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飯後多久散步 飯後半小時才能百步走
飯後緩行“以動助脾” 專家指出,脾為後天之本,人類健康長壽與否,與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式,飯後散步緩行,以助脾胃消化功能,這是“以動助脾”的養護後天之道,因為中醫理論認為,脾主...
2014-08-25 -
每天運動一小時 乳癌幾率可減少
近期報導,研究人員表示,無論年齡或體重,女性每天鍛煉一個小時可以減少患乳腺癌的風險。 在格拉斯哥的歐洲乳腺癌會議上發佈的研究結果表明,經常鍛煉女性比很少鍛煉的女性身體要健康很多。法國研究人員...
2014-04-23 -
這事堅持一小時竟誘發糖尿病
據報導,美國研究人員日前警告稱,即使每天只坐在電視機前1小時,患糖尿病的風險也會提高3.4%。因為坐太久會增加人們的體重,這也是糖尿病的風險因素之一。 科學家們調查了3234名年齡在25歲...
2016-05-04 -
男性排尿 建議一小時排一次
男性蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明,下蹲排尿男...
2010-10-29 -
一般每天快走一小時能減肥嗎
肥胖的問題是讓我們很多女性朋友都不能接受的一個大問題,現如今很多女性朋友也都開始採用各種各樣的方法來進行減肥。很多人甚至採用節食的方法,節食的方法對於我們自身正常的生理功影響會很大,可以採用快走的...
2015-11-15 -
雙胞胎姐妹同日產子 分娩僅隔一小時
近日,美國南卡羅來納州20歲的已婚雙胞胎姐妹米切爾和夏奇拉·懷特意外同日分娩,安全產子。令人驚奇的是,她們分娩的時間僅僅相隔一個小時。 據悉,這對雙胞胎姐妹在3周時間裡先後得到了自己懷孕的消息。...
2012-08-02 -
這事做一小時結果奇跡發生了
老話說,飯後百步走,能活九十九。散步,是日常生活中一件不經意的小事兒,好像也覺察不出對身體有什麼明顯的好處。據外媒報導,散步一小時,身體會產生一系列積極的生理反應。 第1~5分鐘 首先邁出...
2016-04-22 -
飯後一個梨 健康永不離
梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜,但是它的熱量和脂肪含量很...
2010-07-30 -
孩子每天練琴一小時 違背生理規律
孩子學鋼琴同樣會造成近視眼? 五歲以下的孩子最好別學琴 發掘寶寶學才藝從什麼時候開始? 孩子連續學習的時間到底該多久?日前在第七屆兒童發育與行為科學研討會上,兒童保健專家沈曉明指出,兒童的注...
2012-03-31 -
補鈣最佳時間:飯後1小時內及睡前2小時
補鈣已經成為很多人日常生活的重要環節,但何時吃鈣片效果最好,卻成了困擾人們的一個話題。有人說晚上吃吸收好,但也有人擔心晚上吃了會增加結石風險。睡前補鈣效果較好多數人吃鈣片總是按照鈣片說明書上的指示“...
2014-02-20 -
慢跑一小時熱量是多少
慢跑是生活當中最主要的運動方式之一,通過這樣的運動方式,讓我們身體得到很好的改善,從而對於減肥和增強身體健康有著不錯的功效,那麼對於很多人想知道的慢跑一小時熱量是多少,可以對於耗去身體又有著多少熱...
2015-10-30 -
一般每天慢跑一小時能瘦腿嗎
在這個春夏交接之際,風不冷不熱,正是鍛煉跑步的好時機,在這個時候每天早上或晚上空閒之餘穿上運動服和運動鞋,出門跑步,不僅減肥又可以快速減輕體重,排泄掉身體當中的脂肪粒子,是很多mm們熱愛中的一項運...
2015-10-30 -
慢跑一小時消耗熱量多少
慢跑是一項全民運動,通過慢跑來消耗我們的身體熱量以及身體的脂肪和卡路里,每天慢跑比起游泳,跳繩和跳遠,田徑功效要好很多,因為慢跑的過程當中不會造成呼吸系統障礙,反而會練習肺活量,同時又可以增強心肺...
2015-10-30 -
每天跑步一小時一個月能瘦多少斤呢
現在的很多比較胖的年輕人最喜歡選擇的減肥運動方式就是跑步,因為跑步能鍛煉到全身,並且跑的時間長了以後能夠有效的出汗,很多朋友覺得出汗了就會瘦,可是一個月下來以後卻發現體重並沒有變化,所以很多想要減...
2015-10-29 -
你真的需要多睡一小時嗎?
如果被問及是否想有更多的時間睡眠,多數人會持肯定的回答。這是否意味著他們的睡眠不足呢?顯然期盼更多小睡的願望,再聯繫我們的父輩睡眠時間更長這一常被重複的斷言,都太容易讓人得出下述結論:人們似乎普遍患...
2009-04-30 -
飯後一個梨,防便秘更抗癌
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的...
2009-03-18 -
防腸癌:每週只需一小時
研究證實,每週步行一小時,可減低患大腸癌的風險達30%。這項研究於十六年間,共觀察了79,295名的40-65歲的婦女,部分在研究期間患上大腸癌。 結果發現,每週步行1至1.9小時的婦女,比完全...
2011-08-08 -
老年養生誤區:飯後一個水果
剛退休半年的肖先生給自己訂了一系列健康計畫,在老伴的精心照料下,日常生活也很規律,每頓飯後還要吃上一個水果,而且天天翻著花樣吃,誰知最近他總感到胃部不適,有腹脹的感覺,隨之出現了一些便秘的症狀,這...
2009-07-06 -
一小時輕鬆發酵烤餅 芹菜豬肉烤餅
初秋的溫度高,發酵速度極快,這時不妨考慮做個烤餅,今天和大家分享的是一道美味製作簡易的烤餅——芹菜豬肉烤餅,大家一起來試一下吧。(圖:網友雙雙提供)原料:(8個,45升烤箱2盤)。麵團:麵粉500克...
2013-09-22 -
跳繩一小時消耗熱量是多少呢?
小編除了以前小的時候會和幾個玩的好的好朋友一起跳繩,後來年紀增長之後,就沒有跳過繩了,現在開始上班了,每天都覺得很累,更不願意跳繩了。身邊倒是有幾個同事,每天的精力都很充沛,他們說自己每天都會堅持...
2015-10-24
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2回答
面癱治療後,眼睛睜開後一大一小?怎麼治療?
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3回答
孩子今天突然四肢無力,不能正常行走,過了有一小時左右上肢恢復正常,但下肢還是無力,行走困難。去醫院檢查心電圖正常電解質正常 ,鉀含量為3.63,醫生初步診斷為低鉀血症。請問是不是
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3回答
醫孩子今天突然四肢無力,過了一小時左右上肢恢復,下肢行走仍有困難,檢查心電圖正常,電解質檢查鉀含量為3.63醫生初步珍斷為低鉀血症。請問是不是.
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3回答
胳膊上面有一小塊分 分佈在胳膊上,不撓他不癢,稍微撓他一下就會破,撓過之後一小塊就會腫起來,這是什麼原因嚴重嗎?
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1回答
糖耐量空腹4.35一小時10.14二小時7.53醫生說有糖尿病這些數值正常嗎
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空腹血糖5.7 餐後一小時11.47是糖尿病嗎
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有糖尿病飯後兩小時血糖10.1嚴重嗎
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胃疼吃了飯就不痛吃了飯後2個小時又疼怎麼回事
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糖耐測試一小時後5.64二小時後8.8說有糖尿病了怎麼辦
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早上鍛煉一小時能不能起到減肥效果怎麼辦