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7天生活有條理 修身養性更健康
週一:電子郵箱。為連絡人、專案、會議等分別建立資料夾,將郵件分門別類地歸檔。沒用的郵件堅決清除。 週二:廚房。把長期不用的餐具裝進紙箱;扔掉過期食品,快到期的擺到顯眼位置。麵粉、穀物、糖等放到透...
2010-03-23 -
男性日常保健的7件事要知道 男人養性的8個建議
現今社會,男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢?下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。男性日常保健的7件事要知道一、停止拖延開始...
2016-02-02 -
女性延緩衰老的妙招
植物多酚廣泛存在於植物體內的重要的天然產物,植物多酚涵蓋花青素、兒茶素、沒食子酸、鞣花酸等天然酚類,存在於植物的根、皮、葉、果中,它的化學結構活潑,也因此,才利於結合自由基。 酚類結構對活性氧...
2015-02-04 -
修身養性 生氣就是懲罰自己
正氣得滿臉通紅,突然覺得胸口像被石頭壓住一樣,說不出一句話,氣也喘不過來。兒子趕快叫來當護士的媽媽,一量血壓,收縮壓170毫米汞柱。張太太立即給老張含了一粒藥,說:“你這個脾氣啊,再不改,終有一天...
2012-11-08 -
女白領的5大修身養性之術
白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。 一、友善術 美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格...
2011-10-21 -
哪些食物可助女性延年益壽?多吃9種食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜:空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說,飲食調節最易實現。墨西哥《宇宙報》載文稱,多吃以下9種食物,能維持機體健康,延年益壽。1、藍莓。抗氧化效果好...
2014-06-06 -
女性延緩衰老藥膳方-枸杞炒瘦肉
女性延緩衰老藥膳方-枸杞炒瘦肉 〖 來 源 〗: 民間食療方 〖 原 料 〗: 枸杞子10克,瘦豬肉250克,萵筍100克,豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生薑、蔥白、肉湯、糖各適量...
2012-06-06 -
論語遭遇現代心理學 修身養性讓人更幸福
近幾年,“國學熱”持續升溫,以《論語》為代表的國學經典逐漸進入尋常百姓家。一項網路調查顯示,80.5%的人表示“國學能豐富精神世界”,甚至還有32.5%的人表示學國學有益工作。 “修己以敬”...
2011-11-10 -
薏仁可幫女性延緩衰老 留住青春
健康的身體是人生寶貴的財富,對於女人來說,美麗才是才是珍寶。但隨著年齡的增長,人體各項機能不斷衰弱,注重美麗的女性,更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然規律不可逆,但吃些抗衰老食物會讓歲月流逝的慢一...
2016-05-18 -
踏青有助修身養性 春季踏青注意5事項
3、4月份正是踏青的好時節,在這晚春季節裡,想要好好放鬆的朋友可要抓住這美好的踏青時機了。中醫養生上認為,踏青既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。所以,下面就介紹春季踏青的養生好...
2014-04-22 -
男人“養性”的八大建議
男人“養性”的八大建議 1、自覺去做例行體檢。長期不去醫院,小病誤成大病,等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院,會貽誤最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。 2、別忽略胸口...
2011-12-07 -
美國雜誌:從20歲起就要開始保養性能力
大量最新研究發現,很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A,會降低女性子宮內的細胞分裂,從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。為安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器,少吃罐頭食品。此外,有些...
2012-08-22 -
女性如何預防營養性貧血呢
“藥補不如食補。”,要是女性有貧血的症狀的話,最好就是從食物之中獲取,像是很多女性不注重食補,而是一味喜歡藥補,其實這是不正確的,像是很多女性都不知道什麼食物可以補血,下面就是主要介紹一下女性如何...
2016-09-26 -
營養性貧血患者的日常注意事項
貧血的種類有很多種,營養性貧血就是其中一種。那麼營養性貧血患者的日常注意事項有哪些呢?希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解營養性貧血患者的日常注意事項有哪些。 1、對於營養...
2011-12-22 -
白果奶飲 女性延緩衰老的法寶
來 源:民間食療方 原 料:白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。 制 作:1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心 白菊花洗淨,取花瓣備用 雪梨削皮,取梨肉切粒。 2.將白...
2010-10-26 -
女性延緩衰老的食療秘方
女性延緩衰老食療方-白果奶飲 〖 來 源 〗 民間食療方 〖 原 料 〗 白果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升、蜜糖適量。 〖 制 作 〗 1.將白果去殼,用開水燙去衣,去心 ...
2010-11-19 -
冬季女性延緩衰老喝八大粥
1.豬肝粥: 粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥: 菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽...
2012-12-11 -
秋季男人養性注意補水
這個被譽為“史上最長的”黃金周,並沒給40多歲的林先生帶來多少歡笑。平時林先生與太太分居兩地工作,難得有這麼長的時間夫妻團聚,自然恩愛有加。但不知什麼原因林先生頻頻早洩,而且越恐懼越力不從心,不...
2010-09-09 -
保養性能力 要從20歲開始抓起
20多歲的青年人可能還未有過“自己會不孕不育”的念頭。但近日,美國《健康》雜誌刊文指出,無論你如何年輕,都應該從20歲開始,“保養”自己的生育能力。尤其要注意合理飲食、避免環境中的有毒有害物質。 ...
2012-09-04 -
飲食4貼士 助女性延遲更年期
更年期是每一個女性都不想面對的一個人生階段,因為它的到來,預防著身體進入衰老的歷程。那麼有什麼辦法可以推遲更年期的到來呢?其實我們可以通過飲食的方法來達到目的的。專家表示,通過適當調整日常生活習慣,...
2014-07-24