-
產後健康減肥方法
產後如何減肥是每位新媽咪都想知道的事情,因為每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。產後如何減肥呢?以下飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己產後減肥...
2015-08-12 -
產後健康瘦身如何做?
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意,從細節做起,一樣能達到恢復身體和身材的功能。建議一:保持輕鬆愉悅的心情沒錯,好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂鬱負面情緒的時候,身體也會跟著影響,容易...
2013-12-09 -
美腹操:產後健康減肥的小妙招
這裡小編為您推薦幾種美腹操,常做將有助於減少腹部贅肉,打造平坦迷人的小腹。 1、仰臥床上,兩膝關節屈曲,兩腳掌平放在床上,兩手放在腹部,進行深呼吸運動,肚子一鼓一收。 2、仰臥床上,兩手抱住後腦勺...
2012-09-12 -
喝酒後胃難受怎麼辦?酒後健康養胃五個小秘方
在我們的生活與工作中有不少應酬,朋友聚會、商務接待等都少不了喝酒,過量飲酒經常會造成喝酒後胃難受。那麼喝酒後胃難受怎麼辦?從健康飲食的角度來看,喝酒後胃難受是因為酒精損害了胃的健康,用一些食療方法...
2017-03-10 -
失眠怎麼辦 男人飯後健走能改善睡眠
越來越多的男人晚上睡不著覺,逐漸加入了失眠大軍,失眠相信大家都有所體會,那麼我們失眠怎麼辦才好呢?有什麼治療失眠的好方法呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人失眠怎麼調理吧! 根據研究,男...
2016-05-03 -
新生兒“健身”關係成年後健康
1歲以內的嬰兒期是人體發育最快的時期,也是最關鍵的時期,這個時期在出生後的第一個月內即新生兒期就已經開始了。現代醫學研究表明,不少的成人疾病,如肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等,以及智力發育的好壞...
2011-03-23 -
一般飯後健身好嗎
運動是一種很好的方式,它可以保證我們身體的健康,也能夠帶給我們更多的營養。現在越來越多的人注重自己的身體健康,所以都加入到了健身的行列,健身的方法是多種多樣的,我們要選擇合適的時間去健身,很多人會...
2015-10-28 -
節後也要吃好的 節後健康美味大推薦
節後飲食雖要講究營養健康,可是也要讓自己吃得好,吃的開心,現在小編就為大家介紹一些既美味,又營養健康,又簡單易做的美味,讓大家迅速恢復工作學習好狀態。乳香田園蔬菜材料: 牛奶-240㏄,鮮奶油-少許...
2014-02-10 -
日常有哪些錯誤的健康知識
世界上容易被搞錯的常識,比你知道的還要多。現在就告訴你,我們很多日常的健康習慣知識就是錯誤的。 錯誤一:每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺,尤其是油性發質的人,更該少梳頭...
2012-12-17 -
你到底知道多少牙齒健康知識
問:外傷後脫落的牙齒能不能再用? 答:只要處理得當,可以把牙“種”回去。據介紹,每個人在換牙之後長出的牙齒是恒牙,不可再生,一旦受損將會造成終身遺憾。如果因為外傷等原因造成牙齒脫落,首先要儘快...
2010-11-23 -
不同肝炎類型的健康知識
肝臟對於我們來說是很重要的一個器官,但是對於肝臟來說一旦出現了炎症性的疾病,我們應該怎麼去做,今天專家針對于不同類型的肝炎患者提供了以下的知識點,其主要的目的就是在提高對疾病認識的程度上,有效的護...
2016-03-11 -
麥片的需要知道的健康知識
麥片有非常高的營養價值,很多朋友們都已經開始把麥片當做營養的早餐,但是很多人還是不知道麥片的一些飲食方面的知識,下面我們請專家詳細講解。 1、食用麥片的一個關鍵就是避免長時間高溫煮,以防止維...
2013-03-02 -
睡覺前的健康知識
充足的睡眠是最大的健康保證,成年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠習慣方面,還應該注意一些問題,下面我們就來看看睡覺前的健康知識。 睡覺前不要吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動...
2011-10-19 -
健康養生生活館,打包食物,你必須知道的健康知識
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 家庭朋友吃飯聚會,食物難免會有點多的時候,多半會選擇把剩菜打包回家。但打包後該如何更好地保存它的營養價值呢?你可能不大清楚,那就告訴你一些關於食物打包的學問。 1、...
2017-05-31 -
荷葉茶減肥利與弊 你不可不知的健康知識
飲用荷花茶是一種廣泛流行於民間的減肥偏方。許多人懷疑飲用荷花茶對減肥的效果究竟如何,同時擔心飲用荷花茶會不會有一些副作用。下面就將介紹荷花茶的利與弊。 如今愛美人士間流行著這樣一種說法:飲用荷花...
2017-06-19 -
春季健康知識 掌握好了更長壽
春天是一個萬物復蘇的季節,冬天過去了,很多的老年人都會出現放鬆一下筋骨,抖擻一下精神,並且還要進行一定的健康的運動來搭配健康的飲食,有什麼健康的知識麼?和大家分享一下。 首先,飲食春季養生飲食應...
2016-04-28 -
心理健康 改善老人心理的健康知識
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過著平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。 心理健康知識改善老...
2016-05-01 -
元旦小長假出遊熱 外出健康知識大放送_冬季保健
1、規律作息、適量運動、充足休息,避免過度疲勞,合理膳食,室內外溫差較大,要注意隨時增減衣物。不要暴飲暴食,少飲酒,外出就餐應到有衛生許可證的正規餐館就餐。 2、老人、兒童及有基礎病的居民,儘量不...
2016-05-27 -
孩子的脊柱健康知識,父母必須掌握
孩子的脊柱就像孩子一樣,也是有一個逐漸成熟的過程,在這期間對於脊柱科學防護是很講究的,如果沒有一定的脊柱健康知識,媽媽們很容易做出揠苗助長的事情。下面我們就一些常見的現象做一下介紹。剛出生的寶寶(3...
2016-11-23 -
遇到鼻炎怎麼辦?鼻炎健康知識解答!
鼻炎也就是鼻腔炎,是由於細菌、病毒還有各種理化因數以及某一種全身性疾病所導致的鼻腔黏膜出現炎症。主要表現為鼻腔黏膜出現充血。腫脹、萎縮、壞死等等情況。鼻炎對於我們的身體健康是一個非常巨大的威脅,常...
2017-03-06
-
1回答
健康疑問 吃保胎藥飯前吃還是飯後