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三個食療養生法，解決身體小病痛！
人吃五穀雜糧，難免都會有些小病痛，但是，對於小病痛我們也是不可小覷的，若不及時治療就會釀成大病。 在我們日常的健康飲食中，除了一日三餐補充身體營養攝入以外，有些食物中的食物營養具有神奇功效，能...
2016-01-27 -
食療養生必知 晚上別喝這五款湯奇毒無比
目錄： 第一章：晚上別喝這5款湯 奇毒無比 第二章：夏天晚上吃什麼對身體好 第三章：夏季養生 晚間6秘訣讓你健康長壽 編者按：很多人都愛喝湯養生，如雞湯、魚湯、排骨湯等等，雖然這些湯的養...
2012-05-22 -
食療養生十種食物讓你全身美麗
食物，可能你知道得很多，例如能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎？它就是海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且...
2013-11-12 -
食療養生有十忌需謹記
一忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿，進入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃荸薺。 常吃生荸薺，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍...
2011-05-31 -
食療養生要避免的四大誤區！
最近，一些所謂的“綠豆療法”、“生茄子療法”大行其道，因此還造就了幾個以食療而著稱的“大師”。有關食療的事情，有幾個可怕的誤區蒙住了人們的眼睛。 誤區一： 藥食同源，所以食物都可以治慢性病...
2016-01-20 -
食療養生：老年人高血壓吃什麼好!
高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種疾病給老年健康會造成很大的影響，所以建議大家對於高血壓要引起重視，那麼老年人高血壓吃什麼好?面對高血壓，可以從飲食進行入手，對於吃什麼可以緩解高血壓...
2016-01-18 -
食療養生湯
說到養生，其實就是指人們通過各種方法是身體變得更加健康，從而達到延年益壽的目的。現如今養生的方法有很多，人們經常用到的有保健品養生和食物養生，其中最為科學和健康的是食物養生，但是現實中有好多人還是...
2014-06-13 -
中醫教你食療養腎
中醫認為腎是精氣之源，腎是人年輕與健康的發源地，如果腎虛了就會出現一系列衰老現象，讓各種身心問題提前報導。下面介紹幾種食補補腎的方法。 1、鱸魚 補肝腎，補脾胃，益筋骨。 2、...
2014-06-17 -
教你幾招胃潰瘍的飲食療養
胃潰瘍的飲食療養 飲食療法是預防和治療潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點： 加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋...
2010-12-20 -
10款食療養出紅潤氣色
女性要氣血充足才會健康美麗，可是很多女性由於飲食或其他的飲食，導致氣血不足，面色萎黃，那麼怎麼補氣血呢？ 1、羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大...
2015-07-24 -
夏季食療養生“因人而異”
氣鬱質： “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠。 養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。 用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作...
2010-05-31 -
四種食療養心的食物
一、米湯 米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好後，將飯粒濾掉，存冰箱內，全天啜飲。食米湯要慢慢啜飲，切忌傾盆似的向喉管裡灌。為了取得最好的療效，最好...
2011-02-21 -
刮痧按摩食療養肺 抵抗空氣污染
霧霾我們一時半會無法改變，大部分的我們也不可能易地而居，只能夠加強修煉，以希能夠躲過此場劫難，健康長壽的活下去。下面，就是幾種可以增強個人肺功能的秘笈。 1、經絡刮痧清肺排毒 刮痧是通過在皮膚上刮...
2015-03-05 -
5大食物有助中年男女食療養生
中年男女養生吃什麼好？中醫師表示，以下食物具有很高的營養價值，是有助於中年男女養生的。1、大蒜：可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。2、海魚：有降血脂的功效。臨床研究表明， 多食魚者其血漿...
2013-12-05 -
不同體質人群的不同食療養生法
怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀，冬季是陽虛者進補的最佳時節。冬季進補最佳菜：韭菜。韭菜又名起陽草，味...
2013-10-09 -
7大食療養肝護肝最靠譜
肝臟是支撐生命大廈的重要支柱，也是人體功能最複雜的器官，被稱為人體的"化工廠"。因此，養肝護肝的意義很重大，想要保護好肝臟，就得從吃對吃好食譜開始。下面，小編為大家介紹養肝護肝的七大食療方。1、豬肝...
2015-12-01 -
最寒三九來 養生食療養足腎氣保健康
1月5日將迎來“小寒”節氣，標誌開始進入一年中最寒冷的時段。專家提醒，此時節，要注意防寒保暖，飲食方面可搭配一些減辛苦、養腎氣的食療方，在最冷的“三九”天可以養陰生津，益氣補腎。 牛肉蘿蔔可禦寒...
2013-01-05 -
冬季食療飲食推薦，進補三款食療養生食譜！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷，這個時候我們的腸胃吸收功能比較好，營養容易被身體吸收。進補是有原則的，補發是為虛證而設定的，每個人都要依據自身情況選擇...
2015-12-28 -
肝癌患者的飲食療養方法
肝癌患者在恢復療養期，需要對飲食進行精心的調理。總的方針是，選擇容易消化，而且低脂肪，高蛋白的食物。這樣，才能有效的保證患者的營養吸收和能量補給。那麼，肝癌患者怎樣的飲食才算科學合理的呢？下面，...
2012-10-29 -
食療養生排毒方法有效果嗎
人的體內毒素多數會通過肝部來進行排除，但隨著近幾年人們越來越重視於養生，對於養生方法的知識也越來越瞭解。多數人也知道通過食療養生排毒也可以起到保健效果。那麼食療養生排毒的方法和效果如何呢？接下來我...
2015-12-24
