3種養生調節方式利於甲亢患者康復

甲亢是一種常見的內分泌疾病， 可累及多個系統和器官， 引發機體興奮性增高以及代謝亢進等臨床綜合病症， 患者除了應積極配合臨床治療以外， 還應重視自身的養生調節， 以儘快恢復健康。 那麼甲亢患者的養生調節方式有哪些呢？

1、調暢情志

焦慮不安、緊張擔憂等不良精神刺激是導致甲亢病情加重的一種主要誘因， 所以在日常的生活中， 患者應重視調暢情志， 培養遇事不怒， 靜心休養的生活態度， 可嘗試培養種花、養鳥、養魚或聽優雅音樂等怡情養性的生活方式， 以消除不良精神狀態。

2、勞逸結合

甲亢患者應避免過度疲勞， 可輕度活動， 但不宜過多勞作。 在病情進展期， 患者應選擇安靜且空氣流通的環境中多臥床休息；在病情穩定期， 患者基本可恢復正常生活， 但應儘量選擇舒適安靜的環境。

3、合理膳食

由於機體的代謝率異常增高， 能量消耗速度加快， 所以甲亢患者應以高熱量、高維生素以及充足蛋白質和糖類的飲食為主。 另外， 患者還應嚴格遵循飲食禁忌， 如戒煙忌酒、忌食碘含量豐富的食物等。