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1月份到6月份該吃什麼健康水果
一月 ——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝入塑膠袋內,再把切開的梨或蘋果同袋混裝,然後將袋口密封3~5天,催熟後食用。柿子有去疲勞的作用。 二月 ——甘蔗。 冬天吃甘蔗,最好將其...
2010-06-25 -
日常保養美容須知道:食鹽美容護髮效果更佳
保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它,廚房裡的食鹽,是酸堿值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高,還有殺菌的效果。自製保養品時,在蛋白中加鹽來敷臉,也有消炎、鎮靜的效果,很適合曬後皮膚的護理。1、以鹽護髮好...
2013-05-27 -
食鹽洗眼明目 食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用,用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽,也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是:如果你只是頭皮油膩,頭髮還不算...
2013-04-11 -
什麼健身操最減肥呢
跳健身操,是很多人在生活中都有的一種健身習慣。有好的健身習慣,不僅能夠更好的維持身體的健康,還能夠練出一個好的身材,是非常用益處的。那麼,什麼健身操最減肥呢?有效減肥的方法有哪些呢?帶著這些問題,...
2016-01-10 -
什麼健身器材減肥呢
到底什麼器材來幫助我們做減肥運動的時候才能有減肥的效果呢?我們都知道,健身房裡面的器材大多數都是用來幫助我們更好的健身,在做健身的時候也有很多工具可以用上,不過想要減肥的話,很多人則想到不會有這樣...
2016-01-10 -
鹽吃過多危害大 如何巧用食鹽養生祛病
鹽是我們廚房中極為常見的調味料,不過如果過多的吃鹽就會有很多你意想不到的危害哦。但是,鹽在我們很多食物中都會有,因此要如何控制科學吃鹽成為了飲食中不能少的一項。下面就來一起學兩招如何科學吃鹽吧。鹽吃...
2015-12-15 -
夏天用冷水洗臉好麼
夏天用冷水洗臉好麼? 熱天洗臉最大的忌諱是什麼?就是用冷水洗臉!誰都知道油遇見冷水會凝固的道理,所以想像一下,當你的臉全是汗水、油膩和灰塵的混合物時,你又偏偏用冷水來洗臉,那無疑會大大影響整個...
2016-07-25 -
什麼健身器材減肥好呢?
當人們加入了減肥的行業中,總是需要尋求一種健康有效的減肥方法,才能見效的。平時常見的健身減肥方式有很多,像跑步或是仰臥起坐等,若是能夠借助一些健身器材,效果就會更好了。因此健身器材可以設定一定的運...
2015-12-27 -
在家裡怎麼健身減肥呢?
很多人都覺得減肥就是要出去跑步,或是去健身房鍛煉身體,其實這樣的想法是很具有局限性的。有些人白天工作比較忙,只有晚上才有時間,此時完全可以在家裡鍛煉身體的。用一些簡單的健身器材或是不是很劇烈的運動...
2015-12-27 -
怎麼健身才可以減肥呢?
減肥的方法確實有很多,但是凡是對身體健康不利的方法都是不能採用的。其實最簡單也是效果最好的一種減肥方法就是健身鍛煉,只要每天保證足夠的運動量,就能達到減肥的效果。不過還是需要長期堅持下去的,不能急...
2015-12-27 -
冠心病病人為何應少吃食鹽
大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現,有相當比例的冠心病病人患有高血壓,而高血壓又有促進冠心病發展的作用。因此,控制高血壓並設法降低血壓水準,對冠心病的防治具有重要意義。同時,鈉...
2017-03-09 -
女性使用什麼健身器材可以減肥
女性減肥的人群是很多的,與女性平時少量的身體鍛煉有關,同時也與女性的體質是有關聯的,有些人是胖的體質,即使喝水身體也會出現肥胖的因數,這些體質人群要進行適當的身體鍛煉,如體育鍛煉,健身器材鍛煉等,...
2016-01-10 -
什麼健身器材能減肥成功呢
現在很多人打著減肥的口號,每天都攝入少量的食物,同時還進行大量的運動,長期下去患者的胃受到了傷害,而體重未如同想像那樣瘦下來,反而是直線的上升,這樣的人群有非常多的。其實出現這樣問題的原因在於減肥...
2016-01-10 -
在家怎麼健身減肥呢?
只要大家能夠堅定自己的信念,為了能夠擁有一個完美的身材,不管在什麼時間什麼地點都可以通過一些方法來達到減肥效果的。即便是沒有時間去戶外鍛煉身體,或是去健身房借助一些健身器材,也完全可以家裡健身運動...
2015-12-27 -
怎麼健身才能減肥呢?
相比各種減肥方法來說,最受人們歡迎和認可的就是健身減肥。如今不僅運動方式多種多樣,就連健身器材也越來越多了。在這樣的現狀下,給人們減肥提供了很多的便利,只要能夠選擇一種自己喜歡的運動方式,長期堅持...
2015-12-27 -
怎麼健康吃甜食 空腹時切記不要吃
人似乎生來就愛吃甜。可如果甜食吃得不對,就會嚴重影響健康:除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外,還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。怎麼吃甜食才不傷身呢? 首先,空腹的時候不要吃甜食。 空腹時糖分基本不...
2017-03-09 -
食鹽過多會導致白內障嗎
有些人在飲食方面口味比較重,在烹飪時放入的食鹽可能也會比較多。您知道嗎?食鹽過量也會導致白內障。那麼吃太多鹽巴會導致白內障嗎? 醫院相關專家稱,如果食物中鹽分含量過高,患白內障的可能性就會增...
2014-12-05 -
食鹽的8大常見認知誤區知多少
食鹽是我們烹飪時不能少的調味品,要提醒大家的是有很多對食鹽的認知是有誤區的,這樣會誤導我們使用食鹽。今天,就來一起看看食鹽的8大常見認知誤區都有哪些,幫你正確認識食鹽吧。食鹽的8大常見認知誤區食鹽有...
2015-09-17 -
節食減肥效果好麼 會讓脂肪在腹部堆積
核心提示:如果你為了減肥,經常不吃早餐或者晚餐,或者寄希望於各種三天蘋果減肥法、七天xx減肥法等。那麼你需要注意啦。科學家研究發現,苛刻節食不僅不能減肥,還會讓腰腹部的脂肪越來越多。 美國俄亥俄大...
2017-03-09 -
用冷水洗澡好麼
洗澡是每個人都必做的身體清潔工作。在運動之後沖個澡,不僅可以舒緩身體,整個人都變得神清氣爽。很多人在炎炎夏日都喜歡用冷水沖澡,不僅清潔身體,還能幫助消除暑氣。如今,很多人並不喜歡安靜的享受溫水浴,...
2015-12-25