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糖尿病患者飲食要怎麼做到平衡

糖尿病患者如果不關注自己的日常飲食, 往往會因為飲食不當而出現攝入過多的糖類、造成身體肥胖等現象, 所以糖尿病飲食是一個重要方面, 那麼患者飲食的基本原則是什麼呢?那就是收支平衡。 下面看一下具體怎麼做。

患者的病情有輕有重, 但是不管哪種情況, 都應該關注日常飲食。 糖尿病人本身有多尿的特點, 加之夏天氣溫高, 體內水分容易喪失, 會增加心腦血管病的危險, 多飲水是十分必要的。 病人得有選擇地吃含糖量低的水果, 比如蘋果、草莓、番茄、黃瓜等, 而香蕉、紅棗、西瓜等含糖量高的水果則是病人不能吃的。

水果應在兩餐之間食用, 並將水果熱量計算到病人每天攝入的總熱量裡面, 也就是說, 吃了水果就得減少主食攝入量。 血糖高於10mmol/L的病人, 儘量不食用水果。

另外, 糖尿病患者還應該對幾大營養素的攝取比較關注, 比如蛋白質的攝取應該適量, 如食用含蛋白質過高的食物, 會加重腎臟負擔, 誘發腎衰竭。 此外, 糖尿病患者如食用高脂肪食物, 會使血糖更不容易控制, 對身體造成不利影響, 也是應該注意的。 喝含糖飲料會使血糖快速升高, 誘發糖尿病急症, 對糖尿病患者來說很危險, 酒類也要在定量內。

由此可見, 在糖尿病飲食方面, 有許多事情都是需要關注的。 比如在吃水果方面, 患者要吃一些含糖量低的水果,

另外要多飲水, 對蛋白質的攝取不可過量, 否則就可能會引發糖尿病腎病。

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