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女人氣血不足 三大妙招養出好氣色
如果一個女性的氣血好,那麼臉色紅潤,精神飽滿,但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題,例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以,養氣血的工作決不能忽視,那種要怎麼辦呢? 1、採用食療養...
2015-03-21 -
女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色
女性貧血吃七款補血食譜養出好氣色,下面小編為你詳細介紹。冬季是滋補的最佳季節,這個時候注意進補,養出好身體,女性朋友要想擁有好氣色,這個時候要注意補血,特別是冬天容易手腳冰涼的女性更要注意進補,...
2015-01-08 -
產後保健 產後新媽媽如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱,還有照顧寶寶所帶來的生活壓力,會使新媽媽看起來憔悴很多,皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來,讓新媽媽看起來氣色很差,漸漸變成黃臉婆,那麼產後新媽媽如...
2015-11-27 -
如何內調補氣血養出好氣色
血液迴圈不良,容易讓人看起來像是蒙上一層陰霾一樣,整個人暗淡無光。寒冷的冬季,室內外的溫差會讓血液迴圈更加不順暢。此時,規律的睡眠、飲食和適當的運動,配合有效的按摩能有效改善自身的代謝迴圈狀況。小編...
2016-03-17 -
血氣不足如何調理 氣血雙補養出好氣色
小編為各位女性朋友介紹三大必殺技,助你擊退暗沉,輕輕鬆松重現紅潤好氣色。 第一招:氣血雙補吃出紅潤 從飲食調養開始,用補氣又補血的食物改善氣血虧虛,常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等,相配上合適...
2016-03-21 -
劉若英推薦補腎四神湯 養出好氣色
“奶茶”劉若英曾在微博上推薦了一款滋陰補腎的“四神湯”。“四神湯”就是用豬肚、小腸、粉腸、生腸、薏仁,熬煮兩個小時,再加入大骨湯熬燉,最後再加點當歸酒製成的湯。其實,這款湯也十分適合職業女性在冬天...
2013-01-29 -
女人血虛怎麼辦?八種補血果蔬養出好氣色!
血虛就是體內血液不足,肢體臟腑五官百脈失於濡養而出現的全身性衰弱的證候。而血虛是女人的通病,因此女人要學會補血。而吃什麼能夠起到補血的功效呢?下面,我們就來看看生活中那些隨手可得的補血蔬果吧。 ...
2015-12-16 -
氣血不足 中醫三招養出好氣色
有的人看著臉色蒼白,說話有氣無力的。其實這些是氣血不足的表現,氣血是人體內氣和血的統稱,是人類生存的根本。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。那你知道自己是否是氣血不足嗎?下面老中醫...
2015-09-13 -
蘑菇也能養顏,7種蘑菇養出好氣色!
你一定不知道,小小的蘑菇,其實也是你美顏的好幫手。蘑菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。以下是養顏的7種蘑菇。 大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素,在人體內可轉變為維生素A,可調節表皮及角質...
2015-12-07 -
5招活血補血養出好氣色
每個女人都希望自己能夠有紅潤光澤的肌膚,明豔動人,可是生活壓力大,工作繁忙等各種因素導致很多女性氣色差,那怎麼改善這些狀況呢?下面給女性介紹5招,活血補血養出好氣色哦!想要裡子、面子內外皆美嗎?答案...
2015-07-13 -
女人養出好氣色只需這七步
氣色好,身體好。看著女性光彩照人,就是氣色的影響,好的氣色看著臉上紅潤有光澤,也是美美噠!雖然很多的女性很注意自己生活的保養,但是,確實很難養成好的氣色的,因此,即使是自己使用了再好的化妝品也是不能...
2017-02-24 -
常熬夜壓力大致膚色暗黃 多喝3款粥養出好氣色
臉色暗黃是女性最大的天敵,會讓女性朋友看起老好幾歲,這是很要不得的。那麼,是什麼導致臉色暗黃呢?臉色暗黃應該怎麼處理呢?四因素可導致臉色暗黃1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十...
2017-02-23 -
臉色好不化妝都好看 中醫4妙招助你養出好氣色
中醫發現,很多朋友的氣色並不好,從中醫養生的角度考慮,這與你內臟會有關係。中醫美容專家提示,要想擁有好氣色,你需要先來調理好五臟。那麼,五臟該如何調理呢?下文介紹了具體養生方。好臉色從五臟開始面色無...
2017-02-21 -
排毒or泡澡 女人這樣養出好氣色
“臉色紅潤萬人迷”,臉色紅潤不僅是健康的標誌,而且是人們對於女性外貌的一個第一印象好壞的評判標準。如果臉色暗黃、無精打采,則說明你的健康受到了威脅,人們對你的印象也沒那麼好。 女性如何保持臉色紅...
2012-09-11 -
養出好氣色的5種養生法
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 ...
2011-03-30 -
女性熬夜內分泌失調 6招安眠養出好氣色
隨著電子產品的普遍及社會壓力的增加,女性晚睡的原因越來越多。但不管是為了玩樂還是工作學習,熬夜晚睡最終損害的還是女性自身的健康,因此,早睡安眠刻不容緩。一、女性熬夜危害1、內分泌不調女性長期熬夜或者...
2014-10-01 -
7個補血食譜讓女人養出好氣色
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補 有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,...
2012-04-06 -
女人如何養出好氣色?五個不做
1、“不”熬夜 不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果...
2014-04-19 -
氣血不足就喝粥, 7款粥養出好氣色!
人一旦貧血、氣血不足,就會出現面色蒼白和氣色不好的問題,而且往往會顯得萎靡不振,影響生活和工作。氣血不足就要養,想要養出好氣色,下面的各種粥類就很不錯。 1、黑糯米粥 材料:大棗30克...
2015-10-26 -
睡前做這兩個小動作 讓你養出好氣色
睡前做這兩個小動作 搓腳 每天睡前搓腳,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先用40℃左右的溫水泡腳20分鐘,然後左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱;再用右...
2016-03-23