桑葚的功效與作用以及桑葚粉的用法用量

桑葚不僅是一種常見的可以吃的食品， 同時也是可以入藥， 具有很高的藥用價值的保健品， 是很多長壽老人養生的必備品之一， 桑葚具有分解脂肪， 降低血脂， 防止人體的血管硬化的作用， 同時桑葚還有改善我們的血液供應， 營養我們的肌膚的作用， 可以說桑葚是延年益壽的最好的一種保養品。

桑葚富含多種對人體的健康有很多好處的果糖和多種維生素， 鐵， 鈣， 等礦物元素的含量也是相對來說很高的， 因此桑葚成了日常人們最喜歡的一種藥食同源的保健品。

桑葚既可入食， 又可入藥， 中醫認為桑葚味甘酸，

性微寒， 入心、肝、腎經， 為滋補強壯、養心益智佳果。 具有補血滋陰， 生津止渴， 潤腸燥等功效， 主治陰血不足而致的頭暈目眩， 耳鳴心悸， 煩躁失眠， 腰膝酸軟， 鬚髮早白， 消渴口幹， 大便幹結等症。

桑葚子的功效：

補益肝腎， 滋陰養血， 對烏髮有特效,息風， 清肝明目， 解酒， 改善睡眠， 提高人體免疫力， 延緩衰老， 美容養顏， 降低血脂， 防癌。 桑椹粉富含蛋白質， 多種人體必需的氨基酸， 易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿蔔素、纖維素等。

桑葚子的作用：

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂， 防止血管硬化等作用。

2、桑椹含有烏髮素， 能使頭髮變的黑而亮澤。

3、桑椹有改善皮膚血液供應，

營養肌膚， 使皮膚白嫩及烏髮等作用， 並能延緩衰老。

4、桑椹具有免疫促進作用， 可以防癌抗癌。

5、桑椹善滋陰養血、生津潤燥， 適於肝腎陰血不足及津虧消渴， 腸燥等症。

6、常食桑椹可以明目， 緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

桑葚粉用法用量:

1、用於陰血不足所致的眩暈耳鳴， 虛煩失眠， 鬚髮早白等。 熬膏持續服用， 對失眠、頭昏、心煩有效。 頭昏耳鳴， 鬚髮早白， 常與何首烏、旱蓮草、女貞子等配用。

2、用於陰虛津少， 消渴口幹及腸燥便秘。 前者， 可與麥冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍;後者， 可與火麻仁、生首烏、生地、枳殼配用。 每次15—30克。

桑葚對人體的健康是有很多好處的， 由其是對於像我們這樣整天用眼的人來說日常可以食用桑葚明目， 同時還有緩解眼睛疲勞乾渴的作用呢?但是也要注意用量，

偶爾食之對我們的身體有很多的好處， 但是如果經過過量的食用的話也會引起中毒等不良反應的。