-
【養生指南:哪些人群最宜喝優酪乳呢?】
優酪乳除了營養豐富外,還含有乳酸菌。優酪乳中持有的益生菌與其他的有機酸、活性酶等抗生物質協同作用,調節機體功能,達到防病治病的功效。 養生指南:誰最宜喝優酪乳? ①優酪乳是“乳糠不耐受症”者的...
2017-04-11 -
【養生指南:白內障患者冬季飲食保健】
冬季是老年人白內障的高發季,如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示,要想預防白內障發作或復發,患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶,茶葉中含有一種鞣酸物質,具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
【養生指南:刺激人體五個部位可增壽】
醫學專家認為,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位做簡單介紹。 一、前胸 摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現,前胸的胸腺是主宰人...
2017-04-11 -
【甲亢患者的養生指南】
甲亢病養生指南一、調暢情志:精神刺激是本病發生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而症狀加重。要遇事不怒,靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂,養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情養性,安靜神志,逐漸消除...
2017-04-11 -
【冬季養生指南:女人進補必吃六款酸性美食】
冬季女性養生吃些什麼好呢?有哪些美食適合冬季飲食呢?今天小編就為廣大女性朋友推薦6種酸性美食,不但可以美味可口,而且進補效果非常好,下面就跟著小編一起去看看都有哪些酸味美食吧。 6種酸味食物 ...
2017-04-11 -
【養生指南:女性春季的穿衣原則】
春季萬物蔭生,正是調養身體五臟的大好機會。按照中醫"四季側重"的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。 俗語說:藥補不如食補,養肝也是如此,而在眾多的蔬菜之中,最合適養肝的是菠菜。 中醫以為,菠菜...
2017-04-11 -
【養生指南:三招助你遠離腸胃疾病】
多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮。實際上,現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以,也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢!...
2017-04-11 -
【養生指南:九個改善失眠的方法】
要想擁有一個良好的身體,睡眠很重要。那對於睡眠品質差,經常失眠的人,該如何改善睡眠品質呢?下面就來具體瞭解幾個改善失眠的方法。 一、避免在睡前兩小時內用餐,吃飽了很難入睡。 二、晚上不要喝酒。...
2017-04-11 -
【養生指南:頻繁換洗髮水會導致脫髮】
我們的頭皮對洗髮水有適應的過程,我們一直用偏鹼性洗髮水,頭皮已經適應了,突然換成偏酸性,會對頭皮造成刺激,引起脫髮。洗髮水之間的配方也不一樣,有化學成分也有植物成分,我們對新的配方不適應也容易對頭...
2017-04-11 -
【養生指南:從牙齒看你會得什麼病?】
牙齒鬆動:骨質疏鬆 發生牙齒鬆動的時間都是人到中年,年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路,骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固,全身骨質疏鬆情況嚴重。發生這種情況沒有太好的補救...
2017-04-11 -
【養生指南:如何讓老人越來越年輕】
保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 活是指活動手指。經常活動手指,做兩手...
2017-04-11 -
骨折留下後遺症後的養生指南
骨折一般多見於來年人,由於老年人骨質疏鬆而極易發生骨折,並很有可能留下後遺症。而骨折留下後遺症後的養生指南也是很多骨折後留下後遺症的眾多患者所要關注的問題。今天就由專家為我們介紹一下骨折留下後遺症...
2011-12-09 -
關於骨折留下後遺症後的養生指南
骨折一般多見於來年人,由於老年人骨質疏鬆而極易發生骨折,並很有可能留下後遺症。而骨折留下後遺症後的養生指南也是很多骨折後留下後遺症的眾多患者所要關注的問題。今天就由專家為我們介紹一下骨折留下後遺症...
2011-10-18 -
淺談支氣管炎的養生指南
可能許多人都聽說過支氣管炎,它是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。下面就請專家為大家講講支氣管炎的護理,希望對支氣管炎患者有所幫助。 一般,支氣管炎的護理主要有: 1、避毒消敏...
2011-10-21 -
支氣管炎的養生指南包括什麼
現在支氣管炎的發病率那麼高,使很多老年人都非常恐懼。大家不要著急,專家教你支氣管炎的養生方法,讓你輕輕鬆松擺脫支氣管炎,下面就是專家為大家家的支氣管炎的養生方法。 一.預防感冒:避免感冒,是有效...
2011-09-12 -
養生指南——健康3分鐘
隨著生活水準的不斷提高,越來越多的人開始注重養生保健,其實說到養生保健,大家一定要找到養生指南,否則將健康進行到底非常困難;養生指南會帶領大家進入“健康時代”,首先來看看養生指南中,不可或缺的健康...
2013-04-10 -
養生指南:人類長壽的九大秘笈
辣椒醬n> 養生長壽是現代很多人追求的目標,無論是保健品還是保健運動只要能有助於人們長壽很多人都願意嘗試。其實在日常生活中還有很多簡單的長壽秘笈,這些長壽秘笈大部分都跟人們的日常生活習慣密切相關。...
2013-09-08 -
【中醫養生指南之飯後要當心】
一頓美餐之後,有人甘之如飴,有人卻會出現局部的疼、痛、脹,或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺,通過這些蛛絲馬跡,沒准還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!接下來,就給...
2017-04-16 -
【天然良方對付小病的養生指南法】
打嗝、口臭、消化不良……我們的身體時常會受到一些小毛病的困擾。介紹一些純天然養生指南的方法,來快速應對這些小病。 1、生薑止吐。先用熱水沖泡生薑片,過濾後把姜湯倒在小方盒裡冷凍,最後把凍好的冰塊...
2017-04-16 -
【量身制定的肝硬化養生指南】
一、積極預防:肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。肝硬化的養生指南要重視對各種原發病的防治,積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染,避免接觸和應用對肝臟有毒的物質,減...
2017-04-16