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中醫養生 測手指看健康狀況
手指是一個人身體狀況的反應,手指是人體健康的縮影,可以通過手指健康的測試看出整個身體健康狀況的,那麼我們應該如何測試身體的健康狀況呢?下面就跟小編一起來瞭解一下健康狀況是如何從手指上反應出來的。...
2017-02-07 -
男性健康養生 按摩椅的作用全解析
一把椅子就能夠輕鬆的讓我們享受到按摩的好處,這就是按摩椅的魅力所在。在現代,越來越多的男性會選擇購買按摩椅作為自己健康養生的一種方法,那麼什麼樣的按摩椅才比較好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就...
2014-10-23 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生,那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢,我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方,對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
上班族養生小常識 讓上班族遠離亞健康狀態
對於很多的上班族來說,日常的養生之道是非常重要的,但是該怎麼養生,有些上班族們就不太瞭解了,那麼,今天我們就給大家講解一下上班族養生的問題,還有上班族養生小常識以及上班族如何養生等,接下來我們一...
2016-06-14 -
上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
上班族飲食不規律是常有的事,工作的繁瑣,加班加點,甚至沒時間吃飯。那麼,上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧! 很多上班族的午餐會選...
2016-05-18 -
OL健康養生 上班族養胃10大注意
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保...
2010-06-11 -
有車族養生 長期駕車的六大健康威脅
在現代,私家車已經變得十分的常見,而很多人也願意選擇自己駕車出門。不過,值得我們注意的是,汽車雖然很方便,但是長期駕駛卻會對有車族健康的造成威脅。下面我們就一起瞭解下有車族必看的養生知識,瞭解有...
2014-10-10 -
養生必知:飯後做什麼最有益健康
1、飯後賞樂——説明消化 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩...
2012-12-30 -
養生運動:適度跳繩有助於身心健康
跳繩時間長短因人而異。如果是連續快節奏跳繩,最好不要超過10分鐘,否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話,每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千萬別強迫自己一定要達...
2010-06-29 -
中藥要趁熱喝 健康養生9誤區
中藥要趁熱喝?健康養生9誤區。想要身體硬硬朗朗的,在日常生活中就要多注意一些養生常識以及方法。中藥我們大家都很熟悉,那麼對於中藥是熱著好還是涼著喝好呢?恐怕很多人對這些都不太注意。中藥到底怎麼樣...
2016-12-15 -
湯圓的健康養生吃法
湯圓以糯米粉為主材料,一般可分無餡料小湯圓及包餡料湯圓,無論蒸、煮或油炸等料理方式,均各有風味。不過,湯圓中多半加入過多的糖及油脂。所以,過量攝取會對人體健康造成傷害。那麼,湯圓怎樣吃才更利於健康呢...
2017-02-18 -
元宵節健康吃湯圓的5點養生建議
隨著元宵節的日益臨近,作為節俗食品的元宵,銷量急劇攀升。一到吃元宵和湯圓的時候,相關的健康建議也就滿世界膨脹。雖然是老生常談的問題,但是營養專家給的搭配建議也許能讓你更瞭解湯圓。營養專家提醒說,元宵...
2017-02-18 -
中醫五字養生訣 讓您健康常伴
在中醫看來養生比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那麼自古以來中醫們又是如何進行養生的呢?帶著這個問題我們一同來瞭解...
2016-05-24 -
養生要想健康就要常喝養生粥
養生要想健康就要常喝養生粥,眾所周知,養生的方法在我們的生活中可謂是多種多樣的,而飲食養生的方式,其實是我們在平時最常關注和採用的方法,為了説明大家能夠以養生方式而擁有健康的身體,天天養生小編特為...
2016-05-14 -
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單
5個冬季養生小常識 健康過冬很簡單1出點汗冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多洩氣,有悖於冬季陽氣伏藏之道。2護住腳冬季健腳即健身。天天...
2017-01-02 -
感冒了怎麼吃更健康 5種天然養生果幫你解百毒
感冒時宜多吃酸味水果甘蔗清熱檸檬解毒維生素C是一種強大的抗氧化劑,能增強身體抵抗力。有研究表明,在患感冒之後,服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程,提前痊癒。藥物學研究證實,維生素C有抗組胺的作用...
2014-10-22 -
男人養生怎麼更健康 早晨搓三個部很重要
男人早晨要搓三個部位1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重以...
2014-12-26 -
女性養生 如何避免“秋老虎”潛藏的健康危機
夏裝,脫還是不脫?對於很多愛美的姑娘來說,夏天是她們最戀戀不捨的季節。秋天的到來意味著又要穿上秋裝,遮擋住曼妙的身材了,因此很多姑娘寧願冒著感冒的風險,也不願褪去清涼的夏裝。而秋季早晚溫差大,穿著清...
2014-09-23 -
健康飲食:食西瓜皮亦養生
炎炎夏日,很多人會選擇吃西瓜,最近看一篇報導說西瓜中含有瓜氨酸,這種天然氨基酸具有與偉哥相似的藥理作用,但是專家提醒的是藥適度的吃西瓜,同時要注意吃西瓜的各種事宜。 別把西瓜當正餐 西瓜94%以上...
2012-08-28 -
多吃鹹酸少辛辣 五形人健康養生飲食須知
編者按:三伏天馬上就要過去了,夏末秋初可以說是養生的好時節,養生也要分體質,下面和小編一起看一下健康飲食健康養生吧。 多吃鹹酸少辛辣 五形人的健康飲食 木形人:大麥益氣補肝陰 飲食調養:...
2012-08-10