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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
健康保健操 常做保健操能養生
生活中適當的做一些保健操對我們的身體有許多的好處,但是大家知道保健操怎麼做嗎?健康保健操都有哪些呢?今天文章的內容就分享一些不同部位的養生保健操,以及做保健操的好處,希望可以幫助大家更好的養生保...
2016-05-25 -
四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
健康養生 每天常做這件事比癌症還可怕
睡眠的好壞,決定一個人第二天的狀態,因此,如何擁有好睡眠是關鍵。睡眠,對於每個人來說,都很重要,很多實驗也證明了睡眠對於一個人的身心健康的重要性。但是如今還是有很多的工作者熬夜,這也對人們的身體...
2017-02-06 -
中醫養生 五官變化反應五臟健康
現在是一個看臉的時代,無論你多麼年輕貌美或者看起來可愛,你都會在意臉上突然出現的痘痘或者斑,其實這都是內臟出了不同的問題。通過看你的五官就會知道你的健康程度。下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 五官...
2017-01-25 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟: 01 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。 偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克...
2014-09-23 -
乙肝爸媽也可以生健康寶寶
如今有部分夫妻是乙肝病人,他們都在擔心自己的乙肝會不會傳染給愛人或者胎兒。其實這些問題都是有解決辦法的,乙肝夫妻也是可以生健康寶寶的。 乙肝夫婦做好防護再受孕 不少病人並不知道得了乙肝或是...
2013-03-06 -
閉目養生 為健康加分
閉止養生是一種簡單而實用的養生方法,對五臟六腑具有很好的調節作用。主要有閉目靜心、閉目降氣、閉目行悅、閉目意馳、閉目臥思、閉目消食、閉目養氣、閉目賞樂等等,方法不一樣,所達到的效果也不一樣。所以說...
2013-04-07 -
冬季中醫養生健肺妙法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 搓鼻法將兩手拇指外...
2013-06-09 -
常練清晨養生操 健康長壽
正確的養生保健方法除了可以幫助人們實現身體健康的目的之外,還能夠説明大家延長壽命。談到養生保健,我們不妨多跟古人學習一些養生保健的知識。古人的養生長壽秘笈之一就是做好清晨養生,例如堅持每日叩齒、咽...
2013-07-09 -
孕媽懷孕後孕酮值一般都容易偏低,想生健康寶寶千萬要注意了!
黃體酮就是我們常說的孕酮,其實就是孕激素,因為是女性卵巢內黃體分泌的一種激素,所以又叫黃體酮,它負責調節身體內分泌。只是你可不要小瞧它,因為它在女性懷孕期間的所起到的作用不容小覷。一旦缺少它,極...
2017-05-12 -
美好的一天,冬季中醫養生健肺妙法
今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料 冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。 中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的...
2017-06-17 -
這種水果“專搶”醫生的生意,睡前吃一個,一生健康無憂不用看醫生,60歲血管都通暢!
“睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗”這句話最早出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中,雖然說的有點誇張,但是也說明了蘋果的全方位的健康作用。 蘋果的功效 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾...
2017-06-20 -
如何利用氣功養生健體 最適合年輕人的氣功
現代年輕人身體機能越來越差,俗話說的好氣功可以修身養性,從而達到延年益壽的效果,如何練氣功呢?下面給大家介紹幾種簡單有效的方法。 功法一:頭功 1、閉上眼睛。雙手乾洗臉,搓搓臉部和耳朵、頸部、脖子...
2016-04-29 -
健康之路 7組數位教男人抓牢一生健康
男人健康你知道如何呵護嗎?男人們向來關注的都是事業,往往到了中年才知道健康的重要,你可不要忽視健康哦,告訴你七組最有利於健康的數位,幫你留住健康! 7組數字教你抓牢一生健康 一、1/2瓣生蒜防腸癌...
2016-05-01 -
女性健康 口腔保健影響女性一生健康
在女性的一生中,由於女性激素隨生理週期發生著不同變化,牙周組織的健康狀況在不同的生理週期表現出不同的特點。下面看看女性不同時期牙齒的狀況! 一、青春期 青春期齦炎:青春期少女由於乳恒牙更替、牙齒排列...
2016-05-01 -
老年養生健身操的做法有哪些?
說起健身操相信大家都不陌生,因為在我們學生時代幾乎每天都要做。其實健身操不但孩子和學生也要做,老年人也需要練習。因為和青壯年相比,中老年人的身體機制已經在走向衰老和退化了。所以適當的運動能夠增強他...
2016-08-08 -
養生健身讓你傲視群雄,獨霸一方
健身,通常會遇到兩種困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋頭苦幹半天,總覺得徒勞無功,挫敗不已。以下要和有心強健體魄的男士們分享的七大鐵則,將幫助你越練越帶勁,早日傲視群雄,獨霸一方。1、吃的紀律健...
2016-09-06 -
准媽媽們要注意,懷孕期間吃這些水果生健康寶寶
水果固然營養豐富,但是,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜。例如,蘋果只含有細纖維素,而芹菜富含粗纖維素,二者營養及藥用價值各異,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血壓...
2016-11-24