1、玫瑰花：解鬱聖藥
脾氣急躁， 遇事愛發火， 在中醫看來這類人常存在不同程度的肝鬱氣滯、肝鬱化火。 不妨喝點小藥茶調理一下， 玫瑰花養生茶就是不錯的選擇。 玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱， 具有理氣解鬱、活血散淤的功效， 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。 此外， 浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時， 也可添加。
藥茶製作方法：最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花， 放入透明的玻璃杯， 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外， 如果舌苔黃、口苦， 還可在藥茶里加9克杭菊花。 老覺得累屬氣虛的人可加3—5枚大棗。 如果火氣比較旺，
小編提醒：玫瑰花並非“女性專用藥”， 只要符合適應症， 男性一樣適用。 另外， 玫瑰花最好不要與茶葉一起泡， 因為茶葉含大量鞣酸， 會影響玫瑰花的功效。 此外， 經期月經量過多的女性不要喝。
2.金銀花茶
味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏散風熱的作用。 金銀花為清熱解毒之良藥， 既能清裡熱， 又能散表熱， 臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。 金銀花藥性偏寒， 不適合長期飲用， 僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。
藥茶製作方法：宜用透明玻璃茶杯， 沖泡時置杯於茶盤內， 取金銀花茶二三克入杯。 用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡， 隨即加上杯蓋，
小編提醒：虛金銀花藥性偏寒， 不適合長期飲用， 僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。 特別需要提醒的是， 虛寒體質及月經期內不能飲用， 否則， 可能出現不良反應。 自己覺得上火了才喝,比較好， 喝太多會適得其反。
3、桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液， 除了幫助進食和消化， 它們還是口腔裡的天然清洗劑， 如果唾液分泌減少， 很容易引起口臭。 正因為這個道理， 經常口幹的人應該多喝些桂花茶。 不但生津止渴， 還能防治口臭。 桂花又名九裡香， 香味清新， 將桂花蒸餾而得的“桂花露”， 是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品， 還常用於緩解咽幹口燥、口臭牙痛， 泡桂花茶也有相似的作用。
藥茶製作方法：由於桂花性味辛溫，
小編提醒：體質虛寒、經常胃寒的人， 可以煮點山楂桂花水喝。 12克桂花配6克山楂和3克黨參， 放入500毫升水的小鍋裡煮沸， 然後調至最小火煮約20分鐘。 將水瀝出， 可加少量冰糖， 晾涼後當茶頻飲即可。
4、杞菊茶：解眼乾澀
每天盯著電腦看七八個小時， 再好的眼睛也受不了。 起初， 眼睛還會抗議， 用淚水提醒“主人”。 時間久了， 淚液分泌跟不上， 眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。 這裡為大家推薦一個養眼的小藥茶杞菊茶。 杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成， 別小看這兩味中藥， 它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。
藥茶製作方法：枸杞子補腎益精、養肝明目， 每次可取8—10粒,菊花疏風清熱、平肝明目， 5—6朵即可， 加300毫升熱水浸泡代茶飲。
小編提醒：眼幹用白菊， 眼脹選黃菊。 到藥店買菊花時要注意， 黃菊花擅於疏散清瀉， 適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況， 白菊花養肝陰作用較強， 更適合眼睛乾澀， 沒有眼淚的人。
5、麥冬茶：緩解嗓子幹
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的養生作用， 是養陰類中藥裡最常用的一個。 久泡的麥冬會變得白胖， 半透明的樣子非常可愛。 一天下來， 可將其嚼碎咽下， 麥冬味苦， 但咀嚼後會有回甘。 如果不喜歡這種味道， 沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。
藥茶製作方法：泡茶時， 可取3—5根麥冬， 先用少量溫水沖泡兩三分鐘， 洗去雜質;然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘， 之後代茶頻飲。
小編提醒：麥冬藥性偏涼， 平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人， 不適合飲用此茶。
6、桂圓茶：緩解疲勞
你最近是否因為工作繁忙， 時常失眠， 和以前相比， 覺得自己更容易疲勞， 照鏡子看看， 臉色也不那麼紅潤了。 這很可能是氣血不足的表現， 不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養血安神，是一味性質較平和的滋補良品。
藥茶製作方法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次後，肉質與核自然剝離，便可吃下。
小編提醒：感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益養生作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
7、大棗泡茶：養血安神、補脾益氣
具有補脾益氣、養血安神功效的大棗，向來是老百姓家裡的養生明星，然而大家是否知道，一個沖泡的細節可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外，大棗有益健康，但並非 多多 益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養血安神，是一味性質較平和的滋補良品。藥茶製作方法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次後，肉質與核自然剝離，便可吃下。
小編提醒：感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益養生作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
7、大棗泡茶：養血安神、補脾益氣
具有補脾益氣、養血安神功效的大棗，向來是老百姓家裡的養生明星，然而大家是否知道，一個沖泡的細節可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外，大棗有益健康，但並非 多多 益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
