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立夏時節重在養心立夏如何養心
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏...
2017-03-08 -
初夏將至 提前開啟“養心”模式
不知不覺，今年的春季正挪開腳步漸漸離開，初夏在下個月初即將盛裝前來。每年的夏季從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象...
2017-03-08 -
初夏養生重在養心
四季養生是中醫養生的重要內容之一，其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等，以達到養生防病的目的。夏季的氣候特點是天之陽氣最旺，酷暑炎熱，中暑是夏季最常見疾病。同時地之陰氣始升，濕熱...
2017-03-08 -
夏季心火旺 巧妙飲食養心除心火
1、綠豆 味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。 2、兔肉 味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。 3、梨 味甘微酸性寒...
2017-03-08 -
白髮分為先天性白髮以及後天性白髮
白髮症的出現是什麼原因造成的呢？白髮症主要是毛發黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性...
2017-03-08 -
養心脾駐顏色的杞圓酒
入睡比較困難，或者睡著之後容易醒的人要多注意。這是失眠的情況，失眠有輕重之分，如果你的情況還不是很嚴重，要及時調理改善睡眠品質。喝杞圓酒能幫助我們，杞圓酒的功效是補精血、養心脾的。還能幫助治療失...
2016-05-27 -
益氣養心的玉靈酒
不知道大家對盜汗的理解有多少?這是一種疾病名稱，就是睡著之後，不正常的出汗情況，需要及時治療。治療盜汗的方法挺多的，這裡推薦大家多喝玉靈酒。玉靈酒的功效是益氣養心的，能幫助治療盜汗，來看玉靈酒的...
2016-05-27 -
健脾養心清化痰熱的育神茶
常常會感到心慌的朋友要注意，這是心悸的表現。心悸，是一種治療起來比較負責的畢竟，生活中要注意的事情也比較多。這裡小編推薦育神茶給大家，育神茶的功效是健脾養心，幫助治療心悸、失眠等症，來看育神茶的...
2016-05-25 -
養心安神的棗仁燈心茶
失眠的情況很多，引發失眠的原因也不少。希望大家多多注意，可以研究一些食療方或者茶飲保健法來幫助自己緩解一下失眠的痛苦。這裡小編推薦棗仁燈心茶給大家，棗仁燈心茶的功效在治療失眠方面還是很不錯的，來...
2016-05-25 -
五式養心體操 動作小功效大
並非高強度運動才會起到強心的作用，日常的一些小體操也有很大的養心護心功效。現在就一起來學習五式簡單的養心體操。 1．兩腳開立，與肩同寬。兩臂自然下垂。目視前方。深吸一口氣後，屈膝下蹲；同時，兩臂...
2012-12-27 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
紅棗番茄櫻桃 夏季養心多吃6種紅色食物
導讀：夏季乾燥，容易造成人們心煩，血管和心臟的壓力也會增加，因此夏季主要的養生任務就是養心，那麼夏季如何養心呢?夏季養心吃哪些食物好呢?適合養心的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季養心多吃六種紅色...
2017-03-08 -
夏季清熱降火 養心精選四樣食材
導讀：炎日夏季是否降低你的食欲呢？夏季降火，四款小食即可清涼一夏！ 常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2~3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃...
2017-03-08 -
腎為先天之本 腎虛男人多吃6種食物
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的腎功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。腎為先天之本腎主藏精，所藏...
2016-07-05 -
國醫大師鄧鐵濤的“養心”秘訣
國醫大師鄧鐵濤養生重養心養德 堅持冷熱水交替洗澡 七情和合，歡樂使心平。所謂“七情”就是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。要進行七情調節，便需要不斷修煉自己的精神世界，逐步做到心胸豁達。現代研究表明，...
2011-12-14 -
國醫大師談養生：養生必先養心
鄧鐵濤畫像。馬國英繪 中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，如果心不處於正常狀態，血脈閉塞不通，便會影響各個臟腑的功能，且損傷形體，達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”，故調...
2011-12-14 -
冠心病的治療 教你8個中醫方養心通肺
冠心病是個非常危險的疾病，對人體健康有諸多的危害，嚴重起來可以在短短幾分鐘內要了你的命，所以我們要尋找方法來治療冠心病!那麼冠心病的治療方法有哪些呢?冠心病的飲食有該如何搭配呢?下面就去下文看看...
2013-11-25 -
干貝萵苣絲——夏天吃“苦”最養心
菜品特色： 苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心還可以養心。苦味食物中以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉、萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、蘿蔔葉等，尤其是被稱為夏季“三大瓜”的絲瓜、葫蘆和瓠子，也是新型的苦味...
2017-03-08 -
治療健忘症的柏子養心茶
健忘會讓我們做什麼事情都心不在焉，甚至會導致我們的身體健康遭受損害，因此我們在生活中對於這種情況就要重視起來才可以，而小編今天為大家帶來的便是一款能夠治療健忘的茶飲，以及在生活中緩解健忘的方法，...
2016-05-24 -
補腎養陰的柏子養心茶
養心安神的方法有很多，這裡小編想推薦飲茶保健法給大家，喝柏子養心茶。喜歡喝茶的朋友應該都知道，不少花茶或者保健茶都是有寧心安神的效果的，那麼柏子養心茶的功效具體是表現在哪方面呢?柏子養心茶的用法...
2016-05-24
