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春季保養火旺要注意飲食清淡
肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡熱、滋養肝臟、補脾潤肺的食物，...
2012-09-29 -
推薦都市男女最新的飲食清單
男人最需要的5種食品1、番茄醬多吃番茄的男人等於給自已添加了一個預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚呀的是：番茄汁卻不具備這頂保護功能。原來，番茄紅...
2012-09-29 -
飲食清淡不宜自行服降脂藥
陸先生問：夏天來了，天氣炎熱沒食欲，吃得很清淡，請問這種情況是不是就可以暫時停用降脂藥了呢？ 我們知道，當血脂超出正常水準時，會沉積於血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，從而產生血栓，甚至堵塞血管...
2011-08-18 -
夏季養生 健康喝水飲食清補排毒養顏
水是生命之源，也是人體所需的重要資源，喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季，下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防：防暑、防曬、防蚊蟲，在注意這些問題的同時，我...
2017-03-07 -
夏季預防胃癌需飲食清淡
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌症。 專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質...
2013-08-22 -
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養生食療很重要，在選擇食物時根據春季的特點選擇，保證自己的身體健康。 春季養生如何...
2014-02-13 -
劉德華不老秘訣：飲食清淡 睡眠品質好
據報導，51歲的天王劉德華（華仔）讓人又妒又羨的就是平時運動不超量，卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍，秘訣就在他清淡的飲食調理，大量的青菜、蔬果及海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
初夏飲食清淡為主 豆類當家解暑利濕
進入初夏時節，此時飲食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨讓“豆類”當家，扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利濕，健脾益腎。 飲食中應該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物，如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜...
2017-03-08 -
春季寶寶謹防上火 飲食清火6對策
春季乍暖還寒，冷熱無常，氣候乾燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，很容易出現發燒、煩躁、嘴唇乾裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等症狀，也就是我們平時說的“上火”。寶寶春季上火的原因是什麼？吃什...
2014-03-26 -
春末夏初養生：飲食清淡避免進補
春末初夏，人容易感冒發燒，這段時間尤其要注意調養身體，多吃清淡食物，切忌肆意進補，多到戶外散步，早睡早起，注意生活節奏的規律性。 【食】 多吃香菇避免進補 此時肝氣旺盛，影響脾胃的消化吸收功能，飲...
2017-03-09 -
夏季養生 飲食清淡 防三病
今日迎來立夏，中醫養生專家提醒說，立夏後氣溫升高，天氣炎熱，公眾要慎防腸胃疾病等三種疾病的發生，飲食則宜清淡。 中醫養生專家表示，隨著夏季的到來，氣溫明顯升高，頭痛病、皮膚病、腸胃疾病等開始侵害人們...
2017-03-10 -
飲食清淡是治癒性病的關鍵 性病的主要飲食要點分析
性病如果發現及時，並且積極的配合治療，大部分是可以痊癒的。那麼如果一旦被查出患有性病，在飲食上是否需要忌口，食用哪些東西對於性病的康復有利呢？下面就來介紹一下，得了性病後飲食上應該注意什麼？性病是傳...
2016-07-13 -
女人飲食清火的小訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 ★生活規律多吃蔬菜水果 ...
2011-12-17 -
飲食清淡緩解痛經
痛經是因為月經週期時，子宮內膜剝落，大量分泌的物質導致子宮肌肉收縮及缺血所致。沒有明確原因的痛經稱為原發性痛經，很常見，受此影響的女性可能在50%以上，比較嚴重的約有5%～15%。痛經通常開始於青春...
2016-11-29 -
飲食清淡無味防胃癌
高鹽食物與胃癌的發生緊密相關，很多人常吃含鹽量高的食品導致胃部長期處於亞健康狀態，嚴重者可引起胃癌症狀。 目前世界癌症研究基金會研究顯示，常吃含鹽量高的食品諸如鹹豬肉、麵包，以及早餐麥片等食品...
2013-06-25 -
老人飲食清淡不宜常喝粥
在追逐長壽的過程中，“飲食清淡”應該算是其中相當重要的一環。畢竟，高血壓、高血脂這樣的慢性病大多都和“吃”脫不了干係。於是，本著這樣的原則，很多老人開始把喝粥奉為餐之上品。雖說不至於頓頓都喝，每...
2010-08-18 -
夏季養生飲食清補應多吃苦 保健更要養陽
轉眼間已經步入了夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢？下面...
2013-06-10 -
五個飲食清腸方 排毒又減肥
西梅汁 研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究...
2011-03-14 -
氣管炎患者吃什麼？飲食清淡易消化很重要
氣管炎吃什麼好?在日常生活中，您或者您的家人是否經常會出現胸悶氣喘、呼吸困難等症狀，這些都是氣管炎的症狀表現。氣管炎臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作為特徵。病情呈緩慢進行性進展，常併發阻...
2014-09-29 -
女性夏天飲食清淡可以帶來這些好處
夏天裡，多吃清淡的食物不僅起到養生的功效，對皮膚、婦科等有很大的益處呢！但是清淡食物並不是全素飲食哦。女性朋友在飲食清淡的基礎上，葷素搭配才是養生之道。 女性夏天飲食清淡的好處 1、肌膚平...
2016-05-30
