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七大日常養腎護腎好方法
方法步驟: 01 握固 將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內,平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握...
2016-07-29 -
日常養胃方法有哪些?
方法步驟: 01 腹部按摩——每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點,後面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子嗷...
2016-12-30 -
日常養胃該怎麼做 8大妙招養胃效果好
有一份上萬人的調查報告顯示,七成以上“上班族”胃不好,其中以中青年居多。上班族天天速食度日,三餐不定時,這樣的不良飲食方式難免會造成胃損傷,引發胃病。所以,養胃刻不容緩。那麼日常養胃該怎麼做呢?...
2016-12-15 -
日常如何養肝 日常養肝有什麼方法
肝臟怕什麼,如何養護肝臟,這些問題相信不少人都會有,尤其是肝病患者,那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。 日常養肝的食物 1、鐵觀音 閩南人素愛喝茶,而春季鐵觀音更具養生價值,專...
2016-04-18 -
神經性皮炎家庭日常養護
神經性皮炎應該算是植物神經功能紊亂的一種,做好治療保持良好的心態是前提。忌用手搔抓或熱水燙洗,不宜穿過硬的內衣,以免刺激皮膚。神經性皮炎家庭日常養護注意事項1、神經性皮炎可受多種因素的影響,如:生活...
2017-02-26 -
日常養胃的方法有哪些
日常養胃的方法有哪些 四季養生閱讀配圖 胃是人體最重要的器官之一,胃如果不好人體會得得消瘦。那麼,日常養胃的方法有哪些? 保暖護養 秋天,天氣氣候在慢慢的轉涼,所以患有慢性胃炎的人,要特別注...
2017-02-28 -
太緊張胃不消化 日常養胃護胃10大禁忌
日常養胃護胃10大禁忌1忌精神緊張情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素,如果這三樣有問題,必病無疑。精神緊張容易導致胃病。一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響...
2015-06-08 -
日常養胃的方法有哪些_養胃的方法有哪些
養生之道網導讀:日常養胃的方法有哪些?胃是人體最重要的器官之一,胃如果不好人體會得得消瘦,那麼日常養胃的方法有哪些呢?下面為您詳細介紹。 腹部按摩 在每天晚上入睡之前要做一項運動,雙手交疊放在肚子上...
2015-10-30 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞萸山藥明目茶
功效:滋養肝腎,補益精血,聰耳明目。適用於老年人肝腎陰虛、視物昏花、耳鳴、耳聾等症。 原料:枸杞10克,山茱萸10克,山藥10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘即成。 用法:代茶飲...
2015-10-26 -
日常養生常識 清晨洗頭有哪些危害
日常養生常識:清晨洗頭有哪些危害?很多人喜歡清晨起來洗頭,特別是夏天,睡覺時可能頭部會出汗,把頭髮都成不成樣,所以就覺得清晨洗頭一舉多得。一方面覺得這樣整個人都倍兒清爽,一方面也是給人一個美麗煥發的...
2016-04-30 -
竹筍的營養價值 日常養生不可或缺的食材
竹筍的營養價值有哪些?大多數人都非常喜歡吃竹筍,為什麼會有那麼多人喜歡吃竹筍呢?主要原因還是因為竹筍的營養價值很高,竹筍所含纖維能消除便秘,對面疤或疙瘩等現象有效,那麼竹筍的營養價值有哪些?下面來分...
2016-04-30 -
養生之道 老人日常養生基本原則
每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年,老人的平安健康就是子女們的福氣,那麼人到老年之後又什麼需要注意的呢?養生原則又是什麼呢? 老人養生原則 1、精神:寧靜為本,保精養神 冬季主蟄伏...
2016-05-01 -
女白領 日常養生的常見誤區
很多女白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使女白領成為一個健康“弱勢”群體,那麼女白領們該如何做好保健養生呢? 1、馬馬虎虎健身 有的女性朋友們...
2016-05-01 -
養生之道 女性日常養生“五大過”
如今社會,女性不僅要上班還要照顧家庭,可以說比男人的壓力還要大,常常會因為工作加班、壓力、應酬等一系列問題“透支”身體健康,一般表現為下面這五大過。 女性養生“五過”現象 1、過多——“三高”食物過...
2016-05-01 -
最長壽的人 日常養生四大禁忌
人們通常認為歲數越大疾病越多。其實不然。人體的生理變化是分階段的。80歲以後,人的機體進入“衰老”階段,就出現了一個相對平穩的沒有大起大落的生理時期,許多中青年和老年前期的常見疾病反而減少或消失。此...
2016-05-01 -
養生保健 男人養生日常必吃的5種食物
男人養生,男人養生吃什麼呢?適合男人養生吃的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下男人養生日常必吃的5種食物。 1、大蒜緩解疲勞 人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有...
2016-05-01 -
養生之道 白領日常養生的“最佳時間”
都市白領生活節奏快,生活壓力大,造成了身體的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。因此,應該從小事做起,每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢?白領每天都有1...
2016-05-01 -
健康養生 腸胃病人的日常養護
胃腸病是常見病多發病,總發病率約占人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年入更為多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加注意。 1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、...
2016-05-01 -
怎樣養生效果翻倍?請把握日常養生的最佳時間
日常最佳養生時間段詳介紹 洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液迴圈加快,幫助你安然入睡。 散步的最佳時間 飯後45分鐘至60分鐘,以每小時4...
2016-05-27 -
日常養生中有這六大護肝秘方
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。 保肝,顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯,這裡的保...
2017-07-19