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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
健脾暖胃的食療養生保健大法
菜名：巴戟天燉豬大腸 原料：豬大腸２５０克，巴戟天５０克。 製作： 將豬大腸翻洗乾淨，再翻還原；巴戟天洗淨，裝入豬大腸內，放在沙鍋中，加入適量蔥，生薑和清水。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以...
2012-08-08 -
飯後多久可以運動 飯後養生的五大法則
大家常說，飯後百步走，活到九十九。可見飯後的運動對於養生的重要性。當然這只是其中一個方法，我們來看看飯後養生還要遵循哪些法則。 1.食後須漱口 古代醫學家張仲景指出：“食畢當漱，令齒不敗而口...
2012-09-05 -
春暖花開養生幾大法
>>>推薦：來看這些水果的排毒妙法 藥補 藥補是針對人體已明顯出現氣、血、陰、陽方面的不足，應在中醫指導下，施以甘平的補藥，以平調陰陽，祛病健身。對於體虛乏力，少氣懶言，不耐勞累，經常感冒，容...
2010-03-02 -
當代職業女性養生美容的四大法制
對於應對身心健康問題，體檢中心也為眾多職場女性提出了切實可行的建議： 一、合理膳食。合理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維他命和礦物質、無機鹽，合理進補，適當選擇藥膳也對預防和改善...
2010-10-22 -
健身養生六大法則
健身運動不僅要有一定的規律，有一定的計畫和方法，還要經講究到一定的法則，下面小編給大家介紹一下健身的幾大法則： 1.強調動靜結合 不能因為強調動而忘了靜，要動靜兼修，動靜適宜。運動時，一切順乎...
2013-05-07 -
辦公健康養生離不開三大法寶
一直以來，人們在平時對於養生的方式方法就顯得十分的關注，其實，通過正確的養生方法，是能夠讓自己的生活變得美好和身體變得健康的，對於長期需要待在辦公室裡的人來說，掌握適當的方法，還可以讓其辦公室變得健...
2016-04-28 -
氣功養生 美容養顏氣功五大法
現代社會，醫療保健運動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實踐過程中尋找到的一種具有先進的科學性和藝術性的醫療保健方法。何謂氣功美容？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、...
2016-04-29 -
春季養生知識 十大法則讓你虎虎生威
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？掌握以下十大法則就能讓你虎虎生威。 法則一：養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重...
2016-04-29 -
冬季如何養生 掌握四大法寶讓冬天不再冷
冬季是一個比較特殊的季節，我們都知道，冬季是一個疾病多發的季節。疾病對於健康的傷害是很大的，因此我們要隨時做好養生的工作。冬季最主要的就是保暖，下面小編就為大家講解一下冬季養生的小常識都有哪些。 ...
2016-04-29 -
氣功養生 閉氣功的好處及修煉大法
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練氣功能增強體質，健身祛病，這是眾所周知的。 健康是人...
2016-04-29 -
氣功養生 教你4招氣功減肥大法
氣功可以說是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因為氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的運動。肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另外過食的原因大部分是心...
2016-04-29 -
如何養生保健 春季養生5大法則
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。 1、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽...
2016-04-30 -
秋季養生保健 秋季保健養生六大法則
秋季，也是容易長胖的季節。因為在漫長炎熱的夏季，人們能量消耗大，人體內的維生素、蛋白質、礦物質等會隨汗液流出體外，體重會有所減輕。到了秋天，氣候涼爽，汗液減少，人們的食欲逐步恢復，就會多吃、多補，這...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季養生的十大法則
隨著立秋的到來，秋天的氣息日益明顯，在這個涼爽乾燥的季節裡，我們養生又有哪些需要注意的呢？下面大家一起來看看秋季養生的十大法則吧。 1、健康飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨...
2016-04-30 -
秋季養生 秋季保健養生的六大法則
秋季，也是容易長胖的季節。因為在漫長炎熱的夏季，人們能量消耗大，人體內的維生素、蛋白質、礦物質等會隨汗液流出體外，體重會有所減輕。到了秋天，氣候涼爽，汗液減少，人們的食欲逐步恢復，就會多吃、多補，這...
2016-04-30 -
春季養生小常識 十大法則讓你虎虎生威
春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？掌握以下十大法則就能讓你虎虎生威。 法則一——養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側...
2016-04-30 -
秋季如何養生 謹記秋季養生的十大法則
隨著立秋的到來，秋天的氣息日益明顯，在這個涼爽乾燥的季節裡，我們養生又有哪些需要注意的呢？下面是小編為大家整理的秋季養生十大法則。一起看下吧。 1、健康飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱...
2016-04-30 -
小編推薦 秋季養生十大法則
隨著立秋的到來，秋天的氣息日益明顯，在這個涼爽乾燥的季節裡，我們養生又有哪些需要注意的呢？下面是小編為大家整理的秋季養生十大法則。一起看下吧。 1、健康飲食 秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱...
2016-05-01 -
養生保健用品 夏季外出不可不帶的四大法寶
夏季來臨了，人們就開始十分的注意保養自己的皮膚和身體了，比較夏季炎熱悶濕，很容易對於人的皮膚和身體造成損害。那麼，夏季出門的話需要準備哪些保健品呢？下面我們就一起來看看吧。1、遮陽傘遮陽傘當之無愧是...
2016-05-31
