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五款粥排毒養顏吃出好氣色
人體的正常循壞是需要排毒的。但是排毒的方式都是不同的,常見的是出汗、流眼淚。但是如果毒素清除的不及時對我們的身體健康是有危害的,會影響到整個人的皮膚和精神狀態。所以我們是要食療來幫助排毒,這樣效果比...
2016-04-11 -
血虛蒼白乏力 7款湯補出好氣色
女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。食療補血雖然是見效較慢的方法,但是對人體的副作用是最小的,也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。如果你時常...
2012-10-29 -
10種補血佳品輕鬆吃出好氣色
女人擁有好氣色,才能更漂亮,更有魅力。現實中,女人是最容易貧血的,因此,對於大部分女性來說,補氣血是一件很重要的事情。當你出現臉色發黃、頭暈目眩、體虛無力時,八成是因為貧血造成的。那麼,這時,最需要...
2015-11-19 -
春季女人補出好氣色的妙招
1、豬蹄皮凍 這個做法很簡單,就是到超市里買新鮮的豬蹄,也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下,然後撈出,倒入半鍋的水,加一些紅棗,枸杞然後小火慢燉,大約一個小時後,湯就會變的黃黃的,加鹽,雞精,...
2014-07-09 -
吃什麼抗衰老 5種食物助女人吃出好氣色
現在很多人都不重視飲食的健康,無論是什麼飯都匆匆忙忙的吃上一口,那麼,作為女人應該注重飲食,因為通過飲食可以抗衰老哦! 吃什麼抗衰老之玉米 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的...
2016-08-15 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢?補血是否應該選擇合適的時間呢?下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後,其鐵吸收率可高達到22%以上,且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
女人易貧血 四種補血乾果吃出好氣色
相信很多人都清楚貧血這一症狀,當然在醫院就診醫生也會開一些藥物或打一些營養針,但是這樣的方式總是給人不好的心理壓力。讓我們瞭解一下吃乾果補血的好方法吧。 一、桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是...
2013-03-06 -
推薦八款補血補氣藥膳 讓你吃出好氣色
補血補氣吃什麼?對於大部分的女性來說,由於月經等問題,都會出現氣虧,這個時候,補氣很重要。中醫認為,補氣的最佳方法,就是用食療來調理。所以,我們今天就為你介紹一些,可讓女性補氣的食療法。 補血...
2016-11-14 -
貧血怎麼辦 6大食療方吃出好氣色
小米紅棗粥 材料:小米、紅棗、白糖各適量。 做法:1、將小米、紅棗洗乾淨,用清水浸泡1小時。 2、把小米、紅棗放入鍋內,倒入適量清水,先用大火煮沸後,再改用小火煮成稠粥,加入白糖調好口味,...
2016-08-10 -
紅棗怎麼吃?補出好氣色
月經期間,有時候休息不好,月經就會流過多,可能就會引起貧血,我們經常就會想到紅棗來補血,那紅棗有什麼功效?吃紅棗是不是能補血呢?1。抗癌棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成,降低血...
2015-06-13 -
氣血不足 9款養生粥喝出好氣色
血會影響人體各器官對氧和營養的吸收,如果出現貧血,就會出現內分泌失調、皮膚色素沉著、長色斑等問題。夏季吃什麼可以補血呢?小編為你推薦9款養生補血粥,讓你擺脫氣血不足問題,喝出好氣血。一、七錦糯米粥原...
2013-06-27 -
經期吃出好氣色 8款食物經期食用效果好
1、紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾熱胃,還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到熱氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水...
2014-04-17 -
女性補血益氣養顏湯 吃出好氣色
女性美容的秘訣在於補血養氣,很多女性氣血失調導致臉上肌膚暗黃髮青等,也容易加快衰老,補血益氣吃什麼來美容護膚呢? 補血養顏對女性朋友而言至關重要,補足氣血能讓女性擁有好氣色,看上去更加美麗。那...
2016-11-03 -
補中益氣 三種大米吃出好氣色
穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。 糯米。糯米味甘性溫,有補中益氣、止汗止渴等作用,適用於氣虛引起的汗虛、氣短無力等症狀,適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米...
2012-12-17 -
學大S花茶養生 喝出好氣色
對於大S相信很多人已經再熟悉不過了,大S是因出演《流星花園》中“杉菜”一角色紅遍全亞洲。在2010年與汪小菲結婚。大S在廣大觀眾心目中總是嬌小可人,肌膚嫩白、細膩,給人一非常安靜的感覺。那麼,大S是...
2013-10-08 -
臉色發黃如何調理 4類食物吃出好氣色
膚色是女人都關心的問題,但是很多女性由於飲食習慣不當,熬夜等等常會導致面色暗黃,那麼,女人臉色發黃吃什麼好?臉色暗黃怎麼調理?來瞭解下臉色暗黃食療與調理吧。 女人臉色發黃的原因 皮膚天生遺...
2017-03-30 -
三大黃金期 讓女人調出好氣色
女性做好調養才能養出好氣色,但真正掌握好調養的竅門要根據不同的時間採取不同的策略,比如青春期應該以補充營養為主,生產期就應該靜養,到了更年期要學會調整心態。調養出女人健康身體的三大黃金期,就要好好掌...
2013-07-26 -
補氣養血必修課 經期如何補出好氣色
夏季炎熱期很容易導致人們胃口不好,消化功能降低,而女性生理期耗血多,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼夏季補氣養血事在必行,想知道如何補出好...
2013-09-03 -
怎麼飲食調理出好氣色
根據月經情況大致也可以分為兩類:月經稀發或月經量多。 一、月經稀發:如閉經、月經量少、月經後錯等。 屬陰虛體質者: 月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以...
2012-05-19 -
中醫:女性吃藕補出好氣色
中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2013-01-31