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六種養生食物殺手 女人千萬別吃
女人你是不是一直在減肥,可效果又不佳?想想看你的日常飲食清單裡是否包括了那些好身材的頭號殺手們:比如巧克力餅乾,果汁,啤酒,甚至是咖啡。 第一名:巧克力餅乾 每天吃6片,熱量302cal,一...
2011-03-12 -
預防乳腺癌多吃5種養生水果
乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一,已經成為了女性生命的頭號殺手。如何才能預防乳腺癌是很多女性的關注重點。預防乳腺癌女性應從日常生活著手,飲食就是其中一個重要的因素。下面我們就來瞭解一下能預防乳腺癌的...
2016-08-29 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節,在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克...
2012-09-28 -
端午時節易動肝火 7種養生花草茶必備不可少
端午節養生花草茶端午時節,並不是所有的花草茶都適合自己,因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。1菊花:具有疏散風熱、清肝明目的作用,是對人體有益無害的花,還具有減肥的功效;與枸杞同用有...
2014-05-23 -
女人最愛的10種養生食物
>>推薦閱讀:治療月經不調的5大食譜 紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維...
2012-09-28 -
最便宜的超級養生菜
海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或...
2017-02-23 -
五種養生食譜 吃出彈性好皮膚
女人身體衰老最主要的特徵就是皺紋和皮膚,那麼如何預防皮膚鬆弛最重要,推薦幾種飲食能保持皮膚彈性光澤,是很多女人的大愛。 你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵,一是皮膚鬆弛,二是皺...
2011-03-15 -
幫你喝掉眼睛疲勞的7種養生花茶
許多電腦族天天都要面臨著電腦幾個小時,不只臉部會缺水,有得時辰連眼睛看物件都模恍惚糊的。有七種花茶可以緩解眼睛疲憊,使眼睛炯炯有神。 菊花茶 菊花茶絕對是經典中得經典,可是選擇菊花有考究,要思...
2016-10-17 -
從頭護到腳的10種養生食物
1、護髮:小麥 小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。 2、護腦:餅乾 經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。 3、護眼:紅薯 紅薯中有豐富的維生素A,可以增...
2012-09-28 -
銀耳湯的功效與作用 推薦6種養生銀耳湯
銀耳湯的功效銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝...
2014-01-21 -
秋季男人吃什麼 9種養生食譜推薦
秋天天氣變化多端,一定要重視養生保健,男性也不例外。秋天氣躁,一不小心就會被疾病所困擾。那麼男人秋季吃什麼養生保健呢? 秋季男人養生食譜 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,...
2016-09-28 -
男人應該如何保養自己 推薦8種養生方法
這年頭漫天飛舞著女人保養的產品和廣告,確實因為男人和女人不一樣,可其實男人也是需要保養的!只有這樣男人才會有獨特的魅力!我來說說男人都需要哪些保養吧! 男人如何保養: 1、飲食健康。男人會...
2017-01-01 -
想要長壽 必備八種養生套餐
吃各種水果和蔬菜 醫生和營養學家的抗癌建議是:每天應該吃5種以上蔬菜和水果,而大多數人很難做到。那些長壽地區的人群,平均每天要吃10種蔬菜和水果。 儘量多吃生鮮膳食 長壽人群幾乎都喜歡生食...
2010-07-16 -
八種養生食療告別黃褐斑 多喝檸檬汁不做“小花貓”
八種食療方吃掉斑斑點點黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病,有很大一部分女性都會有這個毛病。那麼怎樣去除黃褐斑呢?怎樣才能不再被人叫做“黃臉婆”?今天小編給大家帶來八種食療方讓你不再受斑斑點點的困...
2014-03-14 -
五種養生美容食物最適合晚上吃
隨著人們生活水準的提高,人們對日常飲食越來越講究。但是,很多人都把營養養生的食物放在白天食用。其實,有些食物在晚上吃能讓你有意想不到的養生效果。那麼什麼東西晚上吃最好呢?下面,讓我為大家介紹晚上食...
2016-10-09 -
五種養生靚湯還你健康美容
美國營養學家在對6萬人的飲食狀況良好與否的抽樣調查結果顯示,那些營養達標者,多是經常喝高品質湯的人。在中醫古籍記載的食療驗方中,湯方占40%左右,其治療保健作用頗為顯著。今天小編就為大家介紹幾款靚...
2017-02-27 -
隔夜韭菜能吃嗎? 揭秘3種最具防癌效果的養生菜
3種食物是防癌幫手1韭菜韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素,這些營養素有助於提高視力,緩解眼睛疲勞,非常適合長時間用電腦的人食用,而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力,預防腫瘤,對於抗氧化,抗衰老也很有益處...
2014-12-24 -
1種養生食物幫你緩解抽筋
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象,由於受外界環境及不正確運動方法的影響,很容易發生抽筋。那麼,為什麼有些人老抽筋呢?以下,推薦一道食療方法給你--冰糖燉雞腸。 抽筋的原因有以下七種: 寒冷刺激。如...
2016-08-04 -
涼拌銀耳滋陰補腎 驚蟄節氣必吃三款養生菜
驚蟄節氣吃什麼養生1涼拌銀耳銀耳含有多種維生素,具有滋陰補腎、補血補氣的功能。經常服用還能增強體液免疫功能,提高機體對外界致病因數的抵抗力。把大蒜切成末,差不多水也就燒開了。把事先泡好撕碎的銀耳倒入...
2015-02-16 -
五種養生保健沐浴方 舒緩心情美膚潤膚
五種養生保健沐浴方1丹參泡澡:丹參200克,浸泡半小時後加水煎半小時,將藥汁倒入澡盆即可。丹參具有活血、安神、舒緩心情的作用。 2荷葉泡澡:幹荷葉250克,浸泡半小時後水煎半小時,將煎出的汁倒入澡盆...
2014-03-18