黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病， 有很大一部分女性都會有這個毛病。 那麼怎樣去除黃褐斑呢?怎樣才能不再被人叫做“黃臉婆”?今天小編給大家帶來八種食療方讓你不再受斑斑點點的困擾， 一起來看看。
原料幹柿子適量， 天天食之， 久食有效。
功效潤心肺， 去黑斑。
適用於面部黑斑、雀斑。
原料核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克， 白糖適量。
製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 然後與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖調味即可;也可在煮沸時，
每日早晚各吃1小碗。 可經常食用。
功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑原料豬腎1對， 山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量
製作豬腎去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起， 用小火煮成粥， 加調料調味即可。
功效具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。
喝美膚汁祛除黃褐斑原料雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。
製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。
功效清肺熱， 滋五腑六髒。 適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝山楂飲祛黃褐斑原料山楂、橘皮各飲適量;
製作山楂、橘皮加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
功效清除黑斑。 適用於面部黑斑、雀斑。
喝消斑飲祛除黃褐斑原料黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。
製作將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味飲服。
功效滋五腑潤六髒。 適用於面部
吃三仁粥祛除黃褐斑原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。
製作
1將桃仁等3味研成細末;
2粳米淘洗乾淨， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥;
3粥成時， 加入白糖調勻。
每日1劑， 早餐食用。 20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。
功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑， 延緩皮膚衰老。
吃羊奶羹祛除黃褐斑原料羊奶250毫升，
製作清水將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。 可常期食用。
功效補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
如果你的黃褐斑並不是那麼嚴重， 那不如試試下面幾種方法吧!
1補充維生素C去除黃褐斑
黃褐斑的朋友們， 在日常生活中要儘量攝入富含維生素C的食物， 因為補充維生素C能夠抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 抑制玄色素的產生。 可以多吃柑橘類水果、獼猴桃、檸檬等水果， 可以使色素減退， 去除黃褐斑!
2多喝檸檬汁可以去除黃褐斑
將檸檬榨橙汁， 然後加入適量溫水和冰糖， 攪拌均勻即可飲用。 檸檬裡含有豐富的維生素C、鈣、磷、維生素B族能營養物質，
3去除黃褐斑可以用番茄汁敷臉
番茄有很好的保養皮膚功效， 它含有豐富的番茄紅素和維生素C， 能夠一直黑色素的形成。 將番茄榨成汁， 然後塗抹在臉部肌膚上， 等待15分鐘後洗乾淨。 這樣能夠減少黑色素形成， 去除面部的黃褐斑!
4補充維生素E能夠去除黃褐斑
維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 除了能夠防止皮膚衰老之外， 還能夠防止面部色素的沉著， 多補充維生素E能夠起到去除黃褐斑的效果!在平常， 可以多吃黃豆補充維生素E哦!
5去除黃褐斑還要調理內分泌
在一般情況下， 內分泌失調也會引起面部產生黃褐斑。
結語：黃褐斑食療法應該算是最好的去除黃褐斑的方法。 當然也有很多去除黃褐斑的秘方偏方， 但是我們還是要注意安全， 畢竟試驗的是我們的門面—臉部皮膚。 所以我們去除黃褐斑首先應該試試食療法， 上面的幾種你們都學會了嗎?
