-
如何緩解頸部疲勞 中醫按摩方法來幫你
由於各種原因頸部問題是現代人的通病,可以說絕大多數人頸部都存在不適感,緩解頸部疲勞我們可以用中醫按摩的手法,下面就一起來看看如何按摩頸部緩解疲勞。 一、頸部按摩手法 1、緩解頸部緊張感並塗抹...
2017-02-04 -
健康的美容按摩方法
【導讀】健康的美容按摩方法:四指併攏托住手臂外側,虎口打開。大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之後,指腹力量稍微往外旋一下,停留7-8秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆,再重新開始...
2015-04-22 -
失眠的自我按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉合。 1....
2017-02-19 -
頭部七穴位按摩方法及功效
【導讀】頭部七穴位按摩方法及功效,頭部按摩對大腦有健腦安神,聰耳明目的作用。按摩同時還呆改善腦部的血液迴圈,提高大腦的攝氧量,有益於大腦皮質的功能調節,那麼接下來我們一起瞭解下頭部七穴位按摩方法及...
2015-01-05 -
臟腑養生按摩療法
【按摩療法】 1.按摩肝區疏理氣機 肝臟位於右脅肋,右脅肋也是肝膽經絡循行之處。按摩肝區體表部位,能使肝氣疏通條達,情志舒暢。 具體操作方法: (1)一般可採用站立位,年老體弱者可採用坐...
2012-12-28 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者,對穴位並不是很瞭解,只要對照下文中圖片中的位置,用手掌大面積的摩擦,即可達到生熱效果。其實,暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25 -
新生兒淚腺炎按摩方法有哪些
面對每一個新生命,媽媽們總是感到手足無措。因為自己是第一次迎接新生命。什麼都不懂,所以顯得有些手忙腳亂。加上新生兒剛剛生下來的時候免疫力低下。對外界環境的變化總是來不及在自身做出相應的調整,於是就...
2016-01-22 -
頭部按摩方法 頭部按摩好處多學起來
頭部的穴位非常的多,我們很多時候會出現頭暈目眩的症狀可能就是因為頭部的穴位沒有按摩下的,大腦疲倦了,那麼頭部按摩的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下頭部按摩的方法有哪些的? 頭部按摩是非常...
2016-12-22 -
面癱簡易自我按摩方法
面癱是一種嚴重的面部神經疾病。那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的方法治療呢?下面給大家介紹面癱簡易自我按摩方法,供大家參考。 1.準備。取臥床位者枕好;若坐位者頭靠牆壁。患者思想集中排除雜...
2014-10-31 -
頸部養生按摩器的好處
使用專門按摩頸部的按摩器到底會給身體帶來什麼樣的好處呢?很多人對這樣的好處都十分的不解,不知道按摩器每天用來按摩頸部到底會給頸部帶來什麼好處,也不知這樣按摩有什麼用,只是每天都按摩,也有很多人不相...
2016-01-05 -
孕期雙手麻木怎麼辦? 兩大按摩方法緩解疼痛困擾
懷孕期間雙手麻木緩解疼痛的按摩方法!!1按摩選穴:指麻穴、曲池穴、手三裡穴。指麻穴位於手部,半握拳時在第5掌骨中點處。曲池穴位於肘部,尋找穴位時屈肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內緣凹陷處。手三裡穴位於前...
2014-10-14 -
四種按摩方法助你緩解打嗝
打嗝是一種比較常見的現象,也是人們最擔心的事。對於經常打嗝的人來說,最害怕的就是連續打嗝不止的現象。其實打嗝是可以解決的,而且有很多種方法,那麼有哪些方法可以有效緩解打嗝呢?下面小編為大家介紹四種...
2016-09-12 -
電腦一族放鬆肩部按摩方法
歐式按摩的功效主要是增加微循環,舒緩身體的疲憊感,並且改善皮膚。歐式按摩亦被稱作芳香按摩,也就是說,它需要通過推精油才能完成按摩。而不同的精油帶來的功效也不同。歐式按摩主要沿著淋巴的方向進行按摩...
2010-07-01 -
一根棉簽解決身上各種酸痛,竟是這些按摩方法!
酸痛,不是“肩頸部位”的專利,也不能只處理肩頸症狀,前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重點在姆趾的“環軸關節”(頭頸接合處)反射區,確實按壓這裡,就能解開上身酸痛的結,立馬感覺無比舒暢! ...
2016-06-28 -
養生按摩小腸經 補氣養血
氣色不好的人,通常都是因為血氣不暢通。想要血氣暢通,當然要懂得保養體內的經絡。在中醫養生學裡面,就會教給我們很多按摩通穴的方法。我們就來看看,我們所指點的這一個,如何通過按摩小腸經上的穴位來打通健...
2014-02-10 -
按摩方法 女士美體塑形法寶
美體塑形是女人們除了女士美容的關鍵流程,在美容護膚之外又一重要任務。美體塑形的方法也有很多,那麼,你知道、瞭解和實施了多少?那麼, 以上小編為您准別的女士美容視頻教你美體塑形按摩法萊學習下吧。
2012-08-01 -
頸椎病的5種按摩方法 誰看誰受用
現代生活中,很多人都是“埋頭苦幹”型,埋頭工作、埋頭玩手機、埋頭打遊戲,各種埋埋埋……然久而久之,就有了頸椎病等一系列問題,一旦邁入頸椎病的行列,簡直就是各種受罪呀!頸椎受到束縛,怎麼辦?動動手...
2016-05-30 -
丙肝患者護肝的4個按摩方法
肝臟是人體主要的代謝器官,丙肝患者選擇合適的穴位進行按摩有助於疏肝氣、養肝氣、解肝鬱、利肝膽,提高身體免疫力。 疏肝氣--點肝俞 肝俞位於第九胸椎棘突兩邊1.5寸,有疏肝養血,養肝明目的作用,...
2013-04-16 -
中醫按摩方法幫助腿抽筋
腿抽筋怎麼辦?很多人都有過腿抽筋的感受,抽筋時疼痛來的迅猛而鑽疼,究竟是什麼原因導致的腿抽筋,又有哪些方法可以幫助快速緩解腿抽筋呢,一起來看看中醫的方法吧。>>>5步逼走體內全部濕氣 夏季越懶越要...
2017-03-05 -
中醫催產的按摩方法
迎接寶寶的出生,是准爸爸准媽媽們最激動和緊張的時刻,可有的准媽媽,過了預產期仍舊沒有要生產的跡象,這就有些麻煩了。本期節目介紹一個中醫催產的方法。
2016-12-28