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職場心理學知識 4招調整職場關係心理更健康
心理專家根據職場人際關係的特點，總結出四句箴言，對職場人調整人際關係與心理健康保健十分有用。一、把自己當別人即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響...
2015-06-16 -
生活飲食知識 使大腦健康的四類食物
能集中注意力的食物：南瓜、核桃。大腦資訊的產生和傳輸需要神經纖維發揮作用。包裹這些神經纖維的纖維鞘需要一種髓磷脂來構築。深海魚、核桃和南瓜中所含的歐米伽3脂肪酸具有修復和保養這些髓磷脂的功效，常...
2010-07-26 -
4個洗澡小知識讓女人更健康
每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認為...
2011-06-08 -
飯後立即刷牙？十個錯誤的健康習慣
你流鼻血時要抬高下巴了嗎？一直以為廁所是很不衛生的地方？聰明的人腦袋大？你有可能搞錯了哦~下面十個關於健康的說法都是騙你玩兒的… 錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流...
2013-01-16 -
健康飲食 男人飯後吃它能預防胃病
現在生活條件提高了，可是很多男人的身體卻越來越差，很多男人都被胃病所困擾，那麼男人如何治療胃病呢?男人胃病吃什麼食物好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看看預防胃病的健康飲食到底有哪些吧! 病...
2016-04-15 -
健康小知識 食欲增減能看出你的健康狀況
每天食欲怎麼樣真的不好說，今天不想吃東西，明天突然胃口大增，後天說不定就吃幾口，不要不關注食欲的變化，其實它的變化可以看出身體健康狀況! 食欲突然減退怎麼回事 某一天，沒什麼食欲，不怎麼想吃東西...
2016-12-22 -
飯後散步也講究健康方法
飯後直接散步好嗎 從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液供應量。 根據最近腦生理...
2015-07-18 -
飯後揉腹讓你越揉越健康
中醫認為，腹為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”，乃人體後天之本，胃所受納的水穀精微，可維持人體正常的生理功能。而腹部按摩一直是歷代養生家一致提倡的保健方法之一，唐代醫學家孫思邈曾說道：“中食後...
2016-08-25 -
中醫告誡 飯後八件事有損健康
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。所以要注意飯後不要急於吸煙，中醫養生告誡：飯後“八急”威脅健康。 不急於吸煙...
2010-12-16 -
你不知道的健康冷知識！
常在電腦前久坐的上班族很容易出現腰酸背痛，常常鍛煉當然有助緩解。但除了運動不足之外，有研究表明，身體缺水也有可能導致腰酸背痛。這你想不到吧？還有哪些你需要知道的健康冷知識呢？今天為大家盤點一下，趕...
2015-07-21 -
飯後哪些不良習慣會影響胃健康呢
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但不正確的生活習慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大的威脅到我們的腸胃健康。下面小編就來為大家詳細分析這些不良習慣給腸胃...
2012-06-23 -
牙齒小知識 健康的成年人有多少顆牙齒
一、人有多少顆牙齒？ 一般健康成年人的牙齒數量在28~32顆，其中的每人28顆牙是不可少的，另外四顆是智齒，不是每個人都會長智齒，有的人的智齒可能會終生不長。智齒是每一面的第8顆牙齒也就是最...
2013-11-12 -
飯後一個梨 健康永不離
梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很...
2010-07-30 -
飯後七種習慣成男性健康殺手
男人抽煙喝酒是常事，但是有些男人喜歡在飯後抽煙喝茶，你知道嗎，這樣的習慣非常不好，會直接影響了男性朋友們的健康。 男性飯後七大惡習： 1、飯後喝濃茶 茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會...
2016-12-15 -
摧毀男性健康的四大惡習 男人保健知識有哪些
人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一...
2016-12-12 -
驚爆！飯後這麼做更健康
很多人習慣在飯後立刻喝水，感覺爽口爽心，實際上這麼做爽了口卻傷了身。那到底飯後應怎麼喝水最健康呢？ 許多家庭習慣於在飯後立刻飲水，認為一來可以爽口，二來可以加快胃裡面食物的溶解和消化的過程。尤...
2015-07-24 -
育兒知識 幫助我們培養健康兒童
育兒是現代家長最為看重的事情，現代家長總是有這樣的一個理念，不能讓孩子輸在起跑線上，那麼大家知道如何育兒嗎，育兒知識又知道多少呢，育兒知識大全又能給我們什麼幫助呢，下面就讓我們一起學習一下。 ...
2015-10-15 -
飯後忌做8件事 陋習最害健康
1.飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起...
2008-08-15 -
飯後6大不良習慣危害健康
一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯...
2008-07-23 -
健康飲食小常識 警惕這幾個飯後不良習慣
不良習慣1 飯後放鬆褲帶 很多人吃飯過量後就會感到非常的撐，這時有很多人喜歡松松褲腰帶，雖然這樣會讓你的肚子變得很舒服，但是會給你的腹腔造成很大的傷害，從而引起胃部下垂。長期這樣很容易會患胃...
2015-02-15
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1回答
健康疑問 吃保胎藥飯前吃還是飯後