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小年養生需要注意的保健常識
小年養生需要注意的保健常識1眼睛疲勞時在辦公室裡整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A。另外,吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2體瘦虛弱體瘦虛弱的...
2017-01-05 -
夏季養生保健小常識 男性夏季這樣做才健康
夏季的氣溫比較高,往往會導致很多人在飲食上沒有太好的胃口,而男性們由於本身陽氣充足,在這酷暑的夏季更是不知道該吃些什麼好了,那麼,男性在夏季養生吃什麼比較好呢?對於男性來說夏季養生保健小常識有哪...
2016-06-30 -
養生保健小常識:做這5件事讓補鈣效果大打折扣
5件事讓補鈣效果打折1適用人群沒弄清並不是所有骨關節疾病都需要補鈣。關節炎是引起中老年人腿腳疼痛的主要原因之一,它和多種因素有關,需要通過控制炎症和針對病因治療緩解症狀,一般不建議補鈣。但防治骨質疏...
2015-06-12 -
健康家居三條養生保健小常識
健康家居三條養生保健小常識1養生保健小常識:飲水療法延緩衰老每天早晨洗臉漱口後空腹喝杯溫水可預防疾病的發生,延綬衰老。這種“飲水療法”,在國外已蔚然成風。飲水療法可以預防腦血栓、心肌梗塞等循環系統疾...
2013-12-25 -
冬季養生保健需要知道的小常識
冬季的到來,會讓氣候變得寒冷,人們懶得出門,少了不少鍛煉,所以,此時養生的重點,自然也落在了飲食調養上,那麼,冬季養生保健知識上,有哪些飲食方式,是有助於我們的身體健康的,我們一起去看看適合冬季養...
2013-12-16 -
中老年人秋季養生保健4點小常識
秋季時節飲食調養 大家在秋冬即將來臨之際需要注意飲食調養,多吃一些滋陰潤肺的食物(百合、芝麻、銀耳)和水果,還可以防止身體缺水誘發皮膚乾燥瘙癢。 秋季少洗澡、多泡腳 秋季不要每天都洗澡,每天洗澡會...
2017-03-07 -
秋季養生保健五種常識
秋老虎不可怕,可怕的是自己不去注意秋季養生保健。保持良好的生活習慣,保持良好的心情,保持良好的飲食習慣,秋老虎,不過是“紙老虎”而已啦。 1.秋季養生保健之鍛煉。 要增加戶外運動。秋季是外出鍛...
2015-10-19 -
【幼兒的秋季養生保健小常識】
一、留意起居調節 秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”幼稚園的作息時間變換了,幼兒家長也要與幼稚園的要求相一致,為幼兒買個小鬧鐘,督促幼兒...
2017-03-07 -
【中醫詳解春季養生保健小常識】
春季養生保健是相當重要的,那麼您對春季養生保健常識知道多少呢,尤其是在中醫方面,下面讓我院專家來為您詳細的介紹春季養生保健常識有哪些? 春季養生保健常識具體介紹如下: 適度鍛煉:春天,萬木吐翠...
2017-03-07 -
【秋季,孩子養生的幾大保健常識】
一、留意起居調節 秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。“秋三月,早臥早起,與雞俱興。”幼稚園的作息時間變換了,幼兒家長也要與幼稚園的要求相一致,為幼兒買個小鬧鐘,督促幼兒...
2017-03-07 -
【幼兒秋季養生保健小常識】
秋季來臨,氣溫漸變,天氣變得乾燥涼快,溫差較大,幼兒體質較弱,免疫力不強,輕易感冒。那麼,秋季幼兒該如何進行保健養生呢?總體看來,應該注重以下幾點: 一、留意起居調節 秋季,自然界的陽氣由疏泄...
2017-03-07 -
【女士養生保健小常識】
毒素是女人健康美麗的大敵,面色蒼老、小腹突出……都是身體毒素惹的禍。下面,為你推薦17個排毒小妙招,輕鬆排出身體毒素,做個無毒的美人。 1、生病時沒有食欲,那是出於自我保護,體內的能量全部用於同...
2017-03-07 -
【養生保健小常識白領辦公室養生運動】
白領們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴,相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼,如果想要告別這種不是狀況的話,我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動,讓自己達到一個身心平...
2017-03-07 -
【辦公室保健常識白領養生運動】
OL們每天都在辦公室跟親愛的電腦和資料夾為伴,相信做多了肯定會引起身體某些部位不舒適的反應。那麼,如果想要告別這種不是狀況的話,我們就應該在工作閒暇的時候爭取做一做健身的運動,讓自己達到一個身心平...
2017-03-07 -
夏季養生保健小常識
人體要全面適應夏季氣候,就必須做好保健,增強體質,以提高人體適應能力。只有體強者才能適應這種高溫,能夠散泄內熱,不受外熱的侵入而致病。人體適應了夏天氣候,體內調節功能不因外界高溫而失職,能夠調節心...
2013-04-17 -
夏季養生保健小常識之運動篇
如何進行夏季?我想很多人都想知道這個答案,夏季養生保健運動一定要合理才能保健康及安全,並獲得最好的運動效果,今天小編就給大家介紹下夏季養生保健小常識之運動。夏季養生保健小常識之運動穿著夏季運動的服裝...
2016-05-27 -
8個夏季養生保健小常識
1、夏季失水多,應多喝水水是人體不可缺少的重要組成部分,在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,夏季失水會比較多,若不及時補水就會嚴重影響...
2015-10-16 -
中醫養生保健常見的誤區有哪些?
誤區一:養生就要補 很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥,比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物,或泡水、或泡酒來進補,這些藥物的確很名貴,也的確是補藥,但是人們恰恰忽略了一點——身體是不是需要,大...
2012-11-30 -
中醫養生保健常見的誤區
曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥,連想都沒想都開始投入到“實際操作”當中,結果可想而知。出現嚴重腹瀉的她後來找中醫就診才知道,原來自己屬於脾胃虛弱,並不適合吃一些涼性過大的食物。 專家指出,...
2013-06-08 -
養生保健 幼兒禦寒保健常識有哪些?
幼兒因身體免疫能力比較低,所以媽媽們瞭解幼兒保健小常識是必須的。在秋季中要如何的保護家中的寶寶,不會因為寒潮的來襲傷害寶寶的健康呢? 1、避免著涼: 秋季因為寒潮比較多,所以溫差變化也是比較大的,稍...
2016-05-01