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小兒營養性貧血中藥方劑
中藥處方 【辨證】餵養不當,脾胃虛弱,受納運化失司,生化氣血不足。 【治法】補氣生血,健脾和胃。 【方名】補血靈糖漿。 【組成】制首烏30克,雞血藤30克,熟地30克,當歸30克,炒白術...
2017-03-08 -
作家梁曉聲的養生之道:修身養性
除寫作、讀書之外,梁曉聲經常參加一些體腦交替、動靜交替的活動,比如打網球、游泳等。聽音樂、物品收藏、觀賞花卉或藝術作品,這些雅好,對他來說是一種精神調理,能消除疲勞、排除雜念、增強食欲等等。品茗是...
2011-11-21 -
踏青有助於修身養性
“踏青”一詞,《辭海》收有,釋曰:“踏青就是春天到郊野遊覽。”踏青,既能盡情欣賞大自然的美好,又是一項有益身心健康的活動。有人歸納出踏青的若干好處: 清肺養心:春天郊外踏青,可以使人氣血沖和,心甯...
2017-03-09 -
營養性貧血關鍵在脾胃 但未必是脾胃虛
中醫認為,營養性貧血的關鍵在於脾胃,但是不一定為脾胃虛弱,在營養性貧血早期大多為中焦積滯,救兵可致虛。3歲多的梅梅患營養性貧血後,經健脾益胃,補氣養血,調中止瀉法治療後很快痊癒。 梅梅已經三歲半...
2012-11-30 -
營養性貧血並非單純補鐵了事
貧血的原因很多,不能認為貧血後就要單純補血,貧血也有“虛實”之虞,有當補之人,也有不當補之人。三歲的亮亮貧血就是因為積滯所致,這種情況採取補血法是沒有效果的。 亮亮在一歲之前,都是胖乎乎的,而且...
2012-11-30 -
膳食纖維—功能及營養性作用
什麼是膳食纖維? 膳食纖維是指不能被人體小腸消化和吸收的植物性食品。在食品工業中,日糧纖維又叫做非澱粉多糖。根據水溶性可將日糧纖維分為可溶性纖維和不可溶纖維。不同的植物中,兩種纖維的含量不同,一般...
2017-03-10 -
老年營養性巨幼紅細胞性貧血
紅細胞中主要成分是去氧核糖核酸(DNA)。維生素B12及葉酸是形成DNA過程中的重要輔酶,一旦缺乏,DNA合成則受阻(紅細胞的發育、增殖受阻),不但使紅細胞的數量減少,質蛆也差,由於紅細胞的成熟...
2010-07-10 -
“舉手之勞”調神養性
健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問,在我們日常生活中,一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。 按按耳門防耳鳴 耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴,臨床上可針刺、點壓這...
2010-12-16 -
古人修身養性益氣五法
古人將修身養性相提並論,融為一體,其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為,怒氣過盛傷肺充血,暴喜過度氣血渙散,思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇,更要戒浮躁之心,要善於克制...
2010-12-27 -
瑜伽動作 練瑜伽修身養性提升氣質
想要學習瑜伽的朋友可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習,今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽動作,練習這些瑜伽可以提升氣質。當然,你也可以參考相關的瑜伽視頻教程來練習哦! 下面,我們就和...
2017-03-12 -
瑜伽體位 練習瑜伽體位幫你修身養性
關於瑜伽體位我們有過不少的介紹,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來再次詳細的瞭解一下什麼是瑜伽體位,練習瑜伽體位有何作用。當然,跟著以下瑜伽教學來瞭解一下我們的瑜伽體位也是可以的。 有人說,瑜...
2017-03-12 -
瑜伽視頻 密宗瑜伽幫你修生養性
密宗瑜伽是來自於幾千年前古老的印度,,比較看重的是對於生命能量的開發,為了讓壽命更長,生命力更加強大,他們創造了很多的修行方式以求達到自己所期望的那種目的,神秘的密宗瑜伽,同樣帶了特殊的迷離色彩,...
2017-03-13 -
孕婦瑜伽 准媽媽可以這樣修生養性
當女性成為准媽媽 ,在行動時總有些不便利,同時也會自覺地小心行動以免出現狀況傷害到肚子裡寶寶。而運動更是孕婦們總想敬而遠之的事,事實上,孕婦瑜伽對準媽媽來說,是有不少好處的。 你說不瞭解的孕婦...
2014-07-16 -
常戴太陽鏡防魚尾紋 女性延緩衰老的26個小妙招
細節決定成敗,健康亦是如此。女人要想保持年輕,就必須從小事做起,養成良好的健康習慣。美國“夏日番茄網”最新載文,刊出該網創辦人、美國三藩市營養學家、美食家達爾婭·皮諾博士總結出的“女人延緩衰老的26...
2013-05-17 -
男人秋天喝水“休心養性”
醫師指出,入秋後因勃起功能障礙前往就診的患者並非少數。不僅男性陽痿早洩等功能性疾病秋季頻發,老年男性前列腺增生在秋天的發病頻率也高於其他季節。 多喝水防前列腺炎 醫師指出,秋天氣候比較乾燥,導...
2009-10-30 -
熟食豬肝的做法,這麼做營養性更高
熟食品在我們的生活中很受人們的歡迎,而豬肝這一食材,也可以做成各種美味熟食供人們食用,那麼,熟食豬肝的做法有哪些呢? 一、菊花豬肝湯 材料:豬肝100克,鮮菊花3、4朵,油、鹽、酒適量 做法:豬肝...
2016-09-29 -
打造書房好風水之修身養性設計
人們隨著生活品質提高,書房成了家庭不可或缺的修身養性的好去處,對於一個可以修身養性。讀書練字的書房,我們可以從這幾個字上得到一定的啟發,進行裝修,即:“明”、“靜”、“雅”、“序”。 打造...
2016-01-14 -
營養性貧血該吃什麼好呢
營養性貧血,在我們身邊發生的很普遍,這種貧血病主要是因為體內攝取的營養不足,血紅蛋白合成的紅細胞比較少,造成了紅細胞減少的一種貧血病,一般這種病都發生在嬰幼兒,妊娠期和哺乳期的婦女,以及那些胃腸疾...
2016-01-22 -
老年人要怎樣購買營養性化妝品
如今,使用化妝品已不再是年輕人的專利,許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多,性能複雜,老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢? 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋...
2012-12-20 -
不易察覺的兒童營養性貧血
一些父母疼愛孩子,每天給孩子的飲食中充斥各種各樣的乳製品,比如牛奶、優酪乳、奶油蛋糕,但孩子還是患上缺鐵性貧血了。實際上,牛奶中鐵的含量非常少,一般而言,每100毫升牛奶僅含鐵0。1—0。5毫克...
2010-10-21