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保護男人生命最重要的10種養生食物
1、大蒜大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因數對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱,否則會...
2012-08-09 -
電腦族的養生菜單
如今,電腦越來越普及,許多人不僅在單位使用,家裡也安裝了電腦,由於操作時間不斷延長,一些疾病也隨之而來。 高蛋白食品:抗輻射 中餐多吃蛋白質高的東西,如瘦豬肉、牛肉、雞鴨、動物內臟、魚和豆製...
2010-03-30 -
豆角可寧心助消化 推薦兩道豆角家常養生菜
核心提示:豆角是夏季很常見的一種蔬菜,應季時蔬真是好處多多。夏天多吃豆角,青口消暑,還可以開胃促消化,益氣生津 除煩解燥。 現在夏天已經來了,天氣也開始炎熱。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑,並...
2017-03-09 -
女性最需要的十種養生食物
俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的 " 食物地圖 " ,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康。 護腦:菠菜 因擁...
2008-07-28 -
3種養生調節方式利於甲亢患者康復
甲亢是一種常見的內分泌疾病,可累及多個系統和器官,引發機體興奮性增高以及代謝亢進等臨床綜合病症,患者除了應積極配合臨床治療以外,還應重視自身的養生調節,以儘快恢復健康。那麼甲亢患者的養生調節方式有...
2012-09-27 -
6道養生菜 幫你呵護胃健康
1、牛奶大棗粥 材料:純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。 做法:先將大米與大棗洗淨,大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中,加清水用大火燒開,調成小火煮成粥;加入純牛奶,再燒開即可食...
2015-02-18 -
秋冬季養生菜譜:醬燒牛腩做法大全
牛腩的做法大全?牛腩怎麼做好吃?牛腩的做法有哪些?今天小編教你一道適合秋冬季吃的養生菜譜——醬燒牛腩! 醬燒牛腩的做法大全 主料: 牛腩 郫縣豆瓣 豆瓣醬 輔料: 八角 桂皮 香葉 花椒 生薑 大...
2014-10-15 -
中年膳食養生菜譜
一、海帶薏米蛋花湯 主料:海帶50克,薏米30克。 調料:蔥末3克,生薑3克,精鹽3克,味精1克,芝麻油5克,雞蛋清2個。 做法:海帶洗淨,切絲。雞蛋清攪勻。海帶、薏米與蔥、薑、精鹽入砂鍋,加適量...
2017-03-09 -
關於蠶豆的美味養生菜肴
素燴蠶豆:番茄1個,土豆1個,蠶豆 200克,鹽,雞精適量。將番茄洗淨切塊,蠶豆剝去皮,土豆去皮洗淨切成條;鍋中放油,油熱後,加入番茄翻炒出汁;將土豆和蠶豆一起放入鍋中同炒,添一碗開水和適量的鹽,...
2017-03-09 -
4種養生素菜打造養生食譜
經過一夏的折磨,有些人脾胃虛寒,消受不了大魚大肉,是不是該選用些素食進補呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。...
2010-09-19 -
養生運動 秋季必做的6種養生運動
現在已經進入到了秋季,天氣逐漸清爽,這個季節是最適合運動的季節。我們每天早晨起床之後最好都能運動一會,不僅能讓我們一天都很有精神,而且對我們的身體也有很大的好處。那麼,在秋季中適合我們的運動有哪...
2014-09-11 -
常見的五種養生茶功效
喝茶也能養生,尤其是各色花茶。在喝之前不妨花幾分鐘瞭解一下各種花茶的養生功效,以及注意事項。 1.洋參茶 功效:西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效,桔梗化痰散結,與甘草一起有清利咽喉的作用。 ...
2017-03-10 -
養生菜譜 開屏柴把桂魚
菜名 開屏柴把桂魚 【所屬菜系】 湘菜 【特點】 色多樣、花而不亂,味感豐富,鮮嫩適口。 【原料】 淨桂魚肉、鵪鶉蛋、熟火腿、雜骨湯、冬筍、雞蛋清、菠菜心、薑、紅綠櫻桃、蔥、香菜、紹酒、幹澱粉、精...
2017-03-10 -
海帶的9種養生功效
海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者...
2017-03-10 -
清炒養生菜的做法
經常在外吃飯,既不健康也不實惠,但又礙於沒時間做飯,這樣一道清炒養生菜,可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單,既好吃又健康,而且耗時較短,在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、準備食材,木耳提前泡發...
2016-12-08 -
養生菜~薺菜炒黑木耳
菜肴簡介: 1、黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富,被譽為“菌中之冠”。 2、薺菜的營養價值很高。食用方...
2017-03-10 -
冬季蘿蔔養生菜譜大推薦
冬季是養生最好的季節,人體的所有器官在冬季都處於一個滋養的階段,飲食就尤為的重要,蘿蔔被人們譽為滋補的佳品,不同品種的蘿蔔有不同的吃法,當然起到的滋補效果也是不一樣的,大家不妨在冬季的飯桌上添加一...
2017-03-10 -
紅棗的5種養生吃法,女性吃紅棗好處!
粳米粥="text-indent:2em;"> 一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗,下面小編給大家分享紅棗養生的5種方法及女性常吃紅棗的好處,一起來看下。 紅棗5種養生吃法。 蒸紅棗木耳。...
2016-07-18 -
讓你一生不生病的3道養生菜【醋泡薑、醋泡花生、醋泡黑豆】
1、醋泡黑豆 中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,倒走、深蹲、爬樓梯,甚至還能踩著凳子爬高澆花呢!不但仍然有硬...
2017-03-10 -
可以去除口臭的幾種養生茶
尷尬的口氣問題讓人困擾,影響正常的社交活動,更讓自己難堪,馬上為大家介紹口臭怎麼去除小竅門。擁有一口清新的口氣,不但可以提升自己的自信,也能夠與別人暢談無阻,給大家推薦以下幾款去除口臭的養生茶...
2015-04-07