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家常養生粥舒舒服服過個夏日
家常養生粥 舒舒服服過夏日 炎炎夏日已經來臨,如能選食一些藥膳粥,將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。 ...
2016-05-04 -
日常勞作也要注意修養生息
【導讀】日常勞作也要注意修養生息!人的身體不是鐵也不是鋼,長時間的辛苦勞作,肯定也會有跨的那一天,因此日常生活的保健就顯得很關鍵。我們來看看日常勞作也要注意修養生息這篇文章。 日常勞作也要注意...
2015-05-22 -
日常運動的養生小妙招
【導讀】運動是保持身體健康的不二法寶,運動養生的技巧更是有很多,瞭解一些對保養自己的身心有益無害,那麼日常運動的養生小妙招有哪些呢,下面由小編為您介紹日常運動的養生小妙招吧。 日常運動的養生小妙...
2015-05-12 -
冬季進補靠日常 6款冬季女性養生食譜
很多女人都在覺得身體有點糟糕的時候才想到要養生,補身體。其實日常很多菜譜適合女性朋友食用,今天小編推薦一些冬季女性養生食譜,女性朋友們可以根據自己的需要選擇!黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山...
2016-11-06 -
男人日常保健養生要注意什麼
一、男人日常保健養生要注意什麼1. 男性養生保健注意事項之一儘量少吃些油膩和油炸食物2. 男性養生保健注意事項之二胸口痛一定要去檢查3. 男性養生保健注意事項之三保持一定的體力活動4. 男性養生保健...
2016-11-23 -
日常健身養生的要點
在日常健身養生中也要有個遵循,要做到自己管住自己,幾年來我遵循這個要點,身體較前幾年發生了明顯的變化,腎功能衰弱等症狀早已遠離,而帶來的是健康的身體、旺盛的精力。健身要點概括是: 一個目標一個重點二...
2011-03-08 -
日常生活養生怎麼做 教你家中必備的8件寶
家中必須的8件寶1空氣清新劑它不能從源頭清除臭味,噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風,或在室內放一些植物。2下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體...
2014-11-06 -
男士養生保健 警惕日常中最傷肝的惡習
編者按:肝臟是人們重要器官之一,需要人們的精心呵護。而在日常生活中男人存在許多傷肝行為,因此必須改正。那麼,男士養生哪些傷肝壞習慣需要遠離呢?男人如何養肝? 一、暴躁易怒 易怒者:中醫雲:“...
2012-08-31 -
日常食療養生中拔絲香蕉最簡單的家庭做法
導讀:香蕉是人們都很喜歡的水果,香蕉的味道不但很好,而且它還含有很多的身體需要的營養物質。那麼吃香蕉的好處有有哪些呢?今天小編就來為大家介紹關於香蕉的作用及食用方法,一起來看看吧。 日常食療養生中...
2017-03-05 -
大寒節氣養生 需注意日常起居保養
大寒養生起居很重要大寒養生起居,按中醫養生專家指示應該,早睡晚起,勞逸結合,養精蓄銳。一天到晚要記得增添衣物防寒防風。正應對了那句老話:“大寒大寒,防風禦寒”。在“大寒”節氣應儘量避免在早晨和傍晚出...
2015-05-25 -
2014一整年的養生日曆,太珍貴了!果斷收藏!
1月養腎防寒 養生原則:秋冬養陰、養腎防寒。 1月應注意鍛煉:多散步、慢跑等,同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌:合理進補可及時補充氣血津液,多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁...
2014-05-24 -
電腦族男性易致不育 養生需避開8個日常壞習慣
男人8個日常習慣易致殺精說到孕育的話題,很多人第一時間會想到女人。其實作為繁衍後代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎兒是否健康往往和男性體內的“小蝌蚪”品質密切相關。令人擔憂的是,近年來世界...
2014-11-05 -
香薰能助睡覺 日常生活養生必知3大養生寶典
日常養生保健晚間這些事讓身體棒棒噠1香薰最體貼養生香薰,是一種古老的養生方法。經過上千年的運用實踐,中醫總結出芳香類藥物具有開竅醒神、健脾開胃、避穢祛邪,止痛安神等功效。其中最重要的功效,就是芳香療...
2014-10-29 -
日常怎麼做薑茶最養生
生薑是我們日常最為常見的一種食材,它富含豐富的營養物質,把它製成茶飲 緩解噁心反胃 旅行出發前,喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時,喝1杯薑茶也可緩解...
2015-11-29 -
日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效
導讀:南瓜子的營養價值很高,再加上口感清香,俘獲了很多人的芳心,即使這樣,也千萬別忽視了南瓜子的禁忌。 日常生活中食用南瓜子的禁忌和養生功效 南瓜子的禁忌 南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子...
2017-03-07 -
日常飲食養生中預防齲齒的食物
齲齒是常見的疾病之一,會伴隨著牙疼,讓人受不了。目前沒有任何一種藥物可以治療牙疼,所以我們在日常生活中需要做好預防的準備。推薦幾種預防齲齒的食物。 俗話說:“牙疼不是病,疼起來要人命”.說明牙疼...
2015-08-29 -
日常吃梨養生要牢記這些最佳搭配食物
導讀:雪梨、銀耳、川貝三者合用,功效尤佳,對治療久咳不愈患者效果顯著。 日常吃梨養生要牢記這些最佳搭配食物 1、銀耳+雪梨+川貝 雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、治療乾咳少痰之功效;川貝也有潤肺、止咳的功...
2017-03-07 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上,小頭在下,這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如...
2015-07-13 -
日常飲食養生中這些東西扔了就太可惜
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西,比如做魚時扔掉了魚鱗,吃橘子時把橘絡摘的乾乾淨淨,吃排骨時吐掉了骨頭……,其實,這些東西是很有用處的。 魚眼: 特別是金槍魚科的鮪魚眼,...
2015-07-13 -
春季日常養肝需注意什麼?
現在有很多的人臉色看起來黃黃的,人也非常的消瘦,開始都不知道是什麼原因,後來才知道這是因為自己的肝不好導致的,那麼很多人就想問,肝不好嚴重嗎?會對身體會有哪些不好的影響呢?下面我們不妨來瞭解下。怎樣...
2017-02-24