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女孩要注意 小動作會毀容
導讀:女人愛美人之天性,但是有些小動作卻會有毀容的危害呢。有哪些誤區是美麗的大忌呢? 有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事,一旦臉上長了癤腫或痘痘,許多女孩子都喜...
2017-02-19 -
立秋養生小常識 秋天調養莫心急
立秋養生小常識1精神調養:悶熱別煩躁天涼莫悲秋初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣,這種氣溫高、濕度大的“桑拿天”最容易令人心情煩躁,應積極防範“情緒中暑”。要做到內心寧靜,神志安寧,心情舒暢,切忌悲...
2015-05-13 -
日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶,運動養生的技巧更是有很多,瞭解一些對保養自己的身心有益無害,那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢,下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
孕婦渾身酸痛怎麼辦 緩解酸痛小動作
導讀:懷孕期間,孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊,長時間挺著肚子坐著工作,頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。四季養生網小編提意,可以在自己的座位上做以下幾個小動作,幫你擺脫這些不適...
2017-02-19 -
10個小動作撫平你的小腹
【導讀】10個小動作撫平你的小腹,有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個小動作撫平你的小腹。 10個小動作撫平你的小腹 1、跳舞 所有類型...
2015-04-20 -
冬秋季養生小常識
一、冬秋季養生小常識1. 秋季養生小常識2. 冬季養生小常識3. 秋冬季養生的運動二、秋冬季養生注意事項三、秋冬季養生的水果冬秋季養生小常識1、秋季養生小常識1.1、秋季養肺。飲食問題是一直我們注意...
2016-11-03 -
簡單的瑜伽小動作幫助減肥
【導讀】簡單的瑜伽小動作幫助減肥,瑜伽幾乎是許多女生都會選擇的運動方法之一,那麼瑜伽對於減肥有沒有什麼幫助呢?一起來瞭解下簡單的瑜伽小動作幫助減肥。 簡單的瑜伽小動作幫助減肥 動作1 像小狗...
2016-03-30 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作,有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
產後如何收腹?小動作教你保持小蠻腰
80後的媽媽們在生完寶寶後,體型肯定會發生很大的變化,最大的變化就是肚皮下垂,皮膚鬆弛。媽媽們肯定著急想要恢復往日的魔鬼身材,其實,做瑜伽來消除那些討厭的肚皮贅肉是非常有效的。讓媽咪們一起來練瑜伽吧...
2016-01-27 -
女性健康養生小常識
【導讀】女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成為損害美女健康的"殺手",看似悄然無聲,但日積月累,必然積重難返,使你美麗不再。 1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的...
2014-06-27 -
幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠 幾個減肥小動作能幫大忙
目前,在眾多的瘦身方法中,食譜瘦身的方式已經成為人們十分認可的一種減肥方法,事實上,食譜瘦身這種方法在生活中的效果也是十分顯著的,因此,食譜瘦身是很可靠的一種減肥方式。幾種產後瘦身食譜瘦身很可靠(1...
2015-09-09 -
6式醒腦操趕走煩人的春困 春季養生小常識
6式醒腦操趕走煩人的春困 1搓臉兩手搓熱後,將面部擦熱。手指併攏,兩手並排,罩於面部,似接非接,手不觸面,上下撫動一遍為一次,共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。2按風府穴先是用手梳頭,用指腹...
2014-04-10 -
瑜伽小動作雕塑完美曲線
【導讀】瑜伽小動作雕塑完美曲線,很多MM們因為小腿粗而不能穿漂亮的褲子,那麼今天就請大家和小編一起來看看瑜伽小動作雕塑完美曲線。 瑜伽小動作雕塑完美曲線 蹲站瘦小腿 利用簡單的蹲站等動作,就...
2016-03-22 -
預防秋乏的三個養生小常識
秋季來了,大家都準備好了吧,入秋以後人們都會感覺到秋季的涼爽氣候。同時也出現了很多的問題。秋季涼爽之餘還會出現秋乏,秋燥等情況,所以我們要懂得如何預防,下面這些養生的小常識就可以幫助你。 預...
2016-11-01 -
讓你擁有筷子腿的3個簡單小動作
是不是好羡慕大街上的美眉們有大美腿可以秀呢?自己的小粗腿只能自卑的藏著掖著,其實你大可不必這樣哦!只要堅持做這三個瘦腿小動作,你也可以秀出筷子腿。 讓你擁有筷子腿的3個簡單小動作 1、坐姿...
2016-10-19 -
求職面試時要避免六個小動作
一、求職面試時要避免六個小動作1. 求職面試時的禁忌小動作2. 求職面試的禁忌表情3. 求職面試時的其他禁忌二、求職面試時有什麼技巧1. 求職面試時的語言表達技巧2. 求職面試時回答問題的技巧三、求...
2016-10-15 -
每天必做 小動作讓你越來越瘦
貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,...
2012-09-27 -
芒果的養生小妙招都是有哪些
其實芒果是一個熱帶食物,並且芒果也是非常好吃的,有很多的人都非常喜歡吃芒果,但是芒果有很多的妙用之處,這個可能是大家不瞭解的事情,其實芒果的吃法也是非常的多的,如果吃芒果有利於我們的身體健康,我們...
2016-11-29 -
減肚子最有效的方法 11個小動作減腹部贅肉
減肚子最有效的方法現代女性由於長時間維持一個姿勢地工作,生活忙碌缺乏運動,上半身的肌力尤其弱,脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍,想要減下來卻不是那麼容易。今天,小編教你一套減肚子最有效的運動,從腹...
2013-12-06 -
5個小動作擺脫久坐不動危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2016-12-25