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拒絕斑點暗黃 中醫幫你調出好氣色
秋季氣候乾燥,膚色暗黃、痘痘、出油等惱人的肌膚問題層出不窮,這讓不少女性大為光火。中醫建議,出現膚色暗黃、痘痘可從飲食、月經上進行調理,但是選擇中藥調理時最好能先諮詢醫生,以免下藥不對症。 對於...
2012-09-26 -
3種蛋,讓你吃出好氣色
鵪鶉蛋: 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。 鴨蛋: ...
2010-07-19 -
8款食療方排毒養氣血 吃出好氣色
臉色淡黃、皮膚差?這對女人來說是很要不得的,想要改善這種情況最重要的就是要排毒、補氣血,今天就為大家介紹幾款排毒補血食譜,調理你的氣色。 食譜一、蓮子百合紅豆粥 紅豆富含維他命B1、B2、...
2014-08-07 -
怎麼吃木耳紅棗湯吃出好氣色
氣色不好這往往是貧血所致,應該多吃一些紅棗、木耳等補血食物。 木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的,黑、白木耳都是多糖類,有一定的抗腫瘤作用,且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱...
2012-06-26 -
10招讓女人睡出好氣色
有一則廣告語“氣色好,人更美”最近非常流行,美麗刁;光在於外表的修飾,更重要的還是內在的調養,由內向外散發出的迷人的美,才是女性的一種獨特的美。如何擁有好氣色呢?想要睡出好氣色,夜晚和白天一樣美...
2010-02-22 -
6款美容養顏粥 讓你喝出好氣色
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效 養心補脾,滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食...
2012-08-16 -
8種補血益氣粥 讓女人喝出好氣色
女人缺乏氣血,臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪,困乏不已。甚至導致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血吃什麼最好?那麼女人如何補血益氣?下面給大家介紹幾...
2016-10-27 -
七種養生滋補小藥茶 女人喝出好氣色
1、玫瑰花:解鬱聖藥 脾氣急躁,遇事愛發火,在中醫看來這類人常存在不同程度的肝鬱氣滯、肝鬱化火。不妨喝點小藥茶調理一下,玫瑰花養生茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱,具有理氣解鬱、活血...
2012-04-08 -
四大補血乾果 女性吃出好氣色
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,...
2013-10-17 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候,女性們都要丟失一部分血液,氣色也會變得非常不好,這個時候補血對於女性來說也非常關鍵,補血的食物雖然很多,但你知道怎麼搭配嗎?健康達人推薦女性養生:女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
七大食物令女人吃出好氣色
一個非常基本的原則就是要從飲食上著手,正確健康的飲食可以令女性朋友們無需吃任何保健品,也能夠保持青春靚麗、健康的自己。女性朋友們常吃以下七種食物可以吃出好氣色、生活更健康! 1、花菜 氣血對...
2014-09-24 -
【自製養生茶喝出好氣色美顏又防病】
茶的保健作用有很多,究竟如何選擇,匹配身體的需要才是最關鍵的,今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。一起來看看吧。 綠茶延緩衰老 綠茶 先說綠茶,綠茶是我們平時飲用最多的一種茶,它的功效...
2017-04-11 -
春季女人養生 中醫幫你調出好氣色
一、經期女性:補血養氣調出好顏色 春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常,容易使人體免疫力和防禦功能下降。而月經期女性,也正處於自己抵抗力最低的時期,加之情緒上容易波動、煩躁和焦慮,所以開春以...
2011-03-22 -
辦公室裡就能喝出好氣色的美顏飲品
幾乎每個辦公室MM抽屜裡都少不了零食,不管是滿足食欲的垃圾食品或是所謂提神飲料,總會讓你欲罷不能,可肌膚問題往往病根就在於這些“美食”。 1.維持腸道暢通 不良症狀:便秘或排毒不暢 都市女...
2011-09-25 -
紅棗桂圓花生如何吃出好氣色
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品,將它們互相搭配,就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後...
2012-11-06 -
經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
1、紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水湯 要...
2015-01-19 -
夏季4大養生食譜 讓你吃出好氣色
夏季4大養生食譜吃出好氣色 1、銀耳西瓜羹 【材料】 熟透的西瓜1個,銀耳、冰糖適量。 【做法】 將西瓜在蒂處開一圓口,取下蓋,挖出西瓜瓤和籽,保持瓜殼完整。將整個瓜殼洗淨,並用開水沖燙瓜殼內壁。...
2016-07-13 -
經期四款營養食譜吃出好氣色
紅酒蘑菇燴乳鴿 材料:蘑菇100克,乳鴿1只,洋蔥1個,黑緹3粒。 調料:幹紅酒適量,黃油、鹽、雞精粉、起士粉、生粉各適量。 做法:1、先將乳鴿洗淨氽水約20分鐘,洋蔥切片,蘑菇、黑緹焯水備用。 ...
2015-07-22 -
女人補氣補血吃什麼 5款食譜吃出好氣色
女性要懂得補血養顏,才可以有好的氣色。那麼,該如何補血養顏呢?可以試試下面的食譜,一起來看看吧。 1、雙豆雞翅湯 材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。 做法:先將黃豆、青豆、雞翅等原料放...
2017-04-17 -
“七黑”食物幫你補出好氣色!
女人腎臟一旦出現問題,人就老得快,所以女人要補腎。那麼女人補腎吃什麼好呢?補腎的食物有那些呢?今天小編就給大家介紹七種黑色食物,讓你輕鬆補腎不“黑”腎,補出好氣色哦! 女性25歲後要開始補腎 ...
2015-11-18