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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的，可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行，這可怎麼辦呢？在這裡，不如為大家支支招，介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的，千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
小兒肺炎飲食謹記“六不要”
方法步驟： 01 不要食用酸性食物：專家表示，酸性食物不利於小兒肺炎的出汗解表，故應禁止食用。 02 不要多食高蛋白的食物：由於蛋白質消耗體內水分，1克蛋白質在體內吸收18毫升水分，所以...
2017-01-16 -
青少年飲食：青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養...
2013-06-26 -
秋分：陰陽平衡調飲食
秋分至，表示已真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現偏...
2017-03-10 -
愛滋病感染者飲食的平衡搭配
愛滋病感染者與愛滋病人的飲食 感染了HIV並不一定意味著你需要改變你的飲食。但是，當你在服用抗HIV藥物時，健康飲食很重要，因為抗HIV藥物可以改變機體代謝、利用以及貯存脂肪的方式。 良好...
2013-05-31 -
兒童營養 飲食進補時要注意平衡
家長很重視兒童營養，這是無疑的。然而不多多注意，給孩子進補也未必做到了最好的效果，有時候稍有不慎就會導致孩子營養不良了。兒童營養不良的症狀有哪些了?兒童營養不良吃什麼了?今日小編就和大家討論討論...
2016-01-10 -
八大代謝平衡飲食減肥原則 健康瘦身
也許你知道很多的減肥方法，但有不少方法雖然能夠讓你瘦卻或多或少影響了健康。不過，今天要分享給大家的是「代謝平衡飲食法」，是臺灣瘦身達人洪泰雄的瘦身秘訣，四個月就瘦了17公斤哦，趕緊來看看吧! 洪...
2014-04-03 -
孩子飲食不平衡小心痔瘡
小孩子也會得痔瘡？昨日，楊爹爹拉著14歲的孫子匆匆忙忙到醫院就診，驚慌地對醫生說，孩子排便鮮血直流。醫生檢查後發現孩子患了痔瘡，令楊爹爹感到十分詫異。 楊爹爹說，他發現孫子每次排便都要很長時間...
2012-12-28 -
孕早期平衡營養科學飲食很重要
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，孕婦感覺口中有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩，晨起噁心，返酸，嚴重的會有嘔吐。為保證不發生酸中毒，孕婦每...
2016-12-26 -
平衡營養 白領日常飲食調理準則
下面為大家介紹的是白領女性日常膳食調理原則，一起來瞭解一下吧！一、健腦飲食白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食...
2013-04-27 -
運動+飲食 5招快速平衡內分泌
當你的身體開始發福臃腫、臉色越發暗黃、失眠多夢、月經不調、痛經、易怒易躁……不用懷疑，你的內分泌已經嚴重失調了。要解決這些問題，先來平衡內分泌吧。教你5招，快速平衡內分泌。一起看看吧。 1、作息...
2012-10-27 -
飲食4妙招 抗衰老平衡荷爾蒙
我們的身體是一個活的組織，它對我們的回饋——我們的衰老速度、我們健康與否、我們是否精力十足……取決於我們對待它的方式——我們是否給予了它保持充沛活力的營養？我們的行為及生活方式是否使它避免受到外來毒...
2014-04-21 -
怎麼吃才能平衡飲食
人們一生的健康依靠每天從外界獲取營養物質。這些營養物質來源於各種各樣的食物。因此，要保持身體健康就必須營養全面，做到平衡飲食。所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和...
2015-02-10 -
妊娠糖尿病由平衡飲食來預防
不管是哪種類型的糖尿病患者，在對糖尿病的預防過程中，都會對飲食要求比較嚴格，所以妊娠糖尿病的預防可以通過平衡飲食，而由於許多患者在初次被確診為妊娠糖尿病類型的時候，由於對糖尿病的不瞭解，而擔心吃...
2012-10-29 -
糖尿病患者飲食要怎麼做到平衡
糖尿病患者如果不關注自己的日常飲食，往往會因為飲食不當而出現攝入過多的糖類、造成身體肥胖等現象，所以糖尿病飲食是一個重要方面，那麼患者飲食的基本原則是什麼呢？那就是收支平衡。下面看一下具體怎麼做...
2012-10-31 -
平衡飲食是避免腸癌的重要的方法
我們過去都會把飲食習慣做為疾病發生的因素之一，因此不要忽視飲食的缺陷導致的腸癌問題，但是合理的腸癌的飲食也能預防疾病。那麼，預防腸癌的飲食有哪些呢? 平衡飲食是避免腸癌的重要方法。下面是對腸癌的...
2012-02-24 -
預防近視注意飲食酸堿平衡
專家認為兩者之間有密切聯繫，如甜味點心吃得太多，就可能對視力造成負面影響，“人體內糖類代謝，是需要維生素B的，如果攝取的糖分太多，維生素B就會不足，而缺乏維生素B就容易發生視神經炎。此外，人體若...
2011-04-12 -
病榻之上飲食有禁忌 食療關鍵要平衡
探望病中的親朋好友時，除了自己要帶一些營養品外，大都會勸告臥床之人要多休息，多吃點“順口”的。“藥以祛之，食以隨之”，病床之上，食物若真的“順口”，的確有助身體的康復，反之卻會產生相反的作用，猶如...
2013-08-03 -
寒露飲食養生，重在平衡五味
寒露以後，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病。在氣溫下降和空氣乾燥時，感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病。另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、...
2017-10-24
