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春季養生小常識 8款藥膳助你緩解春困
8款藥膳助你緩解春困1核桃丹參佛手飲核桃仁5個,佛手片6克,丹參10克。將丹參佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛成泥,加入丹參佛手湯中拌均,用小火煎煮10分鐘,冷卻後即可飲用。2鴿肉參芪湯白鴿1只,黨參20...
2014-04-23 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高,所以有很多人會出現情緒煩躁,精神頹廢等,其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的,比如說如少熬夜,午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱,皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容...
2014-06-04 -
女孩在冬天讓人心動的小動作
冬天對於生來畏寒的女生來說簡直是煎熬。大街上游走的“肉粽”們,無不以最高防寒等級裝備武裝自己。原來怕冷的樣子在男人們眼中居然會有“萌點”!近日,日本的網站就票選了10個“女生在冬天讓人覺得心動的小動...
2016-10-19 -
足不出戶也塑身!8個床上減肥小動作
養生之道網:工作繁忙,娛樂豐富,很多時候減肥需要擠時間,床上減肥小動作,大家都知道嗎?下面養生之道網為您總結了8個常見的床上減肥小動作,看看吧。 1、平躺扭動 平躺在床上,雙腿併攏,膝蓋彎曲,但兩隻...
2015-12-04 -
女性春季養生小常識!
春季養生應該注意: 一、起居規律 在春天到來之時,皮膚舒展,末梢血液供應增多,汗腺分泌也增多,身體各器官負荷加大,而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用,肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺,因為...
2017-02-28 -
五個幫你康復頸椎的簡單小動作
五個幫你康復頸椎的簡單小動作疾病三分治七分養。功能鍛煉對頸椎病的預防、治療和康復尤為重要。這裡給大家介紹一組頸椎康復操,但在鍛煉中須注意:每個動作開始時,頸肩部放鬆,頸部向上緩慢拔伸;動作輕柔和緩,...
2015-01-07 -
女人10個小動作讓他更愛你
1、雨夜和寒冷的黃昏,妻子能為老公燒一頓可口的晚餐,再將屋內的燈光都打開,等待晚歸的老公回家。男人往往在這樣的情景下,能夠體會到家的溫馨。老公把工作帶回家,妻子不要試著讓老公的注意力轉移到自己身...
2015-05-23 -
10個小動作讓你充滿自信
1.避免手插口袋。 當我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候,我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。而將...
2013-05-18 -
辦公室瑜伽小動作
【導讀】辦公室瑜伽小動作,對於常在辦公室的人,運動健身肯定是缺乏的。所以如何健身還是要尋找方法的,下面是辦公室瑜伽小動作,看看吧。 辦公室瑜伽小動作 抓住椅子兩側,雙腿向後伸,腳尖著地做俯臥撐...
2015-04-29 -
夏季養生小常識 做好預防是關鍵
導讀:夏季養生小常識,做好預防是關鍵。烈日炎炎的夏季,養生的關鍵要做好預防,要防暑、防濕、防涼、防病。下面四季養生網小編來具體說說。 第一,宜防中暑 夏季氣溫高,在高溫環境中工作,或...
2017-03-04 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐,下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多; 2、吃辛辣食物:...
2011-04-30 -
夏季養生小妙招:少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走,能幫自律神經進行體溫調節,隨著氣溫逐漸上升,身體也能漸漸適應屋外的熱度。 2.不...
2016-05-24 -
男人表達愛意的十個小動作
男人有時默默的表達愛意,悄無聲息的傳達著濃濃的愛戀,也許就是一個細小的動作,或者是一張溫暖的紙條…1、傾聽彼此和別人聊天,談論新聞或是上網和朋友聊天,這些都是很容易的事。當你的愛人想和你說話的時候,...
2013-06-06 -
春季養生小心倒春寒 10招讓你百病不生
春季養生小心“倒春寒” 10招讓你百病不生倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣,防風寒,因為冬天消耗的熱能量大,到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由...
2014-02-18 -
這些洗澡小動作可治病
隨著天氣越來越熱,我們洗澡的頻率會越來越高,很多人每天都至少要洗一次澡。在養生專家看來,洗澡的好處有很多,除了能潔膚外,它還有治病的作用。下文介紹了一些洗澡小動作,你在洗澡的時候經常使用,就可以得...
2016-09-02 -
女性必知的冬季養生小常識
【導讀】女性必知的冬季養生小常識,下面小編為你詳細介紹。中醫上普遍認為,冬季是適合養生的季節。但是有哪些冬季養生小常識值得人們的注意,中醫養生的方法又有哪些呢?這裡為你介紹幾個冬季養生小常識。瞭解...
2017-03-04 -
減肥小動作 輕輕鬆松讓你減掉30斤
減肥已經成了這個時代必不可少的名詞,但是日常生活中往往有很多朋友會說工作繁忙沒時間參加健身活動,那麼小編今天就為大家帶來一些減肥小動作,不需要專門場地,不需要建設器材,輕輕鬆松既可減肥,一起來看...
2015-08-20 -
減肥躺著會中槍? 揭秘4個床上小動作輕鬆修復好身形
床上4個小運動瘦身不是夢下面專家為大家介紹4種床上運動,就可以讓你在睡前十分鐘就能輕鬆減肥,而且減肥效果超級的棒。1腰腹減肥運動身體左側躺在床上,雙腳併攏,雙膝彎曲,用左臂支撐上半身,右手放在腹部前...
2014-05-15 -
技巧小動作 助你輕鬆無壓力變瘦美人
編者按:運動減肥方法是有效的變瘦的方法之一,但是許多MM很難堅持下去,從而導致反彈。下面,小編推薦幾招不反彈的運動減肥小動作,輕輕鬆松就能堅持下去,不反彈,速效變身瘦美人,趕快看看吧。 1.張...
2012-10-23 -
女士美容 甩掉包子臉的養生小方法
編者按:如今的人不在相信大餅臉的大富大貴,更不會認為大餅臉很有魅力,顯然小巧瓜子臉更是人們的最愛。那麼,女士美容瓜子臉要如何打造呢?瘦臉方法有哪些? 1、正確咀嚼 不正確的咀嚼方式不僅會影響...
2012-08-31