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適合女性保健的五種養生酒
冬季容易手腳冰冷,那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒,可以達到暖身的效果。女性冬季養生,適合喝什麼樣的酒?這裡微微健康網給大家推薦適合女性保健的五種養生酒,下面我們具體來瞭解一下吧! 果...
2012-09-28 -
皮膚乾燥怎麼辦 專家推薦7種養生茶
乾燥的天氣、電腦輻射,無一不讓空調室內辦公的美眉們,不斷的喝水補充水分。相傳,一天喝八杯水無科學依據,喝多還引起危害,怎麼辦?別急,七種養生茶,解決你的煩惱。但是要謹記,東西再好,過猶不及。 一、...
2017-03-05 -
6色食物 你最適合吃哪種養生?
紫色食品 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究,發現紫色蔬果中含有花青素,具有強力的抗血管硬化的神奇作用,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄...
2017-03-05 -
秋季最適合女性的十種養生食物
秋季十種女性養生食物中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起,建議採用飲食調護的原則:虛則補之,實則瀉之,維持陰陽平衡。畏寒怕冷的人屬於陽虛寒性體質應用溫熱性的食物採用溫補的方法進行調理。選用溫熱的食物...
2016-08-26 -
吃什麼補血 補血養生菜譜
吃什麼補血 七大養生食譜補足你的氣色美味羊肉驅寒清湯材料:羊腿骨(一般菜市場都有地賣,大概在3-5元左右/斤),羊肉,豆腐,白菜,香菜。配料:鹽,料酒,醋,孜然面,白胡椒粉,雞精,花椒,大料,桂皮,...
2013-12-05 -
甜菜可以淨化血液!10種平民養生菜吃起來
揭秘10種平民養生菜1甜菜甜菜被稱為人體清道夫,這種神奇的蔬菜可以有效地淨化機體和血液。甜菜根不僅有利於心理健康,還為我們提供了能量的豐富來源。甜菜中還含有多種維生素和礦物質,包括鉀、錳、葉酸和纖維...
2014-12-12 -
秋天必吃的6種養生食物
什麼是適合秋季養生吃的食物呢?6種秋季養生食物,讓你在秋天吃出好氣色。 秋天必吃的6種養生食物 1、蜂蜜 蜂蜜具有清熱補中,解毒止痛,潤肺養肺的功效,對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、...
2016-09-19 -
最適合女性的兩種養生茶
女性養生最常見的一種方式就是喝茶了,喝茶也是一種非常有效果的營養保健方式。女性養生可以選擇一些美味的養生茶,微微健康網小編這就來為你推薦兩種養生茶吧。 女性保養:姜蘇茶 姜蘇茶可用於風寒感冒、頭疼...
2012-09-28 -
預防乳腺癌必吃7種養生水果
乳腺癌必吃7種養生水果" alt="預防乳腺癌必吃7種養生水果(1)"/> 1.芒果 科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧...
2017-03-05 -
立夏養生菜單 教你兩款湯
多吃魚、海參、芝麻、豆類、小米、玉米、紅薯、核桃、山楂、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等;少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等,少吃過鹹的食物,如鹹魚、鹹菜等。 1.芪精大棗...
2011-05-07 -
大蒜八種養生功效不可不知
【導讀】大蒜八種養生功效不可不知,我們在做菜的時候都會放大蒜,無論是蒸煮還是炒都有大蒜的身影,這是為什麼呢?難道就因為大蒜殺菌嗎?其實這主要是因為大蒜的神奇功效。那麼大蒜到底有哪些功效呢?一起來看...
2016-05-12 -
夏季養生菜:魚湯燜雜菇
天氣炎熱,齋菜是一個不錯的選擇。材料:金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇80克、木耳50克、蒜頭15克、薑粒15克,鹽、糖、蠔油、老抽、紹酒、魚湯、菜油各適量。做法:...
2012-09-28 -
9種養生食譜 高效對抗乳腺增生
9種養生食譜 1海帶鱉甲豬肉湯海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。2肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,...
2015-06-26 -
四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色,光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養...
2016-04-13 -
女人胸部如何保養? 預防乳腺癌必吃7種養生水果
7大抗癌水果1芒果:科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中...
2014-09-28 -
莧菜清熱馬齒莧治糖尿病 十種養生野菜推薦
十種養生野菜推薦燥熱天多吃莧菜莧菜的根一般為紫色或淡紫色;莖上很少有分枝,有綠色或淡紫色的條紋;葉子為卵形。我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉,它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做...
2014-08-04 -
秋季養生四種養生茶潤肺養心
秋季養生四種養生茶潤肺養心姜蘇茶生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐...
2014-09-17 -
女性最需要的八種養生食物
【導讀】女性最需要的八種養生食物,俗話說:吃什麼補什麼。但你知道大腦、心臟、肺、頭髮等都需要什麼樣的食物營養嗎?現給你提供一張全身的“食物地圖”,告訴你從頭到腳的飲食秘方,讓你吃得美麗,吃得健康,...
2016-04-18 -
這7種養生蔬菜竟然會加重病情!
這7種養生蔬菜竟然會加重病情多吃蔬菜水果身體好,但食物都有AB兩面,每天適量均衡地攝入蔬菜對健康有利,但太多的話就會起反作用。尤其是一些保健蔬菜,病中的你如果貿然食用,竟然還有加重病情的危險!1氣虛...
2015-10-04 -
秋季進補吃什麼? 推薦幾款秋季養生菜譜
推薦幾款秋季養生菜譜1黑木耳炒肉材料:黑木耳、豬瘦肉、澱粉、雞精、鹽、生抽、食用油做法:將黑木耳泡好,洗乾淨,撕成小塊;將豬瘦肉洗乾淨、切塊,加入適量的鹽、生抽、澱粉、油攪拌均勻,稍微醃制10分鐘;...
2015-08-03