據報導， 美國研究人員日前警告稱， 即使每天只坐在電視機前1小時， 患糖尿病的風險也會提高3.4%。 因為坐太久會增加人們的體重， 這也是糖尿病的風險因素之一。
科學家們調查了3234名年齡在25歲以上的超重男性和女性， 並將他們分成三組。 一組服用藥物二甲雙胍， 一組增加他們的活動水準， 而最後一組則使用安慰劑。 在研究開始時， 三個組的受試者平均每天大約花140分鐘的時間看電視， 另外還要花400分鐘的時間用來工資。
在研究的最後， 增加活動水準的受試者看電視和坐著工作的時間都有所減少——平均每天坐著不動的時間少了37分鐘左右。
首席研究員、匹茲堡大學的安德里亞·克裡什卡（Andrea Kriska）指出， 久坐這一行為方式與肥胖、高血脂及其他心臟病風險因素相關， 以往的研究發現， 那些每天看六個小時電視的人會縮短壽命5年。
“更多的體力運動、更少的時間坐著， 以及吃健康的食物， 是預防2型糖尿病的最好方法。 ”英國糖尿病協會發言人理查·艾略特（Richard Elliott）說道， 這項研究雖然沒有證明看電視是導致2型糖尿病的直接原因， 也沒有將看電視和其他久坐的活動， 比如閱讀、坐車上下班等進行比較，
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飲食治療， 這是治糖尿病的基礎， 因為糖尿病的發生於飲食是有關聯的。 糖尿病患者飲食宜清淡， 但是也要保證營養充足， 一定要控制好每日所需營養元素及每日所需熱量。
運動療法， 生命在於運動， 適當運動有利於增強人體免疫力， 和提高人體抵抗力， 飯後適當運動還能降低血糖， 消耗人體多餘熱量， 糖尿病可以做的運動有散步， 爬樓梯， 打太極等。 運動不宜激烈。
糖尿病教育， 只有瞭解一定的糖尿病知識， 才能更好的控制糖尿病，
定期做好血糖監測， 及時發現血糖動態， 及時控制血糖， 把危險降到最低
藥物治療， 這是治療糖尿病必不可少的。 但是為了避免降糖藥的副作用， 什麼才是最好的方法呢？首先不應該對身體造成二次傷害。 其次， 必須有效的降糖穩糖。
