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五穀養生 最健康的吃法
現代人越來越重視到身體健康的重要性,與此同時五穀雜糧再一次的走進很多人的生活中去。五穀包括大豆、小麥、大米、小米、高粱等糧食作物。其對我們的身體健康有很重要的作用。下面我們就來看一下五穀養生的最健康...
2015-01-11 -
呵護你一生健康的好食譜
20歲 每天喝奶骨頭壯 20歲 每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態最佳的年齡段。很多人愛由著性子來:大吃大喝、三餐不規律、睡得很晚、迷戀垃圾食品。 常喝奶:20多歲,是強壯骨質的最後機會,以後...
2011-04-20 -
要生健康寶寶你可這麼做
都說5--7月是懷孕的最佳月份,因為可以避開寒冬和酷暑,寶寶護理起來相對容易,所以準備要小寶寶的夫妻可以進入準備階段了,除了選擇好的月份外,還應該注意些什麼,才能生一個健康的小寶寶呢?下面為你總結...
2015-08-05 -
養生健腦小零食 琥珀核桃的做法
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益於腦的營養補充,有健腦益智作用。材料:核桃一斤(去殼後500克),紅糖200克,水適量,蜜糖少許做法:1、把核桃去殼,備用;2、燒一鍋開水,等水...
2013-06-26 -
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年
中醫說睡前按摩這4大部位 養生健體祛病延年(圖)。其實達到養生保健、強身治病的方法有很多,今天中醫養生專家向大家推薦有關睡前要按摩的四個部位--腹、背、脊、腋。或許很多人在睡前都沒有這樣的習慣,但是...
2013-07-08 -
錯誤姿勢毀女人一生健康
矯正姿勢是一件需要很大的耐心與毅力的事情,不妨告訴你身邊的家人或友人,請他們注意你的姿勢,在不正確的時候給予提醒,漸漸的養成習慣就更容易了! ※站姿 不難發現很多身材勻稱的美女們,姿態...
2015-08-14 -
糖尿病腎病怎麼才能生健康寶寶
糖尿病腎病怎麼才能生健康寶寶?這是多數年輕糖尿病腎病患者高度關注的問題,針對患者的這一提問,腎病醫院的腎病專家給出了詳細的解釋。 下面我們一起來詳細的看一下,或許對您有所幫助。 其實,糖尿病腎病能...
2016-09-28 -
影響你一生健康的九種食物!
想要健康長壽,在飲食上就要更加注意養生。你知道哪些食物會影響你的一生健康嗎?吃什麼食物能長壽呢?下面就隨小編一起來瞭解一下吧! 一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一...
2016-01-18 -
女人每天穿著它毀掉一生健康
愛美,是女性朋友們的天性,很多女人在追求美的這一方面幾乎是非常狂熱的,一發不可收拾,只要能讓自己變得漂漂亮亮的,幾乎什麼條件都不是條件,於是市場上就出現了很多產品,可以説明女性朋友們達到瘦身苗條的...
2016-02-16 -
經絡養生健身操怎麼做?
如今很多人都開始關心自己的身體健康,去健身房的人也越來越多,跳廣場舞的阿姨們也影響了很多人加入健身運動行列。很多人因為工作產生了一些頸椎病脊椎病,但是有些劇烈的運動並不適合疾病的恢復。而經絡健身操...
2015-08-29 -
5種食物會影響你一生健康!
有些食物吃對了會讓你一生的健康之路走得更平坦,有些飲食習慣不改掉,長年累月也會毀了你一生。下面就對小編一起來瞭解一下吧! 一、菠菜 1、不貧血:菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女...
2016-01-13 -
人生七大元素 伴你一生健康長壽
現在的生活水準不斷上升,人們都追求健康長壽。而澳大利亞的最新研究發現與七大元素相伴,能有效健康長壽。想知道哪七大元素?小編就為你一一介紹。與友為伴澳大利亞研究發現,朋友圈廣的人平均延壽7年。因此,退...
2014-04-08 -
想要生健康寶寶孕婦必須這樣吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題,然而孕婦應該吃什麼,每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西,我們當然提倡多吃,但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2013-06-20 -
一年備孕生健康聰明寶寶
為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命,我們給你制定了一個一年期的受孕計畫。不要太緊張,不會很麻煩,只要按照我們的時間表調整一下排程,受孕的過程就可以開始了。有人會覺得一年的時間太漫長,準備懷孕也有那...
2016-12-21 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
巧妙利用餐後半小時養生健體
人每天都要吃一日三餐,不少人都會在這三餐飲食上多加注意,務求吃得健康。而健康生活並非只有一日三餐的營養飲食那麼簡單,小編告訴大家,巧妙利用三餐後的半個小時,可以事半功倍地達到養生健體的作用哦~早餐後...
2015-12-06 -
備孕期用藥應該注意哪些?想生健康寶寶的看過來
一旦懷上寶寶,我們就不能再亂吃藥。但是,大多數人並不清楚,在懷孕之前的時間裡,我們也是不能亂吃藥的。懷孕的時候不能亂吃藥,是害怕藥物傷害到肚子裡的寶寶。懷孕之前亂吃藥也是可能對寶寶產生危害的。有的媽...
2016-12-20 -
4月20“穀雨”來 養生健脾除濕是首選
穀雨有“雨水生百穀”之意,它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後,降雨量逐漸增多,空氣濕度增大。所以穀雨時節的養生要非常重視。 從中醫養生的角度來說,潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。專家建議...
2013-04-18 -
老年人養生健腦的方法
10種推拿法是老人養生健腦的必備,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 養生無非成...
2012-10-19 -
男生健康剃鬍鬚的步驟及注意事情
有人曾說:男人最柔軟的肌膚在鬍子下面,暗示男人要很好地保護好它。如果說,女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課,那麼對男人來說,每天剃須也是必修課,剃須是男人自我審視、自我對話的時刻,在鏡子裡面看...
2012-08-15