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喝水養生大法：正確喝水能治療多種疾病
我們日常生活告訴我們，喝水好處多多，但是喝水都有哪些好處呢？下面由小編來為大家一一盤點：一、排毒清晨一杯涼白開水：如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作...
2013-04-30 -
神奇！口水養生的八大功效
1、消炎功效 唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。 2、療傷功效 荷蘭研究人員發現，人類唾...
2012-10-31 -
口水養生 你不知道的八大功能
唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水，雖然在古代被稱為“金津玉液”，現代卻向來給人有不潔不雅之感。但據現代科學研究證實，口水除含有水分外，還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋...
2010-03-23 -
居家養生——五水養生法
第一、用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣...
2010-10-27 -
24節氣雨水養生的4大注意
第一，雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。 同時，不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。” ...
2012-02-17 -
夏季怎麼喝淡茶水養生
夏季來臨，氣溫逐步升高，出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。對於老人來說，由於臟器功能減退，體液比中青年人要少15%左右，因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經常及時補充水...
2012-04-27 -
女人有哪些喝水養生法
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 喝水必知 a.補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大...
2012-05-18 -
你知道怎麼補水養生保健
人們每天飲水量多少與飲水物件的年齡、個體差異（如高矮、胖瘦、男女）、運動量、氣候變化，健康狀況、飲食狀況、從事職業等有關。 以正常成年人的日飲水量為計算標準，生理需要量約為3升，每日通過飯、菜...
2012-05-22 -
用水養生 中醫推薦五水養生法
飲食推薦：7個飯後好習慣，吃飽吃好不發胖 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸...
2011-05-26 -
夏季怎麼喝水養生保健
如果水不經常處於運動狀態，而是靜止狀態的“死水”，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純淨水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老...
2012-06-01 -
老年人怎麼喝水養生
現代人一直認為“口幹”是脫水的惟一信號，其實，在人體感到“口幹”之前就已經脫水了，並可能已危及到身體健康。 中醫認為“肺為水之上源，腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋，為五臟之應天者，屬陽。腎...
2012-06-07 -
冷水洗臉溫水漱口 女人要善用水養生
都說女人是水做的，不然，她們怎麼會有那麼多的眼淚，皮膚怎麼會如此吹彈可破？ 以水比喻女人固然不錯，而在寒冷的冬季到來的時候，身為女人，是否知道水對於自己的重要性呢？ 善用水養 百病難侵 用水...
2012-12-07 -
黃帝內經：喝水養生有學問
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水，晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適？ 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥，它的性質是比較平和的，陰虛陽虛的人喝都沒...
2010-02-24 -
白領族怎麼喝水養生方法
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常...
2012-09-21 -
5招飲水養顏 肌膚倦怠一掃而光
也許你會問，每天喝水不都是在補水嗎？喝水的確是可以補水，但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水其實也都是有講究的，選擇正確的時間喝正確的水，不但可以補水，而且還會讓身體更加健康。 （一） 早晨喝淡鹽...
2012-11-09 -
用水養生的五大秘訣
第一條秘訣 用溫水漱口刷牙 牙齒是保障營養供給的重要器官，用溫水刷牙，就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了，牙齒一個也沒有掉，真是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體特棒。” ...
2013-02-03 -
24節氣雨水養生最滋補的食物
山藥： 健脾益胃、助消化，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉...
2013-02-17 -
夏季喝水養生 爭做“水”美人
水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥，水是預防、抵抗疾病最好的良藥。下面就跟著小編一起來看看，夏天多喝水的好處。 1.夏季預防感冒 很多人都認為感冒是著涼引起來，其實也不然，夏季天氣太熱也會引起...
2012-07-31 -
水形人雨水養生要點
水形人的特徵： 水形人皮膚微黑，富有光澤度和亮度，腦門和兩腮比常人稍寬，兩肩小，脊背長，塌臀。 水形人語言親和，學識過人，常通懂多個領域的知識，知識面非常廣。水形人處事不呆板僵硬，靈活變通，...
2012-02-14 -
金形人雨水養生要點
金形人性格特徵 金形人性格上易清高氣傲，不服輸，敏感，缺乏安全感，大多有不同程度的潔癖。金形人對生活、對下屬都比較挑剔，喜歡跟有能力的人打交道。金形人富有神秘感，不易接近。 金形人外貌特徵 ...
2012-02-14
