣虛怎麼辦 吃什麼食物補氣
氣虛是我們中醫裡面的說法，中醫認為氣是構成人體重要的物質，如果我們人體的氣出現了問題，那麼將給我們的身體帶來這樣那樣的問題，所以我們一旦出現了氣虛的症狀，就應該採用一定的措施來治療氣虛才行，我們可...
2015-08-15 -
男人腎虛吃什麼食物補腎
【導讀】是人體的重要器官之一，腎虛是困擾男性健康的一大疾病，那麼男人腎虛吃什麼食物補腎呢？下面就讓小編為您帶來男人腎虛吃什麼食物補腎吧。 男人腎虛吃什麼食物補腎 1.番茄 英國的最新研究發現...
2015-06-25 -
嬰兒何科學補鈣？ 食物補鈣最有效
嬰兒該如何科學補鈣？首先需要指出的是，補鈣的多少並不是最重要的，鈣的吸收最重要。不是說我們給寶寶補充了多少鈣，身體就會吸收多少鈣。因此，要科學的補鈣，而不能盲目的濫補。 一是食物補鈣。我們都知道，...
2011-09-28 -
女人缺鈣容易發福 7種食物補鈣效果好
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。而很多飲食推薦會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害；其中的鈣能有效消化吸收。因此，含鈣量高的食物未必是補...
2013-08-15 -
10大食物補腎顯奇效 讓你年輕不顯老
中醫認為，腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣，並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係，好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。①動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說...
2013-06-15 -
什麼食物補腎養腎呢
有很多男性朋友們都是感覺到自己在工作的時候出現一些頭暈眼花的情況，而且自己每天晚上在睡覺的時候還會盜汗的，這些都是由於腎虛引起的狀況，如果不及時的得到治療的話就會導致自己腎虛的症狀變得越來越嚴重，...
2015-12-27 -
判斷是否缺鈣 4種食物補鈣效果最佳
你還在為要不要給家人補鈣而煩惱嗎？今天我們就來聊一聊補鈣那點事。如何判斷是否缺鈣1、看症狀：1）嬰兒期缺鈣可能出現多汗、夜驚、煩躁、枕禿、生長遲緩，骨鈣化不良；2）青少年或絕經期女性缺鈣可能出現不明...
2016-04-28 -
警惕最傷腎臟的3惡習 4大食物補腎效果好
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 生活中最傷害腎...
2016-02-25 -
如何吃出健康身 8大食物補腎有奇效
中醫認為，腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣，並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係，好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。①動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說...
2014-04-14 -
多吃腰子真能補腎？這4大食物補腎效果才好
每一個人的體質不相同，所以補腎養腎要對症調理才是關鍵。無論是男性還是女性朋友，都需要養腎。傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對...
2014-02-13 -
男性補腎要吃黑 兩種黑色食物補腎益精
快節奏的生活讓男性的壓力越來越多，在加上一些不良的生活、飲食習慣，導致男性腎虛的情況越來越常見，並且出現越來越年輕化的趨勢，因此男人補腎問題備受關注，俗話說：藥補不如食補，男性想要補腎那麼不妨通過下...
2013-09-11 -
女性養血5大方法 多吃哪些食物補氣血？
對於女性而言只有氣血充足才會擁有好的面色，當然男性朋友也不例外，如果你氣血虧虛，也就意味著你的身體很虛。所以日常生活中我們要時常給身體補補氣血，那麼補血吃什麼呢？補血食物有哪些？下面小編就帶大家一起...
2016-07-22 -
食物補氣更健康
根莖類食物具有補氣的功效，因為這類食物生長時全埋在地下，更多地吸收和凝結了地氣，吃下去以後很容易在腸道裡形成氣體，尤其是吃得稍微多些以後，就會比平時多放一些屁。這也是此類食物能夠生氣、補氣的原因。...
2017-03-08 -
女人腎虛吃什麼食物補腎好
在日常生活中，我們大部分聽到的都是男人要補腎，但是其實女人補腎也是同等重要。廣告也有說：老婆腎好，老公就別想跑。由此可見，女人補腎同樣也是刻不容緩。可生活中，女性往往會忽略對腎的保養。 女人腎...
2016-04-02 -
8大食物補腎有奇效
中醫認為，腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣，並與骨、髓、耳密切相關。補腎對女性的健康與美麗有密切的關係，好的補腎方法也是很多女性在不斷追尋的。①動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說...
2013-09-01 -
老人缺鈣怎麼辦？這些食物補鈣效果驚人！
老人缺鈣是一個很嚴重的問題，因此老人平時應該多食蝦皮，柚子和豆腐等鈣物質豐富的食物。老人年補鈣的食物還有哪些呢？一起去看看。老人缺鈣最容易導致骨質疏鬆跟骨折的發生，那麼老人如何來補鈣呢？補鈣吃什麼...
2016-08-04
