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飯後千萬別做7件短命事
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但不正確的生活習慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯後小習慣,就會極大地威脅到人們的腸胃健康。 飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果,這是一...
2016-03-21 -
飯後越坐越瘦身的瑜伽動作
【導讀】飯後越坐越瘦身的瑜伽動作,減肥的方法層出不窮,有飲食減肥,也有運動減肥,其中運動減肥當屬瑜伽了,下面飯後越坐越瘦身的瑜伽動作,練練看吧。 飯後越坐越瘦身的瑜伽動作 練習雷電坐 1、跪...
2016-04-27 -
經常熬夜有什麼後果
一、經常熬夜有什麼後果1. 經常熬夜會導致胃腸道問題2. 經常熬夜會誘發心腦血管疾病3. 經常熬夜會奪走好視力4. 經常熬夜會導致免疫力下降5. 經常熬夜會導致頭痛6. 經常熬夜會導致皮膚問題二、經...
2016-12-03 -
上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害
近來針對有些朋友不明白上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害,為此養生網就上班族午飯後喝優酪乳可減少電腦輻射傷害來進行瞭解下: 優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸,它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味,...
2011-02-28 -
飯後30分鐘決定減肥成敗
減肥並不一定能減掉體脂肪,而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始。原因何在?這30分鐘又該做些什麼,才能有效降低體脂肪? 30分鐘決定一切 到底要如何才能不讓脂肪上身?最有效的方法還是有氧運動...
2015-10-13 -
這些食物用保鮮膜後果太可怕
這些食物不宜用保鮮膜1熟食一般熟食、熱食和含高油脂的食物不宜用保鮮膜,尤其是動物肉一類的食物更不適宜用保鮮膜。因為保鮮膜在包裹這些食物的時候,油脂、高溫等條件會導致保鮮膜中有害物質溶解到食物中,與使...
2016-07-16 -
養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出,"食畢當漱,令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢,減少口腔內細菌的數量,從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是,將漱口水或清水...
2015-03-16 -
飯後保健要養成這些好習慣
飯後哪些飲食習慣要注意?健康飲食是保證我們身體的營養來源,但是在飲食的過程當中我們也需要注意保持良好的飲食習慣,因為保證健康,那麼飯後的一些習慣問題一定要重視,避免錯誤方式帶來不利影響。 吃燒烤...
2017-02-08 -
太恐怖了!天天走路的後果實在難以想像
太恐怖了!天天走路的後果實在難以想像不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實,.規律的健走可有效鍛煉身體各部位:1頭腦——促使腦部釋放內啡肽,使心情愉悅。2肺部——增加肺活量、降低嗜...
2016-07-27 -
憋尿的後果是什麼
幾乎每個人都有憋過尿,只是有的人經常憋尿,有的人是偶爾憋尿。在憋尿的時候,一般人都是靠著精神來控制自己不要尿出來,因為害怕弄濕褲子,所以精神上面就有一定的負擔了,其實憋尿造成的危害不僅如此,經常憋...
2015-07-31 -
打罵孩子的後果
一、打罵孩子的後果二、父母打罵教育孩子的原因三、如何正確的教育孩子打罵孩子的後果1、經常被打罵的孩子容易自卑家長打罵孩子之後,表面上看,孩子似乎是聽從了家長的“教導”,實際上,他的自尊心受到損害,產...
2017-01-14 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱,令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,有效防治口腔及牙齒疾病,並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出,“每食訖...
2015-04-22 -
你造嗎?飯後吃它可排出致癌物!
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 在寒冷的冬季,也許電腦前的大部分朋友們在選擇水果的時候都不會選擇梨子,但是假如你瞭解今天小編推薦的這篇文章內容以後,相信你一定會改變的...
2017-02-19 -
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動,這樣做確實對保持健康是有益的,但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間,反而令身體受到了損害,這其實是很可惜的,一般在飯後不能馬上進行運動,需要隔一段時間才...
2014-12-15 -
飯後越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣,其一是睡覺前4小時不進食,二是飯後半小時站立,避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效,這個不僅經過本人的證明,而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。 當然...
2012-09-27 -
飯後吃啥能排毒? 這貨吃對時間能防病
飯後吃這能排毒防癌1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等,自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤類食品經過...
2015-06-16 -
心理壓力太大會有什麼後果
一、心理壓力太大會有什麼後果二、心理壓力太大的表現三、如何緩解心理壓力心理壓力太大會有什麼後果1、壓力大導致皮膚疾病人在壓力作用下,脂肪分泌腺的活動加強,會產生座瘡;汗腺會過分分泌汗液和某些化學物質...
2016-09-27 -
後果驚人!經常喝啤酒會怎麼樣
經常喝啤酒會怎麼樣在我們身邊,想必有很多人都喜歡喝啤酒,尤其是在炎熱的天氣裡,來杯冰鎮的啤酒最是逍遙了。但是在喝啤酒的同時也要明白一個原則,適量的飲用能夠幫助我們身體起到保健價值,否則對我們身體健康...
2016-11-17 -
飯後馬上刷牙對牙齒好?
人們經常聽到”餐後最好要刷牙“的護齒建議。這是正確的嗎? 但在剛吃完水果,喝完果汁、運動飲料、葡萄酒、蘇打水等酸性食物立刻刷牙會削弱牙釉質,增加牙裂和牙齒發黃的風險。 對策:餐後可用清水漱口...
2016-06-24 -
飯後1動作排空體內致癌物
1、飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一...
2016-04-28