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高血脂應多重飲食調節 飲用酸梅湯可輔助降脂
隨著生活水準的提高，出現在人們餐桌上的食物也越來越豐富、越來越精緻。然而，人們在得到了美食享受的同時，卻不得不面對其帶來的高血脂、高血壓和高血糖等對健康方面的負面影響。特別是高血脂，更是潛藏在人們體...
2012-09-28 -
秋季養生保健喝陳皮水 陳皮水有哪些飲用禁忌
陳皮泡水有奇效理氣健脾，燥濕化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。清腸：取番瀉葉...
2015-08-24 -
牛奶是我們日常經常飲用的早餐之一多喝牛奶有什麼好處？
牛奶的營養價值高這是大家都知道的，在牛奶當中蛋白質，還有人體所需要的氨基酸以及各種的維生素等營養元素，所以很多的人都喜歡喝牛奶。而且牛奶的種類也比較多，有純牛奶，酸牛奶等，平時什麼時候喝牛奶好，多...
2013-12-17 -
桑葚的功效與作用以及桑葚粉的用法用量
桑葚不僅是一種常見的可以吃的食品，同時也是可以入藥，具有很高的藥用價值的保健品，是很多長壽老人養生的必備品之一，桑葚具有分解脂肪，降低血脂，防止人體的血管硬化的作用，同時桑葚還有改善我們的血液供應...
2013-12-16 -
喝水也是門學問 健康飲用少麻煩
導讀：夏季天氣乾燥炎熱，出汗較多人很容易口渴，所以，在夏季喝水，特別是對於外出的人們，自備飲品已是一種必然。 但是，雖說每天及時補水是件好事，但是專家表示，口渴了，卻不是所有水都能喝。因為喝水...
2017-03-06 -
晚上失眠可適量飲用紅酒
紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種...
2017-03-06 -
綠茶和枸杞不可以同時飲用
上午喝綠茶 綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血...
2016-01-07 -
果蔬汁適合寶寶飲用
【導讀】給幼兒一杯果蔬汁可讓幼兒心情愉悅，但是哪些果蔬汁是適合幼兒飲用的呢？下面就為你介紹果蔬汁適合寶寶飲用。 果蔬汁適合寶寶飲用 寶寶在小的時候，父母總會想有些什麼果蔬汁是可以想奶水一樣寶寶...
2015-03-09 -
苦丁茶的飲用方法
【導讀】苦丁茶的飲用方法，對於大多數喜歡喝茶的人來說，不同的茶葉在被人們飲用後，對身體所產生的作用也是不同的，而苦丁茶作為一種極為常見的中藥茶飲，在人們的生活中，有不少的人都會選擇苦丁茶飲用來養生...
2016-03-09 -
健康提示：豆漿飲用不當竟有可能變毒藥
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其它任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。喝鮮豆漿可預防老年癡呆...
2012-09-28 -
飲用豆漿7禁忌：暖瓶儲存可產生有害物質
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而專家指出，豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。1.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能...
2012-09-28 -
最適合飲用的10款飲料
喝對了飲料 1、增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助於肌肉生長。 2、減輕體重：柚子汁。柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時...
2015-12-08 -
那個時間段飲用水更養生
我們的身體由60%的水組成，這就不難解釋為什麼身體缺水的時候，我們會感到一些不安。實際上，根據康乃狄克大學2011年的一項研究，輕度失水會影響情緒，增加焦慮，影響工作品質。 “但是，很多人一整天...
2015-12-08 -
喝牛奶需注意9誤區：加巧克力飲用易患結石
一、牛奶越濃越好？有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰...
2012-09-28 -
蒸餾純水不宜長期飲用
不少人認為，水越純越好，為了喝上純而又純的水，不惜本錢不留餘地，花幾十塊錢喝一桶水覺得很值。營養學家指出：天然水經蒸餾、濾化處理後，在清除了雜質、細菌等有害物質的同時，也會帶走人體內有用的微量元素，...
2012-09-28 -
嬰兒補鋅的用量標準
嬰兒補鋅過量危害如此之大，家長們在給寶寶補鋅的時候一定要提前瞭解嬰兒補鋅的用量標準。一般來說，補充鋅劑量宜根據寶寶的年齡、缺鋅的嚴重程度而定。對一般嬰幼兒吸收不良或丟失性缺鋅，開始可用每日1mg/k...
2017-01-05 -
飲用奶茶的益處和壞處
導讀：奶茶是美眉比較喜歡的飲品，奶茶的口味很多，是下午茶必點的，有的人認為喝奶茶不健康，還會長胖。四季養生網小編就此問題，給大家介紹下奶茶的益處與壞處。 奶茶的益處 奶茶好過咖啡，又...
2017-03-07 -
啤酒——科學飲用才健康
一、生啤酒。比較適於瘦人飲用，生啤酒，是沒有經過巴氏殺菌的啤酒。由於酒中活酵母菌在灌裝後，甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應，因而這種啤酒喝了很容易使人發胖。另外生啤酒中的鮮酵母可以促進胃液分解，增...
2012-09-28 -
正確飲用早上第一杯水
多喝水對健康有很多好處，不僅能補充體內所需要的水分，更能有效的幫助排毒，讓你健康生活每一天。但水也不是亂喝的，只有正確掌握喝水的方法與技巧，才能更有效的發揮水對健康的功效作用。但下面這幾種補水方法...
2016-01-21 -
10種人早餐建議不要飲用牛奶
1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶 牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。 2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。...
2015-11-17
