秋冬季節無疑是最乾燥的季節， 人們的皮膚就很容易變的乾燥缺水。 那麼立秋之後， 吃什麼可以水果可以預防皮膚乾燥呢？其實， 這幾種水果就有很好的補水保濕的功效！
柿子
立秋之後， 很多水果店都已經開始上新了各種新鮮的柿子。 柿子不僅味道好吃， 營養價值也是很豐富的。 而在秋季的時候， 吃柿子不僅可以很好的緩解秋燥， 還可以很好的潤肺化痰、清熱生津， 對人體健康的幫助可謂說是很大的。 除此之外， 立秋之後適量的吃柿子， 還可以很好的幫助調理腸道， 滋潤皮膚， 預防秋燥的發生。
西瓜
西瓜是夏季的水果“皇后”， 因為西瓜不僅可以很好的給身體補水， 還可以很好的消暑降暑。 而立秋之後， 夏季的暑熱還未完全褪去， 這個時候， 依然需要吃西瓜來給身體消暑。 除此之外， 立秋之後吃西瓜， 還可以很好的預防秋季肌膚乾燥的問題， 除此之外，
蘋果
和其他的水果相比的話， 蘋果可謂說是一種百搭的水果， 因為蘋果不僅營養價值很豐富， 而且各種營養成分的含量也很高， 最主要的是， 蘋果適合在一年當中的任何一個季節裡食用。 而除了營養價值高之外， 蘋果還具有很好的美容功效， 特別是在立秋之後吃蘋果， 不僅可以潤腸， 還可以讓肌膚更加的水潤光澤。 所以說， 立秋之後選擇水果的話， 蘋果依然是首選。
草莓
草莓不僅色澤豔麗， 而且味道鮮美， 酸酸甜甜的， 是很多人都很喜歡吃的。 除了好吃之外， 在草莓當中， 還含有豐富的維生素C， 這些維生素C不僅可以的補充身體的營養， 還可以讓皮膚變的更加的有彈性。 除此之外， 吃草莓還可以很好的預防癌症的發生。 所以說， 在立秋之後， 不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。
香蕉
很多人都知道， 香蕉具有潤腸通便的功效。 其實， 除了潤腸通便之外， 香蕉還有清熱潤肺， 生津解渴的功效。 而在立秋之後吃香蕉， 還可以很好的預防秋燥的發生， 除此之外， 在秋季的時候吃香蕉， 還可以很好的預防疲勞， 延年益壽。 除此之外， 對於胃潰瘍、便秘以及失眠等症狀， 香蕉也都有很好的調理功效。 所以說， 秋季的時候吃香蕉，
梨
我們都知道， 梨裡面的水分含量是很高的， 所以說， 在秋季的時候吃梨， 不僅可以潤肺生津、化痰止咳， 還可以很好的補充身體的水分， 滋潤肌膚， 讓肌膚看起來更加的飽滿光澤。 所以說， 秋季如果覺得太乾燥的話， 可以適當的吃梨來去燥解渴。
其實， 每個季節的氣候不一樣， 所以每個季節適合吃的水果也都不一樣， 如果你喜歡吃水果， 又不知道立秋之後該吃什麼水果的話， 就試試上面的這些選擇吧。
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