俗話說：“人老腳先衰，
樹枯根先竭”，
這是因為雙腳離心臟比較遠，
血液回流緩慢，
所以是人體中最先衰老的部位。
下蹲這個動作不用花錢，
下蹲健身的原理：
人蹲下去， 身體變成三折疊， 被擠壓的血管收縮， 氣血沖向全身未被擠壓的血管， 迫使它們擴張、鼓起來。 。
人一站起來， 全身氣血又沖向原來被擠壓的血管， 為它們灌滿血液，
編輯推薦：
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2017-08-29
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