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防孕期貧血食補最好 推薦5款營養食譜
方法步驟: 01 干貝烏骨雞。原料:烏骨雞500克,生干貝6粒,當歸20克,龍眼肉20克,薑10克。制法:生干貝放入清水中泡發。烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起...
2014-10-17 -
補充蛋白質寶寶長得快 不容忽視三個長高秘訣
和其他孩子相比,自家小孩身高總是差一截,為什麼孩子總是長不高呢?此時,家長應審視自己的餵養方法,並及時糾正孩子偏食等不良飲食習慣。此外,選擇合適的運動讓孩子堅持鍛煉,讓孩子多去室外走走曬曬太陽,也有...
2016-05-15 -
養胃秘訣 哪些食物最養胃
養胃秘訣 一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 二、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤...
2016-12-17 -
夏季"上火"的中醫食補
中醫將夏季炎熱所造成的病因都歸結為“上火”。 心火 分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心煩、口乾等,可喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒...
2010-06-29 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生,那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜,還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後,斜著切片,山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
男生長高的秘訣 男生用這些方法能夠增高
身高是男生心中很重要的一個組成部分,因為男生如果過矮的話,不僅會受到嘲笑,自己也會感到很自卑,所以身高是很重要的,那麼男生長高的秘訣是什麼呢?今天我們就來從長高的方法、長高的秘訣方面入手,來瞭解...
2016-10-19 -
老年人變年輕的7秘訣
有沒有發現如今的年輕人喜歡穿色調比較老氣的衣服,而老年人就比較喜歡穿一些色彩鮮豔的衣服。其實老了老了就很希望自己可以回到年輕的時候,老年人想要變年輕不僅要從衣著上改變,從心理上也要有所變化。下面...
2016-12-14 -
兩歲寶寶如何刷牙 四個秘訣讓寶寶愛上刷牙
父母要挑選適合孩子的牙刷用正確的方法給孩子刷牙,避免對口腔造成傷害。那麼,兩歲寶寶如何刷牙?兩歲寶寶如何刷牙一開始就應該注意讓孩子掌握正確的刷牙方法,避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能...
2016-11-14 -
四種因素引發寶寶紅屁股 盤點預防紅屁股的秘訣
寶寶的紅屁屁就是醫學上的尿布疹。尿布疹最為首要的症狀就是在寶寶與尿布直接接觸的區域出現皮膚紅,伴有凸起或者出現開裂等現象。當你用手去碰這些地方的皮膚時,寶寶會表現出局部觸痛或其他不適,還有一些寶寶會...
2016-11-28 -
流產後的飲食補養
方法步驟: 01 1人流手術後女性要及保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,人流手術後女性的身體消耗的特別的快,要大量補充身體所需要的營養,由於手術過程中有大量的血遺失,所以還要補充鐵,以防...
2016-08-20 -
養胃秘訣飲食習慣是關鍵
方法步驟: 01 養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 02 改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏...
2014-11-06 -
打高爾夫球的益處 打高爾夫的五大養生秘訣
高爾夫球屬於一項健康、積極的戶外運動,在當前備受人們喜歡,對於鍛煉身體、陶冶情操有不錯的效果,長時間的堅持打高爾夫球會讓你保健身體,下面就來看看,打高爾夫球的五大養生秘訣。 1、鍛煉眼睛 在...
2016-09-01 -
大學生網癮的自我調適秘訣有哪些
方法步驟: 01 要自我心理疏導:同學朋友、家人、老師都是自己的傾訴對象,主動找他們説明自己解決現實生活中遇到的問題,通過校園的心理諮詢室讓自己得到解脫,通過心理諮詢熱線或心理健康雜誌學會一些自我...
2015-03-17 -
簡單易懂的15個月子飲食秘訣
十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方百計送上好吃的。生完寶寶後,“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是,補充營養也要講究方法,下面,介紹簡單易懂的1...
2017-01-06 -
男人疲勞怎麼辦?關鍵要會食補
男人向來是家庭的頂樑柱,如果身體不濟,時常感到疲勞,那對工作和生活都有很大的影響。男人疲勞怎麼辦呢?關鍵要會補。 吃什麼能緩解疲勞? 1、重點是補鋅 微量元素中的鋅是人體全身上下酶的活性...
2017-02-10 -
春季孩子長高的8大秘訣 3類長個食品要多吃
生活中,身高是為數不多的一個可以被人從小說到大的話題。雖說遺傳因素決定了身高的75%,但畢竟還留有25%的空間可以讓人後天努力。坊間流傳3月到5月是兒童長個兒的黃金時節,除了本身患有心臟病、哮喘、消...
2017-01-16 -
長壽的秘訣 他每天都喝這個活到了99歲
長壽是每個人都希望的一件事,長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的,其實長壽老人也是有很多的,我們現在打開電視也能看到很多關於長壽老人的報導,不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來,其...
2016-08-10 -
培養高智商寶寶的六大秘訣 家長決不能不看!
一些父母自己非常聰明、能幹,然而他們的孩子卻在同齡人中顯得默默無聞,有時在學習一些新知識、新技能的時候,非但沒能體現出過目不忘和快人一步的能力,有時學習速度甚至比其他孩子還要慢。培養高智商寶寶的六大...
2016-10-24 -
寶寶不愛吃輔食的原因 四大秘訣讓寶寶接受輔食
據瞭解,通常在4個月以後,母乳及配方奶粉的營養成分已不能滿足寶寶成長的需求,為了補充寶寶的營養,家長們必須及時為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費盡心思辛辛苦苦準備各種各樣的輔食給寶寶嘗試,但是寶寶通常...
2016-11-25 -
備孕生男孩的小秘訣
一、 高熱量食物調查發現在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,多數人都剩下了男孩。二、蛤蚧蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用,但同時,也可能會使女性排卵...
2016-12-19