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每天原地跑步一小時能減肥嗎
跑步是一種我們在平時都進行的運動,是一種強身健體的運動,也是一種減肥的運動,我們一般主要是在戶外進行跑步的運動,雖然方法很好,可是也會受到環境、自然氣候等各方面的限制,而且戶外運動空氣有的時候也會...
2016-01-03 -
白領養生:久坐一小時早死22分鐘 要給下肢減壓
近日有一微博引起了大家的關注,其是說抽一根煙會早死11分鐘,而久坐一小時會早死22分鐘,難道真的是這樣嗎?大家眾說紛其!不過白領們對久坐確實要引起重視,現代很多上班族都是一整天面對電腦,臀不離凳,給...
2014-08-01 -
飯後一支煙易折壽! 揭男人飯後10個惡習
男人的健康問題,對他們來說,不是大事。他們追逐事業上的成功,家庭的圓滿,獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”,所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣,卻在“謀殺”著他的健康。1、飯後吃水果不少人喜歡飯...
2013-09-24 -
警惕!炒菜一小時吸進半包煙
最近,一項調查發現,中老年女性因長期接觸高溫油煙,其患肺癌的危險性增加了2~3倍。在非吸煙女性肺癌危險因素中,超過60%的女性長期接觸廚房油煙;有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物,同時廚房門窗關...
2013-06-18 -
泡腳時加點鹽水不易涼 晚飯後1小時泡腳最佳
下班回家用熱水泡個腳,不但能緩解一天的疲勞,還能有效促進睡眠。如果再給熱水加點“料”,效果會更好。泡腳時,不妨在水裡撒點鹽。鹽水能殺菌消毒,防治腳氣,使雙腳皮膚變得光滑。此外,泡腳水的溫度以40℃左...
2013-04-14 -
飯後一種水果,排出你體內的致癌物
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體內致癌物質的排出。 梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以幫助人體淨化器官,軟...
2016-08-10 -
電腦族午飯後一定要喝的是什麼
喝優酪乳對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動,容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說,非常有益。午飯時或午飯後喝一杯優酪乳,可以讓上班族放鬆心情,在整個下午都精神抖擻,更有利於提高工作效率。 電腦...
2011-03-04 -
久坐一小時等於抽兩根煙
久坐的危害甚於吸煙。據臺灣《康健》雜誌報導,抽一根煙,會折損約11分鐘的壽命,而澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等於抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。 有時窩在沙發上,感覺身體很放...
2015-02-27 -
晚餐一小時再做竟可杜絕中風
俗話說“飯後百步走,活到九十九。飯後就上床,一定活不長。”據美國報導,2011年歐洲心臟病學大會上宣佈的希臘一項新研究發現,晚餐之後至少等1個小時再上床睡覺,可以使中風危險降低三分之二。 ...
2016-06-14 -
中藥最好飯後半小時服用 喝中藥注意六大禁忌
俗話說“良藥苦口利於病”,這說得就是“中藥”。中藥養生有很多的進補功效,但中藥什麼時候喝最好?喝中藥的禁忌是什麼?接下來,小編為你解答。中藥什麼時候喝最好?喝中藥時選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的...
2016-08-03 -
春季養生的十個技巧 飯後1小時飲茶最好
一年之計在於春,春季到來,萬物復蘇,十個養生的大好時節,那麼怎麼才能做好養生保健的工作呢?瞭解相關的養生技巧就是必不可少的一個方面。所以今天小編就為大家準備了春季養生的十個小技巧,讓大家能夠保護好...
2017-03-10 -
正規洗牙至少要一小時
洗牙是一種專業性很強的技術工作,在口腔醫院裡醫務人員採用手動器械洗牙,需三個小時左右,就是採用超聲波潔牙機洗牙,也需一個小時左右。而據患者反映,在某些牙科診所或美容院裡洗牙,只需10來分鐘。在不...
2013-09-06 -
運動一小時就可以預防結腸息肉
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作用...
2013-01-11 -
健身知識:每天快走一小時能防癌
據“新聞提要和全球新聞”網報導,法國一項最新研究顯示,任何年齡段的女性堅持每天快走一小時能使患乳癌的風險降低12%。研究人員對1987年~2013年間發表的37項研究進行了分析,這些研究涉及超...
2014-04-02 -
優酪乳宜飯後2小時喝
優酪乳我們經常喝,但有幾個問題是需要大家注意的: 鑒別品種:市場上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸飲料”,其不具備優酪乳的保健作用,購買時要仔細識別...
2017-03-10 -
每天鍛煉一小時減肥,到底能瘦多少?
眾所周知,減肥最安全有效的方法就是運動+飲食,飲食方面自然不必多說,只要搭配一些熱量較低同時含有的營養又較高的食物就好。最關鍵的在於運動,如果每天僅運動一個小時,男人們能通過這樣的方式減肥嗎? 1、...
2016-09-29 -
在這裡待一小時壽命竟短20分
加拿大的一項研究發現,因為馬路上危機四伏,隨時可能發生奪命車禍,駕駛者平均駕車1小時,壽命便縮短20分鐘。有醫生建議,司機們在開車時如果能將時速減低3公里,就能減少車禍發生,平均每年便能延長3小時...
2016-05-26 -
飯後一舉動竟能排空體內毒素
許多人都開始注意到了飲食健康,但不是每個人都知道飯後養生同同樣很重要哦。其實在飯後做了以下這些事情的話,你的身體會更加健康的。 1、飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年...
2016-05-25 -
每天跑步一小時能減肥的嗎?
跑步是一門很有學問的課程。 在我們的跑步的過程中,有很多地方都是需要我們去注意的,這對我們跑步時的身體健康,身體感受都有很好的幫助,那我們在跑步的時候應該注意那些狀況呢才能正確進行跑步不致予影響我...
2015-10-17 -
男人憋尿一小時後膀胱竟成這樣
男人總是會將工作放在所有事情的前面,不論任何時候都以工作為先,在生活中很多人因為事業導致健康出現問題,如忙於工作的男人即便是有著尿意也會強忍不發,但在這種情況下男人的健康就會遭受損害,甚至男人長...
2016-04-12
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2回答
面癱治療後,眼睛睜開後一大一小?怎麼治療?
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3回答
孩子今天突然四肢無力,不能正常行走,過了有一小時左右上肢恢復正常,但下肢還是無力,行走困難。去醫院檢查心電圖正常電解質正常 ,鉀含量為3.63,醫生初步診斷為低鉀血症。請問是不是
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3回答
醫孩子今天突然四肢無力,過了一小時左右上肢恢復,下肢行走仍有困難,檢查心電圖正常,電解質檢查鉀含量為3.63醫生初步珍斷為低鉀血症。請問是不是.
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3回答
胳膊上面有一小塊分 分佈在胳膊上,不撓他不癢,稍微撓他一下就會破,撓過之後一小塊就會腫起來,這是什麼原因嚴重嗎?
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1回答
糖耐量空腹4.35一小時10.14二小時7.53醫生說有糖尿病這些數值正常嗎
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空腹血糖5.7 餐後一小時11.47是糖尿病嗎
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有糖尿病飯後兩小時血糖10.1嚴重嗎
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1回答
胃疼吃了飯就不痛吃了飯後2個小時又疼怎麼回事
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糖耐測試一小時後5.64二小時後8.8說有糖尿病了怎麼辦
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早上鍛煉一小時能不能起到減肥效果怎麼辦