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芒種養生
芒種時節保養應重視清暑、益氣、生津，保持二便通暢。同時須特別預防中暑，維持心律平順。很多人容易因中暑而出現心律失常的情況。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 芒種養生簡介 節氣特點：根據農曆的解釋，...
2017-02-17 -
芒種養生減酸增苦
飲食調養方面宜減酸增苦，補腎助肺，調理胃氣，可進食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及綠豆、莧菜、枸杞葉、番茄、淮山、白術等。 木形人 健脾養肝百...
2011-05-21 -
芒種養生應少乘涼飲冷 注意減酸增苦
木形人健脾養肝百合蜜桃正當時體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。飲食調養：宜服健脾益氣，養陰生津的食物，如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、綠豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。...
2015-05-27 -
節氣芒種養生佳品：桑葚
中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是：桑椹。桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間聖果”。 中醫學認為，桑椹味甘酸，性...
2014-05-08 -
秋季推薦四種養生菜
蔬菜是我們日常飲食中所不可缺少的營養元素，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美容養顏，每個季節都有適宜吃的蔬菜，那麼，秋季吃什麼蔬菜好呢？ 1、菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿...
2015-10-19 -
10種養生菜連醫生都搶著吃
【導讀】飲食對於身體的健康的有著很大的作用，我們都知道藥材補身是最健康最安全的。現在我們很多人在飲食上面都不是很注重，這樣就會導致身體的健康受到一定的威脅，今天小編為您帶來10種養生菜連醫生都搶著...
2015-06-25 -
芒種養生飲食餐
一、鮮藕蛋羹 鮮藕500克，雞蛋2個，油少許，鹽等調味品適量。 製作方法：將雞蛋打入碗內調勻，將鮮藕榨成汁，與蛋液混合，加入少許油、鹽等調料味品，最後將盛有鮮藕雞蛋汁的碗放在蒸籠上，武火蒸10分鐘...
2017-03-07 -
冬季養生菜 10種養生菜醫生都搶著吃
養生這個詞語對於大家來說並不是很陌生，現在很多人在追求物質生活的同時也開始關注身體的養生了。其實養生並不難，生活中很多的小細節如果我們能夠注意到的話，養生也是很簡單的，不過養生貴在堅持哦。 生...
2016-03-31 -
芒種養生去暑濕
芒種節氣養生應注意保持輕鬆、恬靜的狀態，避免煩躁、焦慮，保持肝氣舒暢，氣機調達。 飲食方面，不能貪涼，避免長時間呆在空調房間內，以免使得汗孔閉塞，鬱熱內生，耗傷陰津，虛熱內生，產生血壓波動、心腦血...
2017-03-08 -
芒種養生吃什麼
在這裡首先給大家介紹兩種櫻桃甜湯的做法，第一種是櫻桃雞蛋湯。它主要有補心血，滋潤皮膚，調理氣血虧虛、身體虛弱、臉色蒼白，改善睡眠等功效。你先準備好這幾種食材：櫻桃、雞蛋、醪糟(酒釀)。具體做法：櫻...
2017-03-08 -
老年人養生 芒種養生老年人要避免4個誤區
轉眼間，我們即將迎來二十四節氣中的芒種節氣，很多老年人朋友都在研究芒種養生的注意事項了。那麼芒種如何養生比較好呢?有什麼要避免的養生誤區嗎?今天我們就來瞭解一下芒種節氣老年人養生的相關事項吧。 ...
2016-05-30 -
春天要多吃這4種養生菜 豆芽潤燥、萵筍抗過敏
豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質利用率提高，並且蛋白質...
2017-03-09 -
芒種節氣 芒種養生千萬不要這樣吃易傷身
轉眼，我們迎來了二十四節氣中的芒種節氣，在這段時間人們的飲食要時刻關注，尤其是老年人。因為有很多時候，我們的吃法都錯了，而這樣吃的後果可能我們自己都想不到。那麼你知道芒種不能怎樣吃嗎？芒種養生飲...
2016-06-01 -
芒種養生 男人養生首先要養心靜心
時間飛逝，轉眼間我們即將迎來芒種節氣。芒種節氣溫還會升高，很多男性朋友都覺得十分不舒適，那麼芒種養生要注意什麼呢?其實想養生，首先要養心經信，這才是芒種節氣的男人養生之道。今天我們就來瞭解一下芒...
2016-05-30 -
24節氣芒種養生藥膳大全
養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜1條粳米100克白糖少許將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗乾淨...
2012-04-23 -
24節氣芒種養生如何滋補
6月6日是二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的穀類作物，如晚穀、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入...
2012-04-23 -
“濕邪”侵擾 芒種養生重祛濕
芒種為二十四節氣當中的第九個節氣，每年的6月5日左右，由於芒種節氣過後，高溫多雨，濕熱彌漫空氣，因而人會感到困倦，萎靡不振等等各種疾病也會隨之而來，因此在芒種時節養生重在防暑祛濕，避免受到“濕邪”的...
2013-06-02 -
冬季養生必吃的10種養生菜
冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及...
2012-11-08 -
3種養生菜女人吃最合適，健康從管理食物開始，這幾點你需要知道！
“愛美之心人皆有之”，女人要想變美就得學會從內到外進行保養。如何通過內調外補達到美容養生的目的呢？3種養生菜一定要吃！下面我們就來看看吧！ 1、保持窈窕身姿吃秋葵 秋葵被稱為綠色人參，不但是當代...
2017-05-27 -
芒種養生必吃這5款水果
今年6月5日是芒種節氣，進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好，就喪失了一年中最寶貴的修復人體老化的機會。那麼你知道在芒種的時候我們要吃什麼水果養生嗎？ 芒種養生水果 櫻桃 夏氣與心氣相...
2017-06-05
