美國雜誌：從20歲起就要開始保養性能力

大量最新研究發現， 很多食物和飲料的硬質塑膠外包裝中含有雙酚A， 會降低女性子宮內的細胞分裂， 從而阻礙胚胎附著於子宮壁上。 為安全起見， 最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器， 少吃罐頭食品。 此外， 有些食物中含有的反式脂肪酸， 對男女都不利。

專家介紹， 現在男女青年非常愛喝的即溶咖啡和奶茶， 就不是好東西。 它們含有大量奶精， 這是一種反式脂肪酸， 會減少男性激素分泌， 抑制精子活力；還會影響卵細胞品質， 增加不孕不育和胎兒畸形的風險。 反式脂肪酸會影響激素合成，

紐約大學生育研究中心負責人格雷佛-歐在接受《健康》雜誌的採訪時表示， 性傳播疾病會大大降低女性的懷孕幾率， 因此適當節欲和使用安全套都是必要的手段。

雖然沒有“懷孕秘方”一說， 但良好的飲食習慣能讓激素水準保持平穩。 格雷佛-歐建議， 人們要多吃新鮮的蔬菜水果， 用全穀物替代精製的碳水化合物， 以防胰島素水準快速升高而抑制排卵。